Crecimiento del bebé a las 4 semanas de embarazo
Por fin llegó el momento de la implantación. Tu bebé se está acomodando y ¡felicidades, vas a ser mamá! Si acabas de enterarte de que estás embarazada, puede sorprenderte saber que ya estás de 4 semanas. ¿Sabías que, para mantener la consistencia, los médicos marcan la fecha de inicio del embarazo a partir del primer día de tu última menstruación?
En este punto, el bebé es solo del tamaño de una pequeña semilla de amapola, apenas 1 mm de largo, y se está anidando en tu útero.
Tu embrión hizo el recorrido desde su fecundación en las trompas de Falopio hasta tu útero, donde se está instalando. El embrión se dividirá en dos mitades: una se convertirá en el bebé (el disco trilaminar) y la otra se convertirá en la placenta, que le proporcionará sangre, nutrientes y oxígeno a tu bebé durante todo el embarazo.
El disco trilaminar se convertirá en distintas partes esenciales de tu bebé y tiene tres capas: el endodermo, el mesodermo y el ectodermo. El endodermo se desarrolla en los pulmones y los órganos de tu bebé. El mesodermo se convierte en su esqueleto, músculos, vasos sanguíneos y corazón. La última capa, llamada ectodermo, crea el sistema nervioso, el cerebro y la piel.
Tu placenta segrega la mayor parte de las hormonas del embarazo que sostienen toda tu gestación. Está estableciendo conexiones con tu torrente sanguíneo, pero por ahora tu bebé se nutre de sus primeras células sanguíneas provenientes del saco vitelino.
Los niveles de hCG (la “hormona del embarazo”) comienzan a aumentar a partir de aquí debido a la implantación del embrión, pero la hCG no es lo único que sube. Tus niveles de estrógeno y progesterona también empiezan a incrementarse.
Tú y tu cuerpo a las 4 semanas de embarazo
Si ya sabes que estás embarazada, ¡te enteraste antes que la mayoría de las mujeres! Muchas mujeres comienzan a tener algunos síntomas que les dan pistas de su embarazo o han estado registrando su ciclo y contando los días hasta poder hacerse su primera prueba de embarazo.
No verás una pancita por un buen tiempo, ya que tu bebé es casi demasiado pequeño para verse; aproximadamente del tamaño de un grano de sal. A las 4 semanas de embarazo, es posible que ya estés echando mano de tus pantalones de yoga por la hinchazón, gracias a tus crecientes niveles de progesterona.
También puedes notar que tus pechos lucen un poco más llenos y voluminosos. Aunque tal vez aún no sea momento de comprar sostenes de maternidad, es posible que tu ropa interior te quede más ajustada que antes. Esto es común y está asociado con el inicio del aumento de tus niveles hormonales.
Síntomas típicos a las 4 semanas de embarazo
¡Mantente atenta a tus primeros síntomas! Así es, los síntomas del embarazo normalmente no aparecen hasta la semana 6, pero cada embarazo es único y algunas mujeres comienzan a experimentar síntomas antes que otras.
Algunas mujeres experimentan un leve manchado mientras el óvulo se implanta; esto también se conoce como sangrado o manchado de implantación y ocurre alrededor de 8 a 14 días después de la ovulación. Por lo general es una pequeña cantidad de flujo, que dura solo unos pocos días y puede ser de color rosa claro o marrón claro.
Durante las 4 semanas de embarazo puedes sentir leves cólicos, lo que indica que el bebé se está implantando en tu útero. Si por alguna razón los cólicos se vuelven más fuertes o empeoran, comunícate con tu médico de inmediato para asegurarte de que no haya complicaciones.
También pueden comenzar la sensibilidad o plenitud en los senos, la hinchazón y la fatiga, principalmente debido al aumento de la progesterona circulante. La fatiga es uno de los síntomas más comunes que sienten las mujeres al principio. La progesterona no solo te da sueño, sino que además estás haciendo el trabajo de hacer crecer a un pequeño ser humano, así que ¡por supuesto que estás cansada!
