طفلكِ وجسمكِ في الأسبوع 6 من الحمل

نمو الطفل في الأسبوع 6 من الحمل

ينمو طفلكِ بسرعة مذهلة، لكنه لا يزال صغيرًا جدًا؛ بحجم حبة بازلاء أو رأس دبوس تثبيت، وبطول 1/5 بوصة فقط من الرأس إلى المقعدة. والخبر السار أنه أصبح يبدو أقرب إلى شكل الطفل! تحدث تغيرات كثيرة في رأسه هذا الأسبوع؛ إذ تتشكل خداه وذقنه وفكه، وسرعان ما سيملأ عالمكِ بابتساماته الصغيرة. 

الابتسامة ليست الجزء الوحيد من وجهه الذي يتشكل! فالبقع الداكنة على وجهه الصغير هي مواضع تشكل العينين وفتحتي الأنف، مع انخفاضات صغيرة على جانبي الرأس للأذنين. 

قلب طفلكِ ينبض بالتأكيد بحلول الأسبوع 6 من الحمل، وصدقّي أو لا تصدقي، بسرعة تعادل ضعفي سرعة قلبكِ! يبلغ معدل قلبه الصغير نحو 120 نبضة في الدقيقة. وإذا كان موعدكِ مع الطبيب في الأسبوع 8، فسيُجري فحصًا مهبليًا بالموجات فوق الصوتية للاطمئنان على طفلكِ، حيث يمكنكِ رؤية النبض وسماعه. وإذا كان موعدكِ لن يحين حتى الأسبوع 10 ، فستتمكنين من سماع النبض بجهاز دوبلر الجنين لدى طبيبكِ، وما أروع ذلك الصوت! 

تتشكل الذراعان والساقان الصغيرتان وتبدوان كمجاديف صغيرة تتطور لاحقًا إلى أطرافه. وما زال لطفلكِ ذيل يمتد إليه العمود الفقري، لكن العظم الممتد أسفله يختفي خلال بضعة أسابيع، فيفقد «ذيله». وعند إجراء الموجات فوق الصوتية، يُقاس الطفل من الرأس إلى المقعدة لأن ساقيه تكونان مثنيتين بقية الحمل، مما يصعّب قياسهما.

أنتِ وجسمكِ في الأسبوع 6 من الحمل

يبدو جسمكِ كما كان تقريبًا، لكن أعراضكِ قد تبدأ بتذكيركِ المستمر بأنكِ حامل.

على الأرجح تشعرين الآن بالانتفاخ، فحان وقت الملابس ذات الخصر المطاطي، بسبب هرمونات الحمل في الدورة الدموية وبدء زيادة حجم الدم. وستشعرين أيضًا بإيلام الثديين وتورمهما مع تدفق هرمونات الحمل في جسمكِ. فإلى جانب زيادة تدفق الدم إلى الثديين، تحفز هذه الهرمونات الغدد المنتجة للحليب فيهما، فيبدوان أكثر امتلاءً. لن يتسرب الحليب قريبًا، لكن جسمكِ يستعد لتغذية طفلكِ بعد الولادة.

هل تحتاجين إلى قيلولة؟ جسمكِ يبذل جهدًا كبيرًا، وقد تشعرين بتعب لم تعرفيه من قبل. فهو يعمل بأقصى طاقته، وينتج الدم لدعم طفلكِ ويبني أسس مستقبله. استريحي كلما استطعتِ. لن يدوم هذا الإرهاق إلى الأبد، لكنه يضعف نشاط كثير من النساء بدرجة كبيرة خلال الثلث الأول. 

الأعراض المعتادة في الأسبوع 6 من الحمل

من الأعراض الشائعة جدًا في الأسبوع 6 من الحمل كثرة التبول. لا، لم ينمُ رحمكِ بين ليلة وضحاها، بل تزيد الهرمونات إمداد الدم إلى الحوض، مما يجعلكِ ترغبين في الذهاب إلى الحمام أكثر.

قد تبدأ حرقة المعدة لديكِ. وليس السبب أن بطن الحمل الكبير يضغط على معدتكِ، بل إن هرمون البروجسترون يرخي المصرة المريئية السفلية، مما يسمح بارتجاع مزيد من الحمض من المعدة وتهييج أسفل المريء. إنه مؤلم! 

