Dieser Artikel wurde von lizenzierten US-amerikanischen Medizinerinnen und Medizinern verfasst und ins Deutsche übersetzt. Er dient zu Informationszwecken und ersetzt keine ärztliche Beratung.
Babys Entwicklung in der 5. Schwangerschaftswoche
Dein Baby ist so groß wie ein Sesamkorn und misst etwa 0,1–0,2 cm in der Länge. In der kommenden Woche wird sich dein Baby in der Größe verdoppeln. Klein, aber oho! Dein Embryo sieht eher wie eine Kaulquappe als wie ein Baby aus, aber er wächst rasant.
Diese Woche nehmen das Herz und das Kreislaufsystem deines Babys Gestalt an und werden das erste System sein, das so früh bereits voll funktionsfähig ist. Das kleine Herz deines Babys ist winzig, aber kraftvoll – so groß wie ein Salzkorn und schlägt möglicherweise bereits! Erinnerst du dich an letzte Woche, als dein gesamtes Baby so groß war wie heute nur sein Herz? Genau, wenn du gegen Ende dieser Woche einen Ultraschall hättest, könntest du möglicherweise das Flattern der zwei winzigen Kanäle sehen, aus denen das Herz momentan besteht.
Dein Baby entwickelt auch sein Nervensystem. Das Neuralrohr bildet sich und wird später zu Gehirn und Rückenmark. Das Neuralrohr ist noch offen, wird sich aber in einer weiteren Woche schließen.
Du und dein Körper in der 5. Schwangerschaftswoche
In der 5. Schwangerschaftswoche beginnst du deinen 2. Schwangerschaftsmonat! Wenn du gerade erst erfahren hast, dass du schwanger bist: Ärzte datieren deine 40 Schwangerschaftswochen ab Woche 1 (dem ersten Tag deiner letzten Menstruation), du bist also bereits weiter, als du vielleicht gedacht hast.
Wahrscheinlich bleibt deine erste Periode gerade aus – du kannst also deine Tampons weglegen und stattdessen zu den Schwangerschaftstests greifen. Der hCG-Spiegel (das „Schwangerschaftshormon“) steigt in den nächsten Wochen weiter an, und du wirst auf deinem Schwangerschaftstest ein „positiv“ sehen. Glückwunsch, Mama!
hCG macht sich nicht nur in Schwangerschaftstests bemerkbar; du bemerkst möglicherweise auch einige der weniger angenehmen Auswirkungen seines plötzlichen Anstiegs, zusammen mit anderen wichtigen schwangerschaftsbezogenen Hormonen, die jetzt zu steigen beginnen.
Dein Körper sieht wahrscheinlich noch nicht viel anders aus, aber du bemerkst vielleicht einige körperliche Auswirkungen durch die ansteigenden Hormone wie vollere Brüste und einen aufgeblähten Bauch. Umstandskleidung brauchst du noch nicht, aber du fühlst dich vielleicht am wohlsten in deiner Lieblingsjogginghose und einem deiner größeren BHs.
Typische Symptome in der 5. Schwangerschaftswoche
Viele Dinge beginnen jetzt in deinem Körper zu passieren, da die Schwangerschaftshormone ansteigen!
Du spürst möglicherweise diese Woche Symptome, oder sie sind nächste Woche ausgeprägter. Fühlst du dich überhaupt nicht anders? Keine Sorge, das Fehlen von Symptomen ist kein Grund zur Besorgnis, da jede Schwangerschaft einzigartig ist.
Die Symptome, die du diese Woche spürst, sind erst der Anfang aller Symptome, die du während deiner Schwangerschaft erleben kannst. Viele Frauen empfinden das erste Trimester aufgrund einiger der schwierigsten Symptome (wie Morgenübelkeit) als das anstrengendste, die im zweiten Trimester nachlassen.
Schwangerschaftsübelkeit (auch als Morgenübelkeit bekannt) kann zu jeder Tageszeit auftreten. Bei manchen beginnt sie mit einem einfachen Übelkeitsgefühl, das kommt und geht und oft ausgeprägter ist, wenn eine Mahlzeit ausgelassen wurde. Sprich unbedingt mit deinem Arzt, wenn deine Übelkeit unerträglich ist. Verschiedene Techniken, Hausmittel und Medikamente können dir helfen.