¿Necesitas más idas al baño de lo habitual? Muchas mujeres necesitan orinar con más frecuencia, no por el tamaño de su útero, sino debido a las hormonas del embarazo que aumentan la urgencia. Así que, si te encuentras corriendo al baño o haciendo una parada extra durante el camino a casa, no estás sola y puedes agradecérselo a tu nuevo embarazo.
Si eres una de las afortunadas (o no tan afortunadas), pueden empezar las náuseas inducidas por el embarazo. Las náuseas pueden aparecer temprano en algunas mujeres y a menudo van acompañadas de sensibilidad a los olores o aversión a ciertos alimentos. Mantener un consumo alto y constante de proteína puede disminuir los efectos de las náuseas en el embarazo temprano. Si tus náuseas se convierten en vómitos frecuentes, habla con tu médico pronto y con frecuencia para asegurarte de no deshidratarte o presentar deficiencias nutricionales. Existen varios remedios caseros y medicamentos que tu médico puede comentar contigo para mejorar las náuseas.
También puedes sentirte más emocional. Probablemente acabas de enterarte de que estás embarazada o estás pensando cuándo podrás hacerte tu primera prueba de embarazo. Estos altibajos emocionales son una combinación de las emociones asociadas con este momento emocionante, aunque a la vez lleno de ansiedad, junto con el aumento de los niveles hormonales.
Consejos y recomendaciones para esta semana 4 de embarazo
Puede que estés sintiendo una mezcla de emociones: felicidad, emoción, miedo o preocupación.
Antes de llamar a tu familia y amigos para darles la noticia, lo recomendable es que primero llames al consultorio de tu obstetra y programes tu primera visita. Tu médico querrá verte por primera vez entre las semanas 8 y 10 del embarazo.
¿Sientes la necesidad de combatir las náuseas? La vitamina B6 y la raíz de jengibre han sido estudiadas como una solución de primera línea para las náuseas del embarazo. 25 mg de vitamina B6 y 150 mg de jengibre, de dos a cuatro veces al día, pueden reducir los episodios de náuseas y vómitos. Debes hablar con tu médico antes de comenzar cualquier suplemento o medicamento nuevo para asegurarte de que sea el adecuado para ti y para tu bebé.
Si aún no estás tomando un multivitamínico prenatal, ¡es hora de empezar uno! El embarazo temprano tiene una alta demanda de nutrientes; hay mucha construcción pequeña pero poderosa ocurriendo dentro de tu útero, y querrás equipar a tu cuerpo lo mejor posible para el complejo proceso de crecimiento que está sucediendo en este momento.
Una vitamina prenatal debe incluir al menos 600 mcg DFE de ácido fólico (B9) o folato metilado. Tu prenatal gana puntos extra si también contiene luteína para apoyar el desarrollo retiniano y neural del bebé, o vitaminas B metiladas que tu cuerpo aprovecha con mayor facilidad.
La investigación también muestra que añadir al menos 200 mg de DHA puede ayudar a optimizar el embarazo y los resultados fetales. De hecho, en lo que respecta al DHA, ¡más puede ser mejor! Los médicos han encontrado que niveles aún más altos de DHA no solo benefician el neurodesarrollo del bebé, sino que también mejoran el estado de ánimo de la madre durante el embarazo. Esto puede encontrarse fácilmente en un producto de aceite de pescado de calidad, como el Prenatal DHA de Premom. Busca siempre aceites de pescado de calidad y probados por terceros. Incluso puedes encontrar uno con una dosis adicional de vitamina D para apoyar tu sistema inmunológico durante el embarazo.
Estás entrando en una etapa emocionante. Celebra, llama a tu ginecólogo/obstetra para programar tu primera visita, comienza un prenatal si aún no lo haces y descansa, mientras tu cuerpo emprende su viaje de embarazo.
References
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10516152/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542186/
