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Agora já não há dúvidas… às 7 semanas, está mesmo a sentir-se grávida! Acontecem coisas incríveis consigo e com o seu bebé.
O crescimento do bebé às 7 semanas de gravidez
O bebé tem agora aproximadamente o tamanho de um mirtilo, com cerca de 0.3 polegadas de comprimento!
O cérebro do bebé desenvolve-se rapidamente. Por isso, a cabeça é um pouco maior do que o resto do corpo. As células nervosas continuam a desenvolver-se à medida que o cérebro e a medula espinal ganham forma.
Às 7 semanas de gravidez, o sistema digestivo e os pulmões do bebé também se desenvolvem. Começam a formar-se pequenos traços faciais na boca e no nariz. Cada pequeno braço já tem uma mãozinha. Os órgãos internos também ganham forma nesta semana, incluindo os pulmões, os rins, o estômago e os intestinos.
A formação do cordão umbilical é outro desenvolvimento importante na semana 7. Esta ligação vital une o bebé à placenta durante toda a gravidez, permitindo a passagem de nutrientes e oxigénio entre si e o bebé.
A expectativa de saber como será o seu bebé provavelmente está ao máximo. Pode perguntar-se se será saudável e estar ansiosa pela primeira ecografia. Está quase a chegar! A maioria das ecografias é realizada perto do fim do primeiro trimestre, mas algumas ecografias precoces são feitas por volta das 7-8 semanas, quando os batimentos cardíacos deverão ser visíveis.
Você e o seu corpo às 7 semanas de gravidez
Os sinais e sintomas de gravidez das últimas semanas provavelmente continuarão, e alguns poderão tornar-se mais evidentes nesta semana.
Sente que precisa de uma sesta? O cansaço é muito comum, e poderá sentir necessidade de dormir mais nesta semana. Descanse tanto quanto precisar e deite-se um pouco mais cedo. Mesmo que não consiga ver, o seu corpo está a fazer um trabalho extraordinário!
Inchaço, gases e obstipação são comuns no início da gravidez devido ao aumento da progesterona. Tente aumentar a ingestão de fibra e água para combater o problema desde cedo e, se a obstipação persistir, fale com o médico sobre acrescentar um probiótico e magnésio para ajudar o intestino a funcionar.
Pode ter aumentado algumas libras ou até perdido algum peso devido aos enjoos matinais; ambas as situações são normais. No entanto, se os enjoos forem intensos, fale com o médico para garantir o equilíbrio dos eletrólitos e uma boa hidratação e nutrição. A pele pode ficar luminosa e com um aspeto impecável devido ao estrogénio a circular nas veias, ou pode surgir acne por causa das flutuações hormonais.
Independentemente do seu aspeto, há tantas coisas incríveis a acontecer por dentro!
Sintomas habituais na semana 7 da gravidez
Quanto à mãe, as náuseas e o cansaço podem estar agora a começar ou continuar desde a semana anterior. Um sintoma comum nesta fase é a vontade frequente de urinar. As alterações hormonais e o aumento do volume de sangue são os principais motivos. Como há mais líquido no seu organismo devido ao bebé, os rins têm mais para processar e produzem mais urina. Juntando-se a isso o aumento da circulação sanguínea na pélvis, as idas à casa de banho tornam-se mais frequentes.
Lembre-se de que cada pessoa e cada gravidez são diferentes. Pode não ter nenhum destes sintomas, ter alguns, muitos ou todos.
Outros sintomas comuns na semana 7 podem incluir:
- Desejos alimentares: Doce, salgado, ácido… qual será, ou serão os três?
- Náuseas: Pode ser uma das pessoas que ainda não teve náuseas, ou que nunca as terá, mas elas podem começar nesta semana ou na próxima.
- Pequenas perdas de sangue: Pequenas perdas de sangue são comuns no início da gravidez, mas, se surgir sangramento ou um fluxo mais intenso, contacte sempre o profissional de saúde que a acompanha para ser avaliada.
- Cólicas: O útero está a crescer rapidamente! Algumas cólicas ligeiras são comuns neste primeiro trimestre, mas, se surgir dor, contacte sempre o profissional de saúde que a acompanha para ser avaliada.
Dicas e conselhos para a semana 7 da gravidez
Se ainda não o fez, contacte a parteira ou o especialista em obstetrícia e ginecologia e conte a novidade! Marque a primeira ecografia para confirmar os batimentos cardíacos do bebé, que já podem ser detetados. As primeiras ecografias geralmente são transvaginais, ou seja, realizadas pela vagina, por isso é bom preparar-se mentalmente. Este tipo de ecografia permite observar melhor o bebé, pois normalmente ainda não é possível vê-lo numa ecografia abdominal tão cedo.
Um bebé saudável começa com uma mãe saudável! Alimente-se bem, mesmo enquanto lida com as náuseas. Beba também muitos líquidos e descanse quando precisar. Converse com o médico sobre uma rotina de exercício segura durante a gravidez, para se manter ativa e saudável, por si e pelo bebé.
Lembre-se de que, por segurança, deve evitar estes alimentos durante a gravidez:
- Carnes e peixes crus ou mal cozinhados
- Peixes com elevado teor de mercúrio, como peixes grandes, incluindo espadarte e atum
- Carnes processadas, como carnes frias, que podem conter Listeria
- Frutas e vegetais por lavar
- Alimentos processados e excesso de doces açucarados
- Nada de álcool
Não se esqueça de reservar tempo para si: está a formar um pequeno ser humano e merece descanso! O cansaço e as náuseas não durarão para sempre. Na verdade, a maioria das mulheres sente-se melhor no segundo trimestre, e já está a meio caminho.
Clique aqui para saber mais sobre o seu corpo e os sintomas na semana 8.
References
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
https://www.webmd.com/parenting/baby/features/first-pregnancy-ultrasound
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/7-weeks-pregnant/
