| "Helping women track their ovulation in a smarter way" | 
قد يصعب تصديق ذلك، لكن طفلكِ ينمو بداخلكِ منذ شهرين، وهذا إنجاز رائع! ومن الناحية الدقيقة، وبحسب طريقة الأطباء في حساب الحمل، حيث يُعدّ الأسبوع 1 موعد آخر دورة شهرية لكِ، فقد مضت ستة أسابيع كاملة على حدوث الحمل، لكنكِ تجاوزتِ بكثير منتصف الثلث الأول من الحمل.
نمو الطفل في الأسبوع 8 من الحمل
يتضاعف حجم طفلكِ تقريبًا كل أسبوع، وأصبح الآن بحجم حبة توت العليق، بطول 0.5 إلى 0.75 بوصة. إنها طفرة نمو بالفعل!
تبدأ ملامح طفلكِ الجسدية بالظهور بشكل أوضح هذا الأسبوع. وتزداد ذراعاه وساقاه طولًا. ورغم نموها، سيظل عليكِ الانتظار بضعة أسابيع قبل رؤية أصابع يديه وقدميه الصغيرة اللطيفة! ويبدأ مظهر طفلكِ الشبيه بالشرغوف بالاختفاء، ليبدو أكثر فأكثر كإنسان صغير.
مع أن جنس طفلكِ تحدد عند الإخصاب، فإن أعضاءه التناسلية تبدأ بالتشكل هذا الأسبوع. ولا يزال الوقت مبكرًا جدًا لرؤيتها بالموجات فوق الصوتية، لكن يمكنكِ التحدث مع طبيبكِ عن فحص الدم لمعرفة الجنس مبكرًا. وتتيح لكِ الاختبارات المنزلية معرفة جنس طفلكِ بدءًا من 10 أسابيع، لذا ابدئي بالتخطيط للاحتفال بالكشف عن جنس الجنين إذا كنتِ ممن لا يطيقون انتظار معرفته!
أنتِ وجسمكِ في الأسبوع 8 من الحمل
بحلول الأسبوع 8 من الحمل، ستكون أعراض الحمل لديكِ في أوجها. ومع أنكِ قد لا تلاحظين بروز بطن الحمل بعد، فإن رحمكِ ينمو وقد تشعرين بضيق بعض ملابسكِ قليلًا بسبب الانتفاخ. ولا يظهر البطن في معظم حالات الحمل الأول حتى نهاية الثلث الأول أو وقت متأخر من الثلث الثاني. أما إذا سبق لكِ الحمل، فقد يبدأ بطنكِ بالظهور أبكر!
قد تبلغ هرمونات الحمل المتصاعدة ذروتها هذا الأسبوع، مما يعني أن الغثيان قد يشتد. وقد يصعب عليكِ تحمّل بعض الأطعمة أو الاحتفاظ بها دون تقيؤ. ابذلي ما بوسعكِ بتناول وجبات خفيفة صغيرة والحفاظ على الترطيب. وتذكر بعض النساء أن شاي الليمون أو الزنجبيل يهدّئ اضطراب المعدة، أو أن مصّ حلوى صلبة بين الوجبات يساعد على كبح الغثيان.
لأن هرموناتكِ تبلغ ذروتها في الأسبوع 8 من الحمل، فقد تشعرين بتقلبات عاطفية، ولا بأس بذلك! إنها فترة مثيرة في حياتكِ، لكنها قد تكون مرهقةً في الوقت نفسه. لا تترددي في طلب الدعم عند الحاجة، سواء من شريككِ أو أحد أفراد أسرتكِ. ويمكنكِ أيضًا التواصل مع مقدم رعاية مرخّص، فصحتكِ النفسية مهمة وتستحق الاهتمام.
أعراض الحمل المعتادة في الأسبوع 8
بما أن كل امرأة وكل حمل يختلفان عن غيرهما، فقد لا تشعرين بأي أعراض، أو ربما بدأتِ تشعرين بها قبل بضعة أسابيع.
إليكِ بعض الأعراض الشائعة التي قد تشعرين بها في الأسبوع 8 من الحمل:
- تغيرات الثديين: ربما لاحظتِ ذلك بالفعل، وإن لم تلاحظيه فقد يحدث قريبًا! يصبح ثدياكِ أكثر امتلاءً، وقد تشعرين بألم خفيف أو إيلام فيهما، بالإضافة إلى اسمرار الحلمتين.
- كثرة التبول: قد تلاحظين زيادة عدد مرات ذهابكِ إلى الحمام الآن. ومع نمو طفلكِ، قد يستمر ذلك طوال الحمل.
- ألم الظهر: ينمو رحمكِ وتتمدد عضلاتكِ، لذلك قد يصبح ألم الظهر ملحوظًا هذا الأسبوع.
- النفور من الطعام: قد تبدو بعض الأطعمة شهيةً جدًا الآن، بينما قد تزيد أطعمة أخرى من غثيانكِ. النفور من الطعام شائع، وقد يزداد هذا الأسبوع. لا تقلقي إذا لم تعد أطعمتكِ المفضلة مستساغةً، إذ يختفي النفور من الطعام لدى معظم النساء بحلول الثلث الثاني أو الثالث من الحمل.
نصائح وإرشادات للأسبوع 8 من الحمل
حان وقت بعض التسوق! مع ازدياد امتلاء ثدييكِ، تحتاجين إلى حمالة صدر توفر دعمًا أكبر للراحة. فكّري في حمالات صدر قطنية مرنة تسمح بمرور الهواء وتتسع مع تغير جسمكِ خلال الحمل. وتختار بعض النساء حتى شراء حمالة رضاعة جديدة الآن.
Premom Multivitamin for Women
$30.99
وأثناء خروجكِ، ابحثي عن وجبات خفيفة صحية يسهل حملها لتأخذيها معكِ عند مغادرة المنزل، في حال احتجتِ إلى شيء للغثيان أو شعرتِ بجوع شديد. تساعد الأطعمة الغنية بالبروتين على ثبات سكر الدم وتخفيف الغثيان، مثل زبدة المكسرات أو الحمص مع الخضراوات أو لوح البروتين.
استمري في تناول فيتامينات ما قبل الولادة، وإذا لم تفعلي ذلك بعد، فاستعدّي لموعد أول فحص بالموجات فوق الصوتية لرؤية طفلكِ للمرة الأولى. اتصلي بمقدم الرعاية لتحديد موعد واسألي عما ينبغي توقعه، لتستعدّي لتحاليل الدم أو الفحوص.
لا بأس إذا شعرتِ ببعض الارتباك الآن؛ فالاستعداد لأول موعد مع طبيب التوليد ورؤية صغيركِ للمرة الأولى قد يسببان التوتر. وقد تتزاحم أفكار كثيرة في ذهنكِ، ولا بأس بذلك! خصصي بعض الوقت لنفسكِ واطلبي الدعم إذا احتجتِ إليه.
إنها فترة مميزة ومثيرة، وأنتِ تُبلين بلاءً حسنًا حتى الآن، أيتها الأم!
انقري هنا للتعرّف على جسمكِ وأعراضكِ في الأسبوع 9.
References
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
https://www.webmd.com/parenting/baby/features/first-pregnancy-ultrasound
