| "Helping women track their ovulation in a smarter way" | 
نمو الطفل في الأسبوعين 1-2 من الحمل
قد تسألين “أين طفلي?” هل تعلمين أن الأطباء، للحفاظ على اتساق الحساب، يحددون بداية حملك فعليًا باليوم الأول من آخر دورة شهرية؟ إن عبارة «حامل في الأسبوعين 1-2» مضللة قليلًا. فلا يوجد طفل بعد!
إذا اكتشفت حملك للتو وعدت لقراءة الأسابيع السابقة، فقد تظنين أن نتيجة اختبار الحمل الإيجابية تحدد أسبوعك الأول، لكن الإخصاب على الأرجح لم يحدث إلا أواخر الأسبوع 2 أو خلال الأسبوع 3 من حملك. واللطيف في حساب أسابيع الحمل بهذه الطريقة أنك، بحلول الوقت الذي تكتشفين فيه الحمل، تكونين قد قطعت جزءًا من أسابيع الحمل الـ40 بالفعل.
تنشغل بويضاتك بالنضج، ولا يزال الحيوان المنوي الذي سيخصّب بويضتك ويكوّن طفلك ينضج في خصيتي شريكك. ولن يحدث الإخصاب حتى أواخر الأسبوع 2 أو أوائل الأسبوع 3.
إذا كنت في فترة الحيض ولم تحملي بعد، فاستخدمي اختبارات الإباضة بدءًا من الآن لتتبّع ارتفاع الهرمون اللوتيني والتنبؤ بالإباضة. وعندما تلاحظين بدء ارتفاع LH، ابحثي عن اليوم الأخير الذي تظهر فيه أغمق قراءة لاختباراتك. يُسمّى ذلك «ذروة LH»، ويخبرك بأن الإباضة ستحدث خلال نحو 24 ساعة. وهذا يعني أيضًا أنه يوم مهم للجماع. وأفضل أيام الجماع لزيادة فرص الحمل هي الأيام الـ5 التي تسبق الإباضة ويوم الإباضة.
أنت وجسمك في الأسبوعين 1-2 من الحمل
في هذه المرحلة من دورتك، من المرجح أنك تشعرين كما في أي حيض آخر، وبالتأكيد لا يبدو جسمك مختلفًا. وبعد زوال أعراض الحيض، لن تكوني حاملًا بعد.
يتخلص جسمك من بطانة الرحم والبويضة غير المخصبة من الدورة السابقة، لكن نهاية دورة تعني بداية دورة مثيرة جدًا! يستعد جسمك للإباضة، فتنتج الجريبات النامية الإستروجين، واستجابة لذلك ينتج الدماغ الهرمون اللوتيني الذي يحفز الإباضة. وربما استخدمت اختبارات الإباضة لالتقاط الارتفاع السريع في مستويات الهرمون اللوتيني الذي يتنبأ بالإباضة.
بعد انتهاء الحيض واقتراب فترة الخصوبة، قد تجدين مخاطًا لعنق الرحم زلقًا وصافيًا ومطاطيًا بفضل الإستروجين الذي تنتجه الجريبات النامية في المبيضين. ولا يغير الإستروجين مخاط عنق الرحم فحسب، بل يبني أيضًا بطانة الرحم ليهيئها لانغراس بويضة مخصبة.
هذه هي فترة خصوبتك، فاقتربي من شريكك واستمتعا بالجماع!
الأعراض المعتادة في الأسبوعين 1-2
خلال الأسبوعين 1-2 من الحمل، قد تشعرين بنزف بكميات متفاوتة وتقلصات وتقلب المزاج وصداع وانتفاخ وآلام ظهر، وهي غالبًا تشبه علامات الحمل المبكرة. وتشترك أعراض الحيض والحمل المبكر في كثير من الأمور. لكنك ستلاحظين انخفاضًا في درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT) مع النزف عندما لا تكونين حاملًا. لا تقلقي، فالمبيضان يعملان على الجولة التالية من نضج البويضات استعدادًا للإباضة. نحن ننتظر تلك البويضة المهيأة جيدًا والحيوان المنوي الملائم لها، ليلتقيا بعد الإباضة خلال أيام قليلة.
