Votre bébé et votre corps à 5 semaines de grossesse

Croissance du bébé à 5 semaines de grossesse

Votre bébé a la taille d’une graine de sésame et mesure environ 0.4-0.08 pouce de longueur. Au cours de la semaine à venir, votre bébé doublera de taille. Petit mais costaud ! Votre embryon ressemble plus à un têtard qu’à un bébé, mais il grandit à toute vitesse.

Cette semaine, le cœur et le système circulatoire de votre bébé se forment et constitueront le premier système à être pleinement fonctionnel aussi tôt. Le cœur de votre petit bébé est petit mais puissant – de la taille d’un grain de sel et il bat peut-être déjà ! Vous souvenez-vous que la semaine dernière, votre bébé tout entier avait la taille que seul son cœur atteint aujourd’hui ? Eh oui, si vous passiez une échographie d’ici la fin de cette semaine, vous pourriez éventuellement voir le battement des deux minuscules canaux qui forment le cœur pour le moment.

Votre bébé développe également son système nerveux. Le tube neural se forme et deviendra le cerveau et la moelle épinière. Le tube neural est encore ouvert, mais se refermera dans une semaine.

Vous et votre corps à 5 semaines de grossesse

À 5 semaines de grossesse, vous entrez dans votre 2e mois de grossesse ! Si vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte, les médecins datent vos 40 semaines de grossesse à partir de la semaine 1 (qui correspond au premier jour de vos dernières règles), vous êtes donc déjà plus avancée que vous ne le pensiez.

Vous n’avez probablement pas vos premières règles en ce moment, vous pouvez donc ranger vos tampons et vous procurer des tests de grossesse. Les taux de hCG (l’« hormone de grossesse ») continuent d’augmenter au cours des prochaines semaines, et vous verrez un « positif » sur votre test de grossesse. Félicitations maman !

La hCG ne se manifeste pas seulement dans les tests de grossesse ; vous pourriez aussi remarquer certains effets peu agréables de son augmentation soudaine, ainsi que d’autres hormones clés liées à la grossesse qui commencent à grimper.

Votre corps n’a probablement pas encore beaucoup changé, mais vous pourriez remarquer certains effets physiques dus à la montée des hormones, comme des seins plus volumineux et un ventre ballonné. Vous n’avez pas encore besoin de vêtements de maternité, mais vous vous sentirez peut-être le plus à l’aise dans votre pantalon de survêtement préféré et l’un de vos plus grands soutiens-gorge.

Symptômes typiques à 5 semaines de grossesse

De nombreux changements commencent à se produire dans votre corps maintenant que les hormones de grossesse s’intensifient ! 

Vous pourriez ressentir des symptômes cette semaine, ou ils pourraient être plus prononcés la semaine prochaine. Vous ne vous sentez pas différente du tout ? Pas d’inquiétude, l’absence de symptômes n’est pas un motif de préoccupation, car l’expérience de grossesse de chaque femme est unique.

Les symptômes que vous ressentez cette semaine ne sont que le début de tous ceux que vous pourriez éprouver tout au long de votre grossesse. De nombreuses femmes trouvent que le premier trimestre est le plus difficile en raison de certains des symptômes les plus pénibles (comme les nausées matinales) qui disparaissent au deuxième trimestre.

Les nausées de grossesse (aussi appelées nausées matinales) peuvent survenir à n’importe quel moment de la journée. Pour certaines, cela commence par une simple sensation de nausée qui va et vient et qui est souvent plus marquée après avoir sauté un repas. Veillez à parler à votre médecin si vos nausées sont intolérables. Diverses techniques, remèdes et médicaments peuvent vous aider.

D’autres peuvent avoir un odorat accru qui les rend facilement nauséeuses lorsqu’elles rencontrent une odeur désagréable. Si vous avez entendu le terme « aversions alimentaires », vous savez que la simple vue, pensée ou odeur de certains aliments peut donner la nausée à une femme enceinte ! Ne vous inquiétez pas si vous avez des haut-le-cœur à l’idée d’une salade ; les aversions alimentaires sont temporaires et devraient s’améliorer au deuxième trimestre.

Autres symptômes de grossesse que vous pourriez observer à la semaine 5 :

• Des seins sensibles et gonflés
• Fatigue (place aux siestes !)
• Le besoin d’aller fréquemment aux toilettes

Conseils et recommandations pour la 5e semaine de grossesse

Si ce n’est pas déjà fait, prenez ce premier rendez-vous prénatal ! Votre médecin voudra vous voir dans 3 à 5 semaines pour prendre des nouvelles de votre petit bout. Il vaut mieux réfléchir tôt plutôt que tard à la personne que vous souhaitez pour suivre votre grossesse et mettre votre bébé au monde.  

Il est temps de commencer à réduire le café ; eh oui, hélas ! Si vous êtes accro au café et savourez votre tasse du matin, vous n’êtes pas seule. Il est important de maintenir votre consommation de caféine à 200 mg ou moins par jour – soit environ une tasse de café de 10 oz – pour la santé du bébé. Il vaut mieux commencer à réduire tôt plutôt que tard. Envisagez de remplacer votre 2e ou 3e tasse de café par des tisanes autorisées pendant la grossesse ou des eaux gazeuses avec une tranche de fruit frais.

Si vous n’avez pas encore commencé à prendre une vitamine prénatale, c’est le moment ! Il se passe beaucoup de choses dans votre utérus ; vous voulez vous assurer que votre corps dispose de tous les nutriments nécessaires à une grossesse sûre et en bonne santé. Recherchez une vitamine prénatale contenant au moins 600 mcg DFE d’acide folique ou de folate méthylé (B9) et envisagez d’ajouter un supplément d’huile de poisson comme le Premom’s Prenatal DHA qui contient 200 mg ou plus de DHA pour le cerveau de votre bébé en pleine croissance. Parlez-en à votre médecin pour trouver le meilleur supplément pour vous, et veillez à le tenir informé de tous les suppléments que vous prenez afin de garantir qu’ils sont sans danger pour votre bébé.

Pendant la grossesse, vous devrez éviter ces aliments « interdits » :

• Les viandes et poissons crus ou insuffisamment cuits
• Les poissons à forte teneur en mercure (les gros poissons, comme l’espadon et le thon) 
• Les viandes transformées (comme la charcuterie)
• Les produits laitiers non pasteurisés
• Les fruits et légumes non lavés
• Les aliments industriels transformés
• Et bien sûr, absolument aucun alcool

Vous êtes sur la bonne voie ! Si vous vous sentez dépassée, eh bien, il se passe beaucoup de choses. La courbe d’apprentissage des choses à faire et à ne pas faire en début de grossesse est immense, mais vous allez y arriver. Nous sommes là pour vous accompagner tout au long du chemin, alors revenez régulièrement pour plus de conseils chaque semaine.

References

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1241452/

https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htmhttps://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
https://www.merckmanuals.com/professional/gynecology-and-obstetrics/approach-to-the-pregnant-woman-and-prenatal-care/conception-and-prenatal-development