Twoje dziecko i ciało w 6. tygodniu ciąży

Rozwój dziecka w 6. tygodniu ciąży

Twoje dziecko rośnie w niesamowitym tempie, ale wciąż jest maleńkie – wielkości ziarnka grochu lub główki pinezki i mierzy zaledwie 1/5 cala od główki do pośladków. Dobra wiadomość jest taka, że Twoje dziecko coraz bardziej przypomina dziecko! W tym tygodniu wiele dzieje się w okolicy jego główki. Formują się policzki, broda i szczęka, które już wkrótce wypełnią Twój świat maleńkimi uśmiechami. 

Uśmiech to nie jedyny element buzi, który właśnie się kształtuje! Ciemne plamki na maleńkiej twarzy to miejsca, w których uformują się oczy i nozdrza, a niewielkie wgłębienia po bokach główki – uszy. 

W 6. tygodniu ciąży serce Twojego dziecka na pewno już bije i – choć trudno w to uwierzyć – dwa razy szybciej niż Twoje! Jego maleńkie serce bije w tempie około 120 uderzeń na minutę. Jeśli wizyta u lekarza wypada w 8. tygodniu, wykona on USG przezpochwowe, aby sprawdzić stan maluszka – będziesz mogła wtedy zobaczyć i usłyszeć bicie serca. Jeśli zobaczysz się z lekarzem dopiero w 10. tygodniu, bicie serca usłyszysz za pomocą dopplera płodowego – a będzie to jakże słodki dźwięk!

Formują się małe rączki i nóżki, które wyglądają jak niewielkie wiosełka i z czasem rozwiną się w kończyny. Twoje dziecko wciąż ma ogonek, w który przedłuża się jego kręgosłup, ale kość wystająca poniżej zaniknie w ciągu kilku tygodni i maluch straci swój „ogonek”. Podczas badania USG mierzy się dziecko „od główki do pośladków”, ponieważ przez resztę ciąży jego nóżki są podkurczone, przez co trudno je zmierzyć.

Ty i Twoje ciało w 6. tygodniu ciąży

Twoje ciało wygląda mniej więcej tak samo, ale objawy mogą zacząć nieustannie przypominać Ci, że jesteś w ciąży.

Na razie prawdopodobnie doświadczasz wzdęć (czas wyciągnąć spodnie z elastyczną talią) za sprawą krążących hormonów ciążowych oraz rosnącej objętości krwi. Poczujesz również tkliwość i obrzmienie piersi, gdy hormony ciążowe zaleją Twój organizm. Do piersi nie tylko napływa więcej krwi, ale hormony ciążowe pobudzają także gruczoły produkujące mleko, przez co piersi wydają się pełniejsze. Mleko nie zacznie wyciekać w najbliższym czasie, ale Twoje ciało przygotowuje się do karmienia dziecka po jego narodzinach.

Masz ochotę na drzemkę? Twoje ciało wykonuje naprawdę ciężką pracę i możesz czuć się bardziej zmęczona niż kiedykolwiek wcześniej. Działasz na najwyższych obrotach, wytwarzając krew, która odżywia Twoje dziecko, i budując fundamenty pod przyszłość maluszka. Jeśli tylko możesz, odpoczywaj, kiedy masz okazję. To zmęczenie nie będzie trwać wiecznie, ale dla wielu kobiet w pierwszym trymestrze bywa bardzo wyczerpujące. 

Typowe objawy w 6. tygodniu ciąży

W 6. tygodniu ciąży bardzo częstym objawem jest potrzeba częstego oddawania moczu. Nie, Twoja macica nie urosła z dnia na dzień – to hormony powodują zwiększone ukrwienie miednicy, przez co częściej odczuwasz potrzebę pobiegnięcia do toalety.

Może pojawić się zgaga. Nie dzieje się tak dlatego, że duży brzuszek napiera na żołądek, lecz dlatego, że hormon progesteron rozluźnia dolny zwieracz przełyku, co pozwala większej ilości kwasu cofać się z żołądka i podrażniać dolną część przełyku. Auć! 

