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Le développement du bébé à 4 semaines de grossesse
C’est enfin le moment de l’implantation. Votre bébé s’installe et félicitations à vous ; vous allez être maman ! Si vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte, vous êtes peut-être surprise d’en être déjà à 4 semaines de grossesse. Saviez-vous que, pour que les médecins puissent maintenir une certaine cohérence, la date de début de votre grossesse est fixée au premier jour de vos dernières règles ?
À ce stade, le bébé n’a que la taille d’une petite graine de pavot, à peine 1 mm de long, et se niche dans votre utérus.
Votre embryon a fait le voyage depuis sa fécondation dans vos trompes de Fallope jusqu’à votre utérus et s’y installe confortablement. L’embryon va se diviser en deux moitiés : l’une deviendra le bébé (le disque trilaminaire) et l’autre deviendra le placenta qui fournit sang, nutriments et oxygène à votre bébé tout au long de votre grossesse.
Le disque trilaminaire deviendra différentes parties essentielles de votre bébé et comporte trois couches : l’endoderme, le mésoderme et l’ectoderme. L’endoderme se développe pour former les poumons et les organes de votre bébé. Le mésoderme devient son squelette, ses muscles, ses vaisseaux sanguins et son cœur. La dernière couche, appelée ectoderme, crée le système nerveux, le cerveau et la peau.
Votre placenta sécrète la majorité des hormones de grossesse qui soutiennent l’ensemble de votre grossesse. Il développe des connexions avec votre circulation sanguine mais, pour l’instant, votre bébé est nourri par ses premières cellules sanguines provenant de la vésicule vitelline.
Les taux d’hCG (l’« hormone de grossesse ») commencent à augmenter à partir de maintenant en raison de l’implantation de votre embryon, mais l’hCG n’est pas la seule chose qui augmente. Vos taux d’œstrogène et de progestérone commencent également à augmenter.
Vous et votre corps à 4 semaines de grossesse
Si vous savez déjà que vous êtes enceinte, vous l’avez découvert plus tôt que la plupart des femmes ! Beaucoup de femmes commencent à ressentir quelques symptômes qui les alertent sur leur grossesse, ou bien elles suivent leur cycle et comptent les jours avant de pouvoir faire leur premier test de grossesse.
Vous ne verrez pas de ventre arrondi avant un certain temps, car votre bébé est presque trop petit pour être vu ; environ la taille d’un grain de sel. À 4 semaines de grossesse, vous pourriez déjà être tentée d’enfiler votre pantalon de yoga, à cause des ballonnements – merci à vos taux de progestérone en hausse.
Vous pourriez aussi remarquer que votre poitrine paraît un peu plus généreuse et pleine. Même s’il n’est peut-être pas encore temps de sortir les soutiens-gorge de grossesse, vous pourriez trouver que vos sous-vêtements sont plus serrés qu’avant. C’est fréquent lorsque vos taux hormonaux commencent à augmenter.
Symptômes typiques à 4 semaines de grossesse
Soyez à l’affût de vos premiers symptômes ! En effet, les symptômes de grossesse n’apparaissent généralement pas avant la semaine 6, mais chaque grossesse est unique et certaines femmes commencent à ressentir des symptômes plus tôt que d’autres.
Certaines femmes ont de légers saignements (spotting) au moment de l’implantation de l’œuf ; c’est ce qu’on appelle le saignement ou spotting d’implantation, qui survient environ 8 à 14 jours après l’ovulation. Il s’agit généralement d’une petite quantité de pertes, ne durant que quelques jours, qui peuvent être de couleur rose pâle ou brun clair.
Pendant la 4e semaine de grossesse, vous pourriez ressentir de légères crampes, indiquant que le bébé s’implante dans votre utérus. Si, pour une raison quelconque, les crampes deviennent plus intenses ou s’aggravent, contactez immédiatement votre médecin afin de vous assurer qu’il n’y a pas de complications.
Une sensibilité ou une plénitude des seins, des ballonnements et de la fatigue peuvent également apparaître, principalement en raison de la progestérone supplémentaire en circulation. La fatigue est l’un des symptômes les plus courants que les femmes ressentent en premier. Non seulement la progestérone vous rend somnolente, mais en plus vous faites le travail de faire grandir un petit être humain, alors bien sûr que vous êtes fatiguée !
