| "Helping women track their ovulation in a smarter way" | 
Nu bestaat er geen twijfel meer: bij 7 weken voel je je echt zwanger. Er gebeuren bijzondere dingen met jou en je baby.
De groei van je baby bij 7 weken zwangerschap
Je baby is nu ongeveer zo groot als een blauwe bes en circa 0.3 inches lang.
De hersenen van je baby ontwikkelen zich snel. Daardoor is het hoofd iets groter dan de rest van het lichaam. Terwijl de hersenen en het ruggenmerg vorm krijgen, blijven zenuwcellen zich ontwikkelen.
Bij 7 weken zwangerschap ontwikkelen ook het spijsverteringsstelsel en de longen zich. In de mond en neus ontstaan kleine gelaatstrekken. Aan ieder armpje zit nu een klein handje. Ook de inwendige organen krijgen deze week verder vorm, waaronder de longen, nieren, maag en darmen.
De vorming van de navelstreng is een andere belangrijke ontwikkeling in week 7. Deze levenslijn verbindt de baby gedurende de zwangerschap met de placenta en maakt de uitwisseling van voedingsstoffen en zuurstof tussen jou en je baby mogelijk.
Waarschijnlijk ben je erg benieuwd hoe je baby eruit zal zien. Misschien vraag je je af of hij of zij gezond is en kun je nauwelijks wachten op de eerste echo. Die komt dichterbij. De meeste echo’s worden tegen het einde van het eerste trimester gemaakt, maar sommige vroege echo’s vinden rond 7-8 weken plaats. Dan zou de hartslag zichtbaar moeten zijn.
Jij en je lichaam bij 7 weken zwangerschap
De zwangerschapssignalen en -symptomen van de afgelopen weken houden waarschijnlijk aan en sommige kunnen deze week duidelijker worden.
Heb je behoefte aan een dutje? Vermoeidheid komt veel voor en mogelijk heb je deze week meer slaap nodig. Rust zoveel je nodig hebt en ga wat eerder naar bed. Ook al zie je het niet, je lichaam verricht indrukwekkend werk.
Een opgeblazen gevoel, winderigheid en obstipatie komen in de vroege zwangerschap vaak voor door een stijging van progesteron. Probeer meer vezels te eten en meer water te drinken. Houdt de obstipatie aan, bespreek dan met je arts of een probioticum en magnesium passend zijn.
Je bent misschien een paar pounds aangekomen of door ochtendmisselijkheid juist wat afgevallen. Beide kunnen normaal zijn. Is de ochtendmisselijkheid ernstig, overleg dan met je arts om te zorgen dat je elektrolyten in balans blijven en je voldoende vocht en voeding binnenkrijgt. Door het vele oestrogeen kan je huid stralen en glad lijken, maar hormonale schommelingen kunnen ook acne veroorzaken.
Hoe je er ook uitziet, vanbinnen gebeurt er ontzettend veel.
Veelvoorkomende symptomen in week 7 van de zwangerschap
Bij jou kan misselijkheid of vermoeidheid net beginnen of sinds vorige week aanhouden. Een veelvoorkomend symptoom deze week is vaker plassen. Hormonale veranderingen en een groter bloedvolume zijn de belangrijkste oorzaken. Door het extra vocht in je lichaam moeten je nieren meer verwerken en urine aanmaken. In combinatie met een betere doorbloeding van het bekken zul je vaker naar het toilet gaan.
Iedere persoon en iedere zwangerschap is anders. Je kunt geen, enkele, veel of alle symptomen ervaren.
Andere veelvoorkomende symptomen in week 7 zijn:
- Trek in bepaald eten: zoet, zout, zuur, of misschien alle drie?
- Misselijkheid: Misschien behoor je tot de gelukkigen die nog nooit misselijk zijn geweest, maar de klachten kunnen deze of volgende week beginnen.
- Spotting: Lichte spotting komt in de vroege zwangerschap vaak voor. Krijg je bloedverlies of een hevigere bloedstroom, bel dan altijd je zorgverlener voor beoordeling.
- Krampen: Je baarmoeder groeit snel. Lichte krampen komen in het eerste trimester vaak voor, maar neem bij pijn altijd contact op met je zorgverlener voor beoordeling.
Tips en advies voor week 7 van je zwangerschap
Heb je dat nog niet gedaan, bel dan je verloskundige of gynaecoloog met het goede nieuws. Plan je eerste echo om de hartslag van je baby te bevestigen, die nu mogelijk kan worden waargenomen. De eerste echo wordt doorgaans transvaginaal, via de vagina, gemaakt. Het is prettig daar vooraf op voorbereid te zijn. Zo kan de baby beter worden bekeken, omdat hij of zij in deze vroege fase via een echo door de buik meestal nog niet goed zichtbaar is.
Een gezonde baby begint bij een gezonde moeder. Probeer goed te eten, ook als je misselijk bent, drink veel en rust wanneer dat nodig is. Bespreek met je arts welke beweging tijdens de zwangerschap voor jou veilig is, zodat jij en je baby actief en gezond blijven.
Vermijd tijdens de zwangerschap voor de veiligheid de volgende voedingsmiddelen en dranken:
- Rauw of onvoldoende verhit vlees en vis
- Vis met veel kwik, vooral grote vissen zoals zwaardvis en tonijn
- Bewerkt vlees, zoals vleeswaren, dat Listeria kan bevatten
- Ongewassen groente en fruit
- Sterk bewerkte voeding en te veel zoetigheid
- Geen alcohol
Vergeet niet ook tijd voor jezelf te nemen. Je laat een klein mensje groeien en verdient rust. Je blijft niet voor altijd moe en misselijk; de meeste vrouwen voelen zich in het tweede trimester beter en je bent al halverwege.
Klik hier om te lezen wat er in week 8 met je lichaam en je symptomen gebeurt.
References
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
https://www.webmd.com/parenting/baby/features/first-pregnancy-ultrasound
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/7-weeks-pregnant/