هل تشعرين بطعم العملات المعدنية؟ تلاحظ بعض النساء طعمًا معدنيًا أو نحاسيًا في الفم مع ارتفاع الإستروجين. وإذا حدث ذلك لكِ، فارتشفي ماء الليمون أو احتفظي بحلوى النعناع لمقاومة الطعم المزعج بينما يعتاد جسمكِ على هذا الارتفاع الهرموني. 

الصداع جزء مزعج من بداية الحمل، لكنه قد يحدث في أي وقت خلاله. وتذكر كثير من النساء تحسنه في الثلث الثاني. وقد يكون الصداع في أواخر الحمل علامة على مضاعفات صحية خطيرة، ومن المهم التواصل مع طبيبكِ إذا ظهر فجأة. كما يشيع الصداع لدى النساء اللواتي يقللن الكافيين. تذكري أنه يمكنكِ تناول 200mg من الكافيين يوميًا، أي نحو كوب واحد؛ لذلك إذا توقفتِ فجأة وأُصبتِ بالصداع، فقد ترغبين في تقليله تدريجيًا بوتيرة أبطأ.  

أعراض أخرى قد تشعرين بها:

• غثيان الصباح/الغثيان
• النفور من الطعام/الحساسية للروائح
• التورم
• ازدياد حجم الحلمتين واسمرارهما

نصائح وإرشادات للأسبوع 6 من الحمل

إذا كنتِ تعانين من الصداع، فحاولي تجنب المحفزات الشائعة مثل إضافات الأطعمة المصنعة، ومنها MSG والنترات، وحتى الشوكولاتة أو بعض المحليات الصناعية مثل aspartame. احرصي على شرب ماء مُرشَّح بكثرة وإضافة الشوارد أو المعادن النادرة إليه مجددًا لامتصاص السوائل بالكامل. وإذا كان الانزعاج شديدًا، فتجنبي aspirin وibuprofen لأنهما أقل أمانًا أثناء الحمل ولا ينبغي تناولهما إلا بموافقة اختصاصي الرعاية الصحية. ويمكن استخدام Acetaminophen (Tylenol) عند الضرورة، لكن الأفضل تجنب الأدوية قدر الإمكان.  

ميلي إلى الأمام أثناء جلوسكِ على المرحاض لتتأكدي من إفراغ كل قطرة بول في زياراتكِ الكثيرة للحمام! فالميل إلى الأمام يساعد على إخراج كل السائل من المثانة. ومع نمو بطنكِ، يمكنكِ إخراج بضع قطرات إضافية برفع وزن رحمكِ عن مثانتكِ أثناء جلوسكِ على المرحاض.

لا تقللي ما تشربينه من السوائل. قد ترغبين في الشرب أقل لتجنب الحمام، لكن جسمكِ يحتاج إلى كل ما يمكنه الحصول عليه من سوائل. ونريد أيضًا تجنب الجفاف أو الدوار، لذا واصلي شرب السوائل طوال اليوم. اعتبري زيارات الحمام القصيرة استراحة من العمل أو فرصة لتحريك جسمكِ. 

هل تشعرين بالغثيان؟ لستِ وحدكِ! إن الحفاظ على تناول البروتين بانتظام، وتناول وجبات صغيرة كل بضع ساعات، وأخذ فيتامينات ما قبل الولادة مع الطعام، وليس على معدة فارغة، قد يساعد على تخفيف الغثيان! وتجد بعض النساء أن الحمضيات تخفف الغثيان أكثر من النعناع الفلفلي، الذي قد يزيد حرقة المعدة في الواقع. لذا رحّبي بارتشاف ماء الليمون الدافئ طوال اليوم. 

تماسكي أيتها الأم؛ فالأعراض تزداد وكذلك نمو طفلكِ. والأجمل أنكِ قطعتِ بالفعل نصف الثلث الأول من الحمل! تتبّعي أعراضكِ للأسبوع القادم هنا!

References

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1241452/

https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm

https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
https://www.merckmanuals.com/professional/gynecology-and-obstetrics/approach-to-the-pregnant-woman-and-prenatal-care/conception-and-prenatal-development