Besoin d’aller aux toilettes plus souvent que d’habitude ? Beaucoup de femmes doivent uriner plus fréquemment, non pas à cause de la taille de leur utérus, mais à cause des hormones de grossesse qui rendent l’envie plus fréquente. Donc, si vous vous retrouvez à courir vers la salle de bain ou à faire un arrêt supplémentaire sur le chemin du retour, vous n’êtes pas seule et vous pouvez remercier votre nouvelle grossesse.
Si vous faites partie des quelques chanceuses (ou pas si chanceuses), les nausées liées à la grossesse peuvent commencer. Les nausées peuvent apparaître tôt chez certaines femmes, souvent accompagnées d’une sensibilité aux odeurs ou d’aversions alimentaires. Maintenir un apport en protéines élevé et régulier peut atténuer les effets des nausées en début de grossesse. Si vos nausées se transforment en vomissements fréquents, parlez-en à votre médecin tôt et régulièrement afin d’éviter la déshydratation ou les carences nutritionnelles. Il existe plusieurs remèdes maison et médicaments dont votre médecin peut discuter avec vous pour soulager vos nausées.
Vous pourriez aussi vous sentir plus émotive. Vous venez probablement d’apprendre que vous êtes enceinte ou vous pensez au moment où vous pourrez faire votre premier test de grossesse. Ces hauts et ces bas émotionnels sont une combinaison d’émotions associées à cette période aussi excitante qu’angoissante, ainsi qu’à l’augmentation des taux hormonaux.
Conseils et recommandations pour cette 4e semaine de grossesse
Vous ressentez peut-être un mélange d’émotions : heureuse, enthousiaste, effrayée ou inquiète.
Avant d’appeler votre famille et vos amis pour leur annoncer la nouvelle, il est recommandé d’appeler d’abord le cabinet de votre obstétricien pour planifier votre première visite. Votre médecin voudra vous rencontrer pour la première fois entre la 8e et la 10e semaine de votre grossesse.
Besoin de combattre les nausées ? La vitamine B6 et la racine de gingembre ont toutes deux été étudiées comme solution de première intention contre les nausées de grossesse. 25 mg de vitamine B6 et 150 mg de gingembre, deux à quatre fois par jour peuvent réduire les épisodes de nausées et de vomissements. Vous devriez parler à votre médecin avant de commencer tout nouveau complément ou médicament afin de vous assurer qu’il vous convient, à vous et à votre bébé.
Si vous ne prenez pas déjà une multivitamine prénatale, il est temps de commencer ! Le début de la grossesse a un besoin élevé en nutriments ; il se passe beaucoup de construction petite mais puissante à l’intérieur de votre utérus, et vous voudrez équiper votre corps du mieux possible pour le processus de croissance complexe qui se déroule en ce moment.
Une vitamine prénatale devrait contenir au moins 600 mcg DFE d’acide folique (B9) ou de folate méthylé. Votre complément prénatal gagne des points bonus s’il contient également de la lutéine pour soutenir le développement rétinien et neural du bébé, ou des vitamines B méthylées qui sont plus facilement utilisées par votre corps.
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La recherche montre également qu’ajouter au moins 200 mg de DHA peut aider à optimiser les résultats de la grossesse et du fœtus. En fait, en ce qui concerne le DHA, plus pourrait vraiment être mieux ! Les médecins ont constaté que des taux encore plus élevés de DHA bénéficient non seulement au neurodéveloppement du bébé, mais améliorent aussi l’humeur de la mère pendant la grossesse. On le trouve facilement dans un produit d’huile de poisson de qualité tel que le Premom’s Prenatal DHA. Recherchez toujours des huiles de poisson de qualité, testées par des tiers. Vous pourriez même en trouver une avec une dose bonus de vitamine D pour soutenir votre système immunitaire pendant votre grossesse.
Vous entrez dans une période passionnante. Célébrez, appelez votre gynécologue-obstétricien pour planifier votre première visite, commencez un complément prénatal si ce n’est pas déjà fait, et reposez-vous pendant que votre corps entame son parcours de grossesse.
References
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10516152/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542186/