لذلك، رغم أنك قد تشعرين اليوم بالانتفاخ والتقلصات والانفعال، اعلمي أن أمورًا طيبة في الطريق بينما تبدئين بمراقبة علامات الإباضة، مثل مخاط عنق الرحم الزلق، وعنق الرحم المرتفع والمفتوح، وذروة LH الواضحة.
وقد تستمتعين قريبًا أيضًا بزيادة الرغبة الجنسية مع اقتراب فترة الخصوبة… هل هي مصادفة؟ لا نظن ذلك!
نصائح وإرشادات للأسبوعين 1-2 من الحمل
إذا كنت تحاولين الحمل حاليًا، فمن الأفضل بدء اختبارات الإباضة في يوم انتهاء الحيض. ترى معظم النساء ذروة LH بحلول نهاية الأسبوع 2، أو أوائل الأسبوع 3 لدى من تكون دوراتهن أطول. وعندما ترين الذروة، تعلمين أن الإباضة قريبة جدًا، وأن هذا اليوم واليوم التالي أهم يومين للجماع لتحقيق أعلى احتمال لتخصيب تلك البويضة الصغيرة.
نصيحة أخرى غير معروفة كثيرًا: ابتعدي عن اللعاب، الذي قد يؤثر في جودة الحيوانات المنوية. استخدمي مزلقًا ملائمًا للخصوبة أساسه هيدروكسي إيثيل السليلوز ومصممًا خصيصًا للخصوبة. وهذا يعني تجنب الجنس الفموي خلال فترة الخصوبة للحفاظ على قدرة الحيوانات المنوية لدى شريكك على السباحة بأفضل صورة.
إذا لم تبدئي بعد، فهذا وقت رائع لبدء تناول مكمّل متعدد الفيتامينات للحمل! ابحثي عن مكمّل يحتوي على حمض الفوليك أو الفولات المُمَثْيَل لدعم تغذيتك اليومية. قد يقلل تناول 400 mcg من حمض الفوليك يوميًا في الشهر السابق للإخصاب وخلال الثلث الأول من الحمل احتمال العيوب، مثل السنسنة المشقوقة، بنسبة 50-70%.
ودّعي عاداتك الضارة المفضلة. حان وقت التخلي عن المشروبات والعادات الأخرى التي تؤثر سلبًا في الحمل. ودّعي الكحول والسجائر والمخدرات.
لعاشقات القهوة، يمكنك الاحتفاظ بقهوتك أثناء الحمل. لكن إذا كنت تشربين أكثر من 1 كوب يوميًا، فهذا وقت مناسب لبدء التقليل. يُوصى أثناء الحمل بإبقاء استهلاك الكافيين عند نحو 200 mg يوميًا، وهو ما يعادل كوبًا واحدًا من القهوة.
ابدئي البحث عن طبيب التوليد المستقبلي، وهو طبيب متخصص في الحمل والولادة (OB). ابدئي بسؤال شركة التأمين عن مقدمي الرعاية المشمولين بالتغطية، أو اختاري أقرب مستشفى وتعرفي إلى الأطباء الذين يجرون الولادات فيه. ويمكنك أيضًا التفكير في مراكز الولادة التي تضم قابلات يتابعن حملك. رحلة الحمل والولادة فريدة لكل امرأة؛ فابحثي عن مقدم رعاية وبيئة يدعمان أهدافك واحتياجاتك كأم مستقبلية بأفضل صورة.
في الوقت الحالي، احجزي زيارة صحية عامة مع طبيبك للاطمئنان إلى صحتك العامة وخصوبتك. وقد يجري في هذه المرحلة من دورتك تصويرًا بالموجات فوق الصوتية للبحث عن أورام ليفية أو أكياس، أو لمجرد فحص بطانة الرحم وحجم الجريبات النامية.
بمجرد ظهور اختبار hCG إيجابي خلال الأسابيع 2-3 المقبلة، احجزي زيارة لطبيب التوليد لتأكيد الحمل، ومناقشة عاداتك الصحية الحالية وأدويتك وأفضل الممارسات المستقبلية لتحقيق أنجح حمل وولادة، إن لم تكوني قد ناقشتها بعد.
References:
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5689497/
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
