طفلك وجسمك في الأسبوع 7 من الحمل

لم يعد هناك شك الآن… بحلول الأسبوع 7 تشعرين فعلًا بأنك حامل! تحدث أمور مذهلة لك ولطفلك.

نمو طفلك في الأسبوع 7 من الحمل

أصبح طفلك بحجم حبة توت أزرق تقريبًا، ويبلغ طوله نحو 0.3 بوصة! 

يتطور دماغ طفلك بسرعة، ولذلك يكون رأسه أكبر قليلًا من بقية جسمه. وتستمر الخلايا العصبية في التطور مع تشكل الدماغ والحبل الشوكي. 

في الأسبوع 7 من الحمل، يتطور أيضًا جهاز طفلك الهضمي ورئتاه. وتبدأ ملامح وجهه الصغيرة بالتشكل في الفم والأنف. وأصبح لكل ذراع صغيرة يد دقيقة متصلة بها. كما تتشكل أعضاؤه الداخلية هذا الأسبوع، ومنها الرئتان والكليتان والمعدة والأمعاء. 

تكوّن الحبل السري تطور مهم آخر في الأسبوع 7. فهو حلقة الوصل الحيوية بين الطفل والمشيمة طوال الحمل، ويسمح بتدفق العناصر الغذائية والأكسجين بينك وبينه.

ربما بلغ شوقك لمعرفة شكل طفلك أشده. وقد تتساءلين إن كان سيكون بصحة جيدة، وربما لا تطيقين انتظار أول تصوير بالموجات فوق الصوتية. إنه قريب جدًا! تُجرى معظم فحوص الموجات فوق الصوتية قرب نهاية الثلث الأول، لكن بعض الفحوص المبكرة تُجرى نحو الأسبوع ⁦7-8⁩، ويُفترض أن تكون نبضات القلب مرئية.

أنتِ وجسمك في الأسبوع 7 من الحمل

من المرجح أن تستمر علامات الحمل وأعراضه التي شعرتِ بها في الأسابيع الماضية، وقد يصبح بعضها أوضح هذا الأسبوع. 

هل تشعرين بالحاجة إلى قيلولة؟ التعب شائع جدًا، وقد تشعرين بأنك تحتاجين إلى مزيد من النوم هذا الأسبوع. استريحي بقدر حاجتك واذهبي إلى الفراش أبكر قليلًا. حتى إن لم تري ذلك، فإن جسمك يؤدي عملًا مذهلًا!

الانتفاخ والغازات والإمساك شائعة في الحمل المبكر بسبب زيادة البروجسترون. جرّبي زيادة الألياف والماء لمواجهتها مبكرًا، وتحدثي مع طبيبك بشأن إضافة البروبيوتيك وبعض المغنيسيوم لتحريك الأمعاء إذا استمر الإمساك. 

قد تكونين اكتسبتِ رطلين أو حتى فقدتِ بعضها بسبب غثيان الصباح، وكلاهما طبيعي. لكن إذا كان الغثيان شديدًا، فتحدثي مع طبيبك لضمان توازن الكهارل وبقائك مرتوية ومتغذية جيدًا. وقد تتوهج بشرتك وتبدو صافية بفضل الإستروجين المتدفق في عروقك، أو قد يظهر حب الشباب نتيجة التقلبات الهرمونية.

مهما كان مظهرك، تحدث أمور مذهلة كثيرة في الداخل! 

الأعراض المعتادة في الأسبوع 7 من الحمل

أما بالنسبة إليك يا أمي، فقد يبدأ الغثيان والتعب للتو، أو يستمران من الأسبوع الماضي. ومن الأعراض الشائعة هذا الأسبوع كثرة التبول. والتغيرات الهرمونية وزيادة حجم الدم هما السبب الرئيسي. فمع وجود مزيد من السوائل في جسمك بسبب طفلك، يزداد ما تعالجه كليتاك ويزداد إنتاج البول. ومع زيادة الدورة الدموية في الحوض أيضًا، ستجدين زيارات الحمام أكثر تكرارًا. 

Premom Multivitamin for Women

$30.99

Shop Now →

تذكري أن كل شخص وكل حمل مختلف. فقد لا تشعرين بأي من هذه الأعراض، أو تشعرين ببعضها أو بكثير منها أو كلها.

قد تشمل الأعراض الشائعة الأخرى في الأسبوع 7:

• اشتهاء الطعام: حلو أم مالح أم حامض… أيها سيكون، أم الثلاثة معًا؟ 
• الغثيان: قد تكونين من المحظوظات اللواتي لم يشعرن بالغثيان بعد، أو لا يشعرن به مطلقًا، لكنه قد يبدأ هذا الأسبوع أو المقبل. 
• التبقيع: يشيع بعض التبقيع الخفيف في الحمل المبكر، لكن إذا حدث أي نزيف أو تدفق أغزر، فاتصلي دائمًا بمقدم الرعاية لإجراء تقييم. 
• التقلصات: ينمو رحمك بسرعة! وتشيع بعض التقلصات الخفيفة خلال الثلث الأول، لكن إذا ظهر أي ألم، فاتصلي دائمًا بمقدم الرعاية لإجراء تقييم. 

نصائح وإرشادات للأسبوع 7 من الحمل 

إذا لم تفعلي بعد، فاتصلي بالقابلة أو طبيب النساء والتوليد OB/GYN وأخبريهما بالخبر السعيد! يُفضّل تحديد موعد أول تصوير بالموجات فوق الصوتية لتأكيد نبضات قلب طفلك، التي يمكن اكتشافها الآن. وعادةً يُجرى التصوير الأول عبر المهبل، لذا من الأفضل الاستعداد لذلك نفسيًا. ويتيح هذا النوع رؤية أفضل للطفل، لأنه لا يمكن عادةً رؤيته بتصوير عبر البطن في هذه المرحلة المبكرة. 

يبدأ الطفل الصحي بأم صحية! احرصي على الأكل الجيد حتى وأنت تتعاملين مع الغثيان. واحرصي أيضًا على شرب الكثير من السوائل والراحة عند الحاجة. وناقشي مع طبيبك روتين تمارين آمنًا أثناء الحمل لتظلي نشيطة وصحية لك ولطفلك. 

تذكري ضرورة الابتعاد عن هذه الأطعمة أثناء الحمل حفاظًا على السلامة:

• اللحوم والأسماك النيئة أو غير الناضجة جيدًا 
• الأسماك الغنية بالزئبق (الأسماك الكبيرة، مثل سمك أبو سيف والتونة) 
• اللحوم المصنعة (مثل اللحوم الباردة) التي قد تحمل بكتيريا الليستيريا (Listeria)
• الخضروات والفواكه غير المغسولة
• الأطعمة المصنعة والإفراط في الحلويات السكرية
• الامتناع عن الكحول

لا تنسي تخصيص وقت لنفسك أيضًا؛ فأنت تنمّين إنسانًا صغيرًا وتستحقين بعض الراحة! لن يستمر التعب والغثيان إلى الأبد؛ فمعظم النساء يشعرن بتحسن بحلول الثلث الثاني، وقد قطعتِ نصف الطريق إليه بالفعل. 

اضغطي هنا للتعرف إلى جسمك وأعراضك في الأسبوع 8.

References

https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm

https://www.webmd.com/parenting/baby/features/first-pregnancy-ultrasound

https://www.nhs.uk/pregnancy/week-by-week/1-to-12/7-weeks/#:~:text=By%207%20weeks%2C%20the%20embryo,and%20ears%20continue%20to%20develop.

https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/7-weeks-pregnant/