Bei anderen ist der Geruchssinn stärker ausgeprägt, sodass ihnen bei unangenehmen Gerüchen schnell übel wird. Wenn du den Begriff „Lebensmittelaversionen“ schon mal gehört hast, weißt du, dass schon der bloße Anblick, der Gedanke oder der Geruch bestimmter Lebensmittel einer Schwangeren richtig übel werden lassen kann. Keine Sorge, wenn du beim Gedanken an einen Salat würgen musst; Lebensmittelaversionen sind vorübergehend und sollten sich im zweiten Trimester bessern.
Weitere Schwangerschaftssymptome, die du in Woche 5 bemerken kannst:
- Empfindliche und volle Brüste
- Müdigkeit (her mit den Nickerchen!)
- Häufiger Harndrang
Tipps und Ratschläge für Schwangerschaftswoche 5
Falls noch nicht geschehen, vereinbare deinen ersten Vorsorgetermin! Dein Arzt möchte dich in 3–5 Wochen sehen, um nach deinem kleinen Baby zu schauen. Es ist am besten, früher als später darüber nachzudenken, wer deine Schwangerschaft begleiten und dein Baby zur Welt bringen soll.
Es ist Zeit, mit dem Kaffee aufzuhören; sag, dass es nicht wahr ist! Wenn du kaffeesüchtig bist und deine morgendliche Tasse Kaffee genießt, bist du nicht allein. Es ist wichtig, deine Koffeinaufnahme bei oder unter 200 mg Koffein pro Tag zu halten – das entspricht etwa einer 300-ml-Tasse Kaffee – für die Gesundheit des Babys. Es ist am besten, früher als später damit anzufangen. Erwäge, deine 2. oder 3. Tasse Kaffee durch schwangerschaftsgeeignete Kräutertees oder Mineralwasser mit einer Scheibe frischem Obst zu ersetzen.
Wenn du noch kein Schwangerschaftsvitamin eingenommen hast, ist jetzt der richtige Zeitpunkt! In deiner Gebärmutter passiert eine Menge; du möchtest sicherstellen, dass dein Körper alle Nährstoffe hat, die er für eine sichere und gesunde Schwangerschaft braucht. Suche nach einem Schwangerschaftsvitamin, das mindestens 600 mcg DFE Folsäure oder methyliertes Folat (B9) enthält, und erwäge, ein zusätzliches Fischölpräparat wie Premoms Prenatal DHA hinzuzufügen, das 200 mg oder mehr DHA für das wachsende Gehirn des Babys enthält. Sprich mit deinem Arzt, um das beste Präparat für dich zu finden, und halte ihn über alle Nahrungsergänzungsmittel, die du einnimmst, auf dem Laufenden, um sicherzustellen, dass sie für dein Baby sicher sind.
Während der Schwangerschaft solltest du diese Lebensmittel-„No-Gos“ meiden:
- Rohes, nicht durchgegartes Fleisch und Fisch
- Fisch mit hohem Quecksilbergehalt (die großen Fische wie Schwertfisch und Thunfisch)
- Verarbeitetes Fleisch (wie Aufschnitt)
- Nicht pasteurisierte Milchprodukte
- Ungewaschenes Obst und Gemüse
- Verarbeitete Junkfoods
- Und natürlich absolut keinen Alkohol
Du bist auf dem richtigen Weg! Wenn du dich überfordert fühlst, nun ja, es passiert eine Menge. Die Lernkurve für die Dos and Don’ts der frühen Schwangerschaft ist steil, aber du wirst den Dreh rauskriegen. Wir sind hier, um dich auf dem Weg zu unterstützen, also schau jede Woche für weitere Tipps vorbei.
Referenzen
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1241452/
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htmhttps://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
https://www.merckmanuals.com/professional/gynecology-and-obstetrics/approach-to-the-pregnant-woman-and-prenatal-care/conception-and-prenatal-development