Czujesz w ustach metaliczny smak? Niektóre kobiety zauważają metaliczny lub „miedziany” posmak w ustach, gdy rośnie poziom estrogenu. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, popijaj wodę z cytryną albo miej pod ręką miętowe cukierki, aby zwalczyć ten uciążliwy posmak, gdy Twoje ciało przyzwyczaja się do tego skoku hormonalnego. 

Bóle głowy to niezbyt przyjemny element wczesnej ciąży, ale mogą wystąpić w dowolnym momencie jej trwania. Wiele kobiet zgłasza, że bóle głowy ustępują w drugim trymestrze. Bóle głowy w późniejszym okresie ciąży mogą być oznaką poważnych powikłań zdrowotnych, dlatego ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem, jeśli pojawią się nagle. Bóle głowy są też częste u kobiet, które ograniczają kofeinę. Pamiętaj, że wciąż możesz spożywać 200 mg kofeiny dziennie – około jednej filiżanki – więc jeśli odstawiłaś ją nagle i miewasz bóle głowy, warto rezygnować z niej stopniowo.  

Inne objawy, których możesz doświadczyć:

• Poranne mdłości / nudności
• Awersje do jedzenia / wrażliwość na zapachy
• Obrzęki
• Większe, ciemniejsze brodawki

Wskazówki i porady na 6. tydzień ciąży

Jeśli cierpisz na bóle głowy, staraj się unikać typowych czynników wyzwalających, takich jak dodatki w żywności przetworzonej (glutaminian sodu i azotany – to o was mowa!), a nawet czekolada czy niektóre sztuczne słodziki, na przykład aspartam. Pamiętaj, aby pić dużo filtrowanej wody i uzupełniać ją elektrolitami lub mikroelementami, aby w pełni wchłaniać płyny. Jeśli czujesz się naprawdę źle, unikaj aspiryny i ibuprofenu, ponieważ są mniej bezpieczne w ciąży i należy je przyjmować wyłącznie po akceptacji lekarza. Paracetamol (Tylenol) można zażyć w razie konieczności, ale najlepiej jak najczęściej powstrzymywać się od leków.  

Podczas licznych wizyt w toalecie pochylaj się do przodu, aby mieć pewność, że opróżniasz pęcherz do ostatniej kropli! Pochylając się do przodu, usuwasz z pęcherza cały płyn. W miarę jak rośnie brzuch, możesz wycisnąć jeszcze kilka dodatkowych kropli, unosząc ciężar macicy z pęcherza, gdy siedzisz na toalecie.

Nie ograniczaj ilości przyjmowanych płynów. Możesz mieć ochotę pić mniej, aby unikać toalety, ale Twoje ciało potrzebuje jak najwięcej płynów. Poza tym chcemy uniknąć odwodnienia i zawrotów głowy, więc dostarczaj płynów przez cały dzień. Potraktuj po prostu krótkie wizyty w toalecie jako przerwę w pracy lub okazję do rozruszania się. 

Masz mdłości? Nie jesteś sama! Utrzymywanie stałego spożycia białka, jedzenie małych posiłków co kilka godzin oraz przyjmowanie witamin prenatalnych wraz z jedzeniem (a nie na pusty żołądek) może pomóc utrzymać „mdłości” na dystans! Niektóre kobiety uważają, że cytrusy skuteczniej łagodzą nudności niż mięta pieprzowa, która w rzeczywistości może nasilać zgagę. Powiedz więc „tak” popijaniu ciepłej wody z cytryną przez cały dzień. 

Trzymaj się, mamo – objawy się nasilają, ale tak samo rozwija się Twoje dziecko, a najlepsze jest to, że jesteś już w połowie pierwszego trymestru! Śledź swoje objawy na nadchodzący tydzień tutaj!

References

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1241452/

https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm

https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
https://www.merckmanuals.com/professional/gynecology-and-obstetrics/approach-to-the-pregnant-woman-and-prenatal-care/conception-and-prenatal-development