Ditt barn och din kropp när du är gravid i vecka 5

Barnets utveckling när du är gravid i vecka 5

Barnet är ungefär stort som ett sesamfrö och omkring 0.4-0.08 inches långt. Under den kommande veckan fördubblas storleken. Litet men kraftfullt! Embryot liknar mer ett grodyngel än ett barn, men växer otroligt snabbt.

Den här veckan börjar hjärtat och cirkulationssystemet ta form och blir kroppens första fullt fungerande system. Hjärtat är litet som ett saltkorn men kan redan slå. Förra veckan var hela barnet lika stort som hjärtat är nu. Vid ett ultraljud mot slutet av veckan kan det kanske gå att se flimret från de två små kanaler som just nu utgör hjärtat. 

Även nervsystemet utvecklas. Neuralröret bildas och kommer att bli hjärnan och ryggmärgen. Det är fortfarande öppet men sluts under nästa vecka.

Du och din kropp när du är gravid i vecka 5

När du är gravid i vecka 5 går du in i graviditetens 2nd månad. Om du just har upptäckt graviditeten kan det vara överraskande att vården räknar de 40 veckorna från vecka 1, den första dagen i din senaste mens. Du har alltså kommit längre än du kanske trodde.

Din första väntade mens uteblir troligen nu, så du kan lägga undan mensskydden och ta fram graviditetstesten. hCG, graviditetshormonet, fortsätter stiga under de kommande veckorna och graviditetstestet visar positivt. Grattis! 

hCG märks inte bara på graviditetstestet. Den snabba ökningen, tillsammans med andra graviditetshormoner som börjar stiga, kan ge mindre behagliga effekter.

Kroppen ser förmodligen inte mycket annorlunda ut ännu, men hormonerna kan ge fylligare bröst och uppblåst mage. Du behöver inte gravidkläder än, men mjuka byxor och en rymligare behå kan kännas bekvämast. 
 

Vanliga symtom när du är gravid i vecka 5

Mycket börjar hända i kroppen när graviditetshormonerna ökar. 

Du kan få symtom den här veckan eller märka dem tydligare nästa vecka. Om du inte känner någon skillnad behöver du inte oroa dig. Frånvaro av symtom är inte ett problem, eftersom varje graviditet är unik.

Symtomen denna vecka är bara början på sådant som kan märkas under graviditeten. Många upplever första trimestern som svårast på grund av symtom som graviditetsillamående, vilka ofta avtar under andra trimestern. 

Graviditetsillamående kan komma när som helst på dagen. För vissa börjar det som en våg av illamående som kommer och går och blir tydligare när en måltid har hoppats över. Kontakta läkare om illamåendet är svårt. Det finns olika metoder, hjälpmedel och läkemedel som kan lindra.

Andra får ett känsligare luktsinne och mår lätt illa av obehagliga dofter. Mataversion innebär att synen, tanken eller lukten av viss mat kan få dig att må illa. Oroa dig inte om en sallad plötsligt känns motbjudande. Mataversioner är tillfälliga och brukar förbättras under andra trimestern.

Andra graviditetssymtom i vecka 5 kan vara:

• Ömma och fylliga bröst
• Trötthet – dags för en tupplur
• Behov av att kissa oftare

Tips och råd för graviditetsvecka 5

Boka det första besöket inom mödrahälsovården om du inte redan har gjort det. Vårdgivaren vill vanligtvis träffa dig om 3-5 veckor för en första kontroll. Fundera tidigt på vem du vill ska följa graviditeten och hjälpa till vid förlossningen.  

Det är dags att minska kaffet. Om morgonkaffet är viktigt för dig är du inte ensam, men koffeinintaget bör hållas på högst 200mg per dag, ungefär en 10-oz kopp kaffe, för barnets hälsa. Börja gärna trappa ned nu och byt din 2nd eller 3rd kopp mot ett graviditetsgodkänt örtte eller kolsyrat vatten med färsk frukt.

Om du inte har börjat med gravidvitamin är det dags nu. Mycket händer i livmodern och kroppen behöver rätt näring. Välj ett gravidvitamin som innehåller minst 600mcg DFE folsyra eller metylerat folat (B9) och överväg ett extra fiskoljetillskott som Premom’s Prenatal DHA med 200mg eller mer DHA för barnets hjärnutveckling. Prata med läkare om vilket tillskott som passar dig och berätta alltid vilka tillskott du tar så att de är säkra för barnet. 

Under graviditeten bör du undvika följande:

• Rått eller otillräckligt tillagat kött och fisk
• Fisk med hög kvicksilverhalt, särskilt stora fiskar som svärdfisk och tonfisk 
• Bearbetat kött, till exempel charkuterier
• Opastöriserade mjölkprodukter
• Osköljda frukter och grönsaker
• Hårt processad skräpmat
• Och självklart ingen alkohol alls

Du är på väg. Det är förståeligt att känna sig överväldigad när så mycket händer. Det finns mycket att lära om vad som är bra och mindre bra tidigt i graviditeten, men snart blir det lättare. Vi finns här med fler råd varje vecka.

References

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1241452/

https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htmhttps://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
https://www.merckmanuals.com/professional/gynecology-and-obstetrics/approach-to-the-pregnant-woman-and-prenatal-care/conception-and-prenatal-development