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¡Ya no hay duda… a las 7 semanas realmente te sientes embarazada! Están sucediendo cosas asombrosas contigo y con tu bebé.
Crecimiento del bebé a las 7 semanas de embarazo
Tu bebé tiene ahora el tamaño aproximado de un arándano, ¡alrededor de 0,3 pulgadas de largo!
El cerebro del bebé se desarrolla rápidamente. Como resultado, su cabeza es un poco más grande que el resto de su cuerpo. Las células nerviosas continúan desarrollándose a medida que el cerebro y la médula espinal toman forma.
A las 7 semanas de embarazo, también se desarrollan el sistema digestivo y los pulmones de tu bebé. Empiezan a formarse pequeños rasgos faciales en la boca y la nariz. Cada pequeño brazo tiene ahora una manita unida a él. Los órganos internos del bebé también toman forma esta semana, incluidos los pulmones, los riñones, el estómago y los intestinos.
La formación del cordón umbilical es otro hito importante en la semana 7. Esta línea vital conecta al bebé con la placenta durante todo el embarazo y permite que los nutrientes y el oxígeno fluyan entre tú y tu bebé.
Es probable que la expectativa por saber cómo será tu bebé esté en pleno apogeo. Tal vez te preguntes si estará sano y seguramente no puedes esperar a tu primera ecografía. ¡Pues bien, está a la vuelta de la esquina! La mayoría de las ecografías se realizan hacia el final del primer trimestre del embarazo, pero algunas ecografías tempranas se hacen alrededor de las 7-8 semanas y ya debería poder verse un latido cardíaco.
Tú y tu cuerpo a las 7 semanas de embarazo
Los signos y síntomas del embarazo que experimentaste en las últimas semanas probablemente continuarán, y algunos pueden volverse más notorios esta semana.
¿Sientes que necesitas una siesta? La fatiga es muy común y puedes sentir que necesitas dormir más esta semana. Descansa todo lo que necesites y acuéstate un poco más temprano. Aunque no lo veas, ¡tu cuerpo está haciendo un trabajo realmente asombroso!
La hinchazón, los gases y el estreñimiento son comunes al principio del embarazo debido al aumento de la progesterona. Intenta aumentar tu consumo de fibra y agua para combatirlos desde el inicio, y habla con tu médico sobre incorporar un probiótico y algo de magnesio para ayudar al tránsito si sigues estreñida.
Quizás hayas ganado un par de kilos o incluso hayas perdido algunos por las náuseas matutinas; ambas situaciones son normales. Sin embargo, si tus náuseas matutinas son intensas, habla con tu médico para asegurarte de que tus electrolitos estén equilibrados y de que sigas bien hidratada y bien nutrida. Tu piel puede brillar y verse impecable gracias a todo el estrógeno que recorre tus venas, o puedes desarrollar acné debido a las fluctuaciones hormonales.
Sea cual sea tu apariencia, ¡están ocurriendo muchísimas cosas asombrosas en tu interior!
Síntomas típicos en la semana 7 de embarazo
En cuanto a ti, mamá, las náuseas y la fatiga pueden estar empezando o continuar desde la semana pasada. Un síntoma común que puedes experimentar durante esta semana de embarazo es la micción frecuente. Los cambios hormonales y el aumento del volumen sanguíneo son las principales razones. Ahora que hay más líquido en tu sistema debido a tu bebé, tus riñones tienen más que procesar y producen más orina. Eso, combinado con el aumento de la circulación sanguínea en la pelvis, hará que las idas al baño sean más frecuentes.
Recuerda que cada persona y cada embarazo son diferentes. Puedes experimentar ninguno, algunos, muchos o todos estos síntomas.
Algunos otros síntomas comunes en la semana 7 pueden incluir:
- Antojos de comida: dulce, salado, ácido… ¿cuál será o serán los tres?
- Náuseas: puede que seas una de las afortunadas que aún no ha tenido náuseas, o que nunca las tenga, pero también pueden empezar esta semana o la próxima.
- Manchado: un ligero manchado es común al principio del embarazo, pero si presentas sangrado o un flujo más abundante, llama siempre a tu proveedor de salud para que te evalúe.
- Cólicos: ¡tu útero está creciendo rápidamente! Algunos cólicos leves son comunes durante el primer trimestre, pero si presentas algún dolor, llama siempre a tu proveedor de salud para que te evalúe.
Consejos y recomendaciones para la semana 7 de embarazo
Si aún no lo has hecho, ¡llama a tu partera o ginecólogo/obstetra y dales la gran noticia! Querrás programar tu primera cita de ecografía para confirmar el latido cardíaco de tu bebé, que ya puede detectarse. Las primeras ecografías generalmente se realizan por vía transvaginal (a través de la vagina), así que es mejor estar preparada mentalmente para eso. Este tipo de ecografía permite ver mejor al bebé, ya que normalmente no puede verse con una ecografía transabdominal tan temprano.
¡Un bebé sano empieza con una mamá sana! Asegúrate de alimentarte bien, incluso mientras manejas las náuseas. Además, asegúrate de beber muchos líquidos y descansar cuando lo necesites. Conversa con tu médico sobre una rutina de ejercicio segura para ti durante el embarazo, para que puedas mantenerte activa y saludable, tanto tú como tu bebé.
Recuerda que, durante el embarazo, debes evitar estos alimentos por seguridad:
- Carnes y pescados crudos o poco cocidos
- Pescados con alto contenido de mercurio (los peces grandes, como el pez espada y el atún)
- Carnes procesadas (como los embutidos), que pueden contener Listeria
- Frutas y verduras sin lavar
- Alimentos procesados y exceso de dulces azucarados
- Nada de alcohol
No olvides también dedicarte algo de tiempo a ti misma; ¡estás creando a un pequeño ser humano y mereces descansar! No estarás agotada ni con náuseas para siempre; de hecho, la mayoría de las mujeres se sienten mejor en el segundo trimestre y ya estás a mitad de camino.
Haz clic aquí para revisar tu cuerpo y tus síntomas en la semana 8.
References
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
https://www.webmd.com/parenting/baby/features/first-pregnancy-ultrasound
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/7-weeks-pregnant/
