Beh, ora non ci sono più dubbi… alla 7ª settimana ti senti davvero incinta! Stanno accadendo cose straordinarie a te e al tuo bambino.
La crescita del bambino alla 7ª settimana di gravidanza
Il tuo bambino ora ha più o meno le dimensioni di un mirtillo, circa 0,3 pollici di lunghezza!
Il cervello del bambino si sta sviluppando rapidamente. Di conseguenza, la sua testa è un po’ più grande rispetto al resto del corpo. Le cellule nervose continuano a svilupparsi mentre il cervello e il midollo spinale prendono forma.
Alla 7ª settimana di gravidanza, si sviluppano anche l'apparato digerente e i polmoni del bambino. I piccoli tratti del viso iniziano a delinearsi nella bocca e nel naso. Ogni piccolo braccio ora ha una minuscola manina attaccata. Anche gli organi interni del bambino prendono forma questa settimana, tra cui polmoni, reni, stomaco e intestino.
La formazione del cordone ombelicale è un altro importante sviluppo della settimana 7. Questo legame vitale collega il bambino alla placenta durante tutta la gravidanza, consentendo il flusso di nutrienti e ossigeno tra te e il tuo bambino.
L'attesa di sapere come sarà il tuo bambino è probabilmente al massimo. Forse ti chiedi se sarà sano e non vedi l'ora della tua prima ecografia. Beh, è proprio dietro l'angolo! La maggior parte delle ecografie viene eseguita verso la fine del primo trimestre di gravidanza, ma alcune ecografie precoci vengono effettuate intorno alle 7-8 settimane e dovrebbe essere visibile il battito cardiaco.
Tu e il tuo corpo alla 7ª settimana di gravidanza
I segni e i sintomi della gravidanza che hai avvertito nelle ultime settimane probabilmente continueranno, e alcuni potrebbero diventare più evidenti questa settimana.
Senti il bisogno di un pisolino? La stanchezza è molto comune e questa settimana potresti sentire il bisogno di dormire di più. Riposa quanto ti serve e vai a letto un po’ prima. Anche se non puoi vederlo, il tuo corpo sta facendo un lavoro davvero straordinario!
Gonfiore, gas e stitichezza sono comuni all'inizio della gravidanza a causa dell'aumento del progesterone. Prova ad aumentare l'assunzione di fibre e acqua per contrastarli fin da subito, e parla con il tuo medico dell'eventualità di aggiungere un probiotico e un po’ di magnesio per rimettere in moto le cose se sei ancora bloccata.
Potresti aver preso un paio di chili o addirittura averne persi alcuni a causa delle nausee mattutine: entrambe le cose sono normali. Tuttavia, se le tue nausee mattutine sono gravi, parla con il tuo medico per assicurarti che i tuoi elettroliti siano bilanciati e che tu rimanga ben idratata e ben nutrita. La tua pelle potrebbe essere luminosa e apparire perfetta grazie a tutti gli estrogeni che scorrono nelle tue vene, oppure potresti sviluppare acne a causa delle fluttuazioni ormonali.
Indipendentemente dal tuo aspetto, stanno accadendo tantissime cose straordinarie al tuo interno!
Sintomi tipici alla 7ª settimana di gravidanza
Per quanto riguarda la mamma, la nausea e la stanchezza potrebbero appena iniziare, oppure proseguire dalla settimana scorsa. Un sintomo comune che potresti sperimentare durante questa settimana di gravidanza è la minzione frequente. Le principali cause sono i cambiamenti ormonali e l'aumento del volume del sangue. Ora che c'è più liquido nel tuo organismo per via del bambino, i tuoi reni hanno più lavoro da svolgere e producono più urina. Questo, unito alla maggiore circolazione sanguigna nel bacino, fa sì che le pause in bagno diventino più frequenti.
Ricorda, ogni persona e ogni gravidanza è diversa. Potresti avvertire nessuno, alcuni, molti o tutti questi sintomi.
Altri sintomi comuni alla settimana 7 possono includere:
- Voglie alimentari: dolce, salato, aspro… quale sarà, o tutti e tre?
- Nausea: Potresti essere una delle fortunate che non ha ancora avuto, o non avrà mai, nausea, ma potrebbe iniziare questa settimana o la prossima.
- Perdite (spotting): Alcune lievi perdite sono comuni all'inizio della gravidanza, ma se sviluppi sanguinamenti o un flusso più abbondante, chiama sempre il tuo medico per essere valutata.
- Crampi: Il tuo utero sta crescendo rapidamente! Alcuni lievi crampi sono comuni durante questo primo trimestre, ma se avverti dolore, chiama sempre il tuo medico per essere valutata.
Consigli e suggerimenti per la 7ª settimana di gravidanza
Se non l'hai già fatto, chiama la tua ostetrica o il tuo ginecologo e dai loro la bella notizia! Vorrai fissare il tuo primo appuntamento per l'ecografia per confermare il battito cardiaco del bambino, che ormai può essere rilevato. Le prime ecografie vengono solitamente eseguite per via transvaginale (attraverso la vagina), quindi è meglio essere preparate mentalmente. Questo tipo di ecografia consente di vedere meglio il bambino, poiché di solito non è visibile con un'ecografia transaddominale così presto.
Un bambino sano inizia da una mamma sana! Assicurati di mangiare bene, anche mentre gestisci la nausea. Inoltre, assicurati di bere molti liquidi e di riposare quando ne hai bisogno. Parla con il tuo medico di una routine di esercizi sicura per te durante la gravidanza, così da rimanere attiva e in salute per te e per il tuo bambino.
Ricorda, durante la gravidanza devi evitare questi alimenti per sicurezza:
- Carni e pesce crudi o poco cotti
- Pesce ad alto contenuto di mercurio (i pesci grandi, come il pesce spada e il tonno)
- Carni lavorate (come gli affettati) che possono contenere Listeria
- Frutta e verdura non lavate
- Alimenti trasformati e dolci zuccherati in eccesso
- Niente alcol
Non dimenticare di prenderti anche del tempo per te stessa: stai facendo crescere un piccolo essere umano e meriti un po’ di riposo! Non sarai esausta e nauseata per sempre; anzi, la maggior parte delle donne si sente meglio entro il secondo trimestre e tu sei già a metà strada.
Clicca qui per controllare il tuo corpo e i sintomi alla settimana 8.
References
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
https://www.webmd.com/parenting/baby/features/first-pregnancy-ultrasound
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/7-weeks-pregnant/
