Crecimiento del bebé en la semana 5 de embarazo
Tu bebé tiene el tamaño de una semilla de sésamo y mide alrededor de 0,4-0,08 pulgadas de longitud. La próxima semana, tu bebé duplicará su tamaño. ¡Pequeño pero poderoso! Tu embrión se parece más a un renacuajo que a un bebé, pero está creciendo a toda velocidad.
Esta semana, el corazón y el sistema circulatorio de tu bebé comienzan a formarse y serán el primer sistema en estar completamente funcional tan pronto. El corazón de tu pequeño bebé es pequeño pero poderoso: del tamaño de un grano de sal y posiblemente ya esté latiendo. ¿Recuerdas que la semana pasada todo tu bebé tenía el tamaño que solo su corazón tiene hoy? Así es; si te hicieras una ecografía al final de esta semana, podrías llegar a ver el aleteo de los dos diminutos canales que conforman el corazón por ahora.
Tu bebé también está desarrollando su sistema nervioso. El tubo neural se desarrolla y se convertirá en el cerebro y la médula espinal. El tubo neural aún está abierto, pero se cerrará en otra semana.
Tú y tu cuerpo en la semana 5 de embarazo
En la semana 5 de embarazo, ¡estás entrando en tu segundo mes de embarazo! Si acabas de enterarte de que estás embarazada, los médicos cuentan las 40 semanas de embarazo a partir de la semana 1 (siendo el primer día de tu último período menstrual), así que ya estás más avanzada de lo que podrías haber pensado.
Probablemente estés a punto de no tener tu primera menstruación, así que puedes guardar los tampones y tomar las pruebas de embarazo. Los niveles de hCG (la “hormona del embarazo”) seguirán aumentando en las próximas semanas y verás un “positivo” en tu prueba de embarazo. ¡Felicidades, mamá!
La hCG no solo se nota en las pruebas de embarazo; también es posible que notes algunos de los efectos no tan agradables de su aumento repentino, junto con otras hormonas clave relacionadas con el embarazo que están comenzando a dispararse.
Probablemente tu cuerpo aún no se vea muy diferente, pero puede que notes algunos efectos físicos debidos al aumento de hormonas, como senos más llenos y vientre hinchado. Todavía no necesitas ropa de maternidad, pero quizás te sientas más cómoda con tu pantalón de chándal favorito y uno de tus sostenes más grandes.
Síntomas típicos en la semana 5 de embarazo
¡Están empezando a pasar muchas cosas en tu cuerpo ahora que las hormonas del embarazo se están intensificando!
Es posible que sientas síntomas esta semana, o que sean más notorios la próxima semana. ¿No sientes nada diferente en absoluto? No te preocupes, la ausencia de síntomas no es motivo de preocupación, ya que la experiencia del embarazo de cada mujer es única.
Los síntomas que sientes esta semana son solo el comienzo de todos los síntomas que podrías experimentar a lo largo de tu embarazo. Muchas mujeres sienten que el primer trimestre es el más difícil debido a algunos de los síntomas más duros (como las náuseas matutinas), que disminuyen en el segundo trimestre.
Las náuseas del embarazo (también conocidas como náuseas matutinas) pueden ocurrir en cualquier momento del día. Para algunas, comienzan con una simple sensación de náusea que va y viene y suele ser más notoria después de saltarse una comida. Asegúrate de hablar con tu médico si las náuseas son intolerables. Diversas técnicas, remedios y medicamentos pueden ayudarte.
Otras pueden tener un sentido del olfato aumentado que las hace sentir mareadas con facilidad cuando se encuentran con un olor desagradable. Si has oído el término “aversiones a los alimentos”, sabrás que la mera vista, el pensamiento o el olor de ciertos alimentos pueden hacer que una embarazada se ponga verde. No te preocupes si te dan arcadas con solo pensar en una ensalada; las aversiones a los alimentos son temporales y deberían mejorar en el segundo trimestre.
Otros síntomas de embarazo que podrías notar en la semana 5:
- Senos sensibles y llenos
- Fatiga (¡bienvenidas sean las siestas!)
- Necesidad de ir al baño con frecuencia
Consejos y recomendaciones para la semana 5 de embarazo
Si aún no lo has hecho, ¡programa esa primera cita prenatal! Tu médico querrá verte en 3 a 5 semanas para revisar a tu pequeño bebé. Lo mejor es pensar lo antes posible en quién quieres que lleve tu embarazo y atienda el parto de tu bebé.
Es hora de empezar a reducir el café; ¡no puede ser! Si eres adicta al café y disfrutas tu taza matutina, no estás sola. Es importante mantener tu consumo de cafeína en 200 mg o menos al día (eso es aproximadamente una taza de 10 oz de café) por la salud del bebé. Es mejor empezar a reducirlo cuanto antes. Considera reemplazar tu segunda o tercera taza de café por infusiones de hierbas aptas para el embarazo o aguas con gas con una rodaja de fruta fresca.
Si todavía no has empezado a tomar una vitamina prenatal, ¡este es el momento! Están pasando muchas cosas en ese útero tuyo; querrás asegurarte de que tu cuerpo tenga todos los nutrientes que necesita para un embarazo seguro y saludable. Busca una prenatal que contenga al menos 600 mcg DFE de ácido fólico o folato metilado (B9) y considera añadir además un suplemento de aceite de pescado como Premom’s Prenatal DHA que contenga 200 mg o más de DHA para el cerebro en crecimiento del bebé. Habla con tu médico para encontrar el mejor suplemento para ti y asegúrate de informarle de cualquier suplemento que estés tomando para garantizar que es seguro para tu bebé.
Durante el embarazo, deberás evitar estos alimentos prohibidos:
- Carnes y pescados crudos o poco cocinados
- Pescados con alto contenido de mercurio (los peces grandes, como el pez espada y el atún)
- Carnes procesadas (como los embutidos)
- Productos lácteos sin pasteurizar
- Productos frescos sin lavar
- Comida chatarra procesada
- Y, por supuesto, nada de alcohol
¡Vas por buen camino! Si te sientes abrumada, bueno, están pasando muchas cosas. La curva de aprendizaje sobre lo que se debe y no se debe hacer al inicio del embarazo es enorme, pero le agarrarás el ritmo. Estamos aquí para apoyarte en el camino, así que sigue visitándonos para encontrar más consejos cada semana.
References
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1241452/
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htmhttps://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
https://www.merckmanuals.com/professional/gynecology-and-obstetrics/approach-to-the-pregnant-woman-and-prenatal-care/conception-and-prenatal-development
