| "Helping women track their ovulation in a smarter way" | 
Rozwój dziecka w 1-2 tygodniu ciąży
Możesz zapytać „Gdzie jest moje dziecko?” Czy wiesz, że aby lekarze mogli zachować spójność, data rozpoczęcia Twojej ciąży jest w rzeczywistości wyznaczana przez pierwszy dzień ostatniej miesiączki? Określenie „1-2 tydzień ciąży” jest nieco mylące. Nie ma jeszcze nawet dziecka!
Jeśli dopiero co dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży, i przewijasz wstecz, możesz sądzić, że pozytywny test ciążowy oznacza pierwszy tydzień ciąży, ale prawdopodobnie do zapłodnienia doszło dopiero pod koniec 2. lub w 3. tygodniu ciąży. Zabawne w takim liczeniu tygodni ciąży jest to, że zanim dowiesz się o ciąży, masz już przewagę na starcie w swoich 40 tygodniach ciąży.
Twoje komórki jajowe są zajęte dojrzewaniem, a plemnik, który zapłodni Twoją komórkę jajową i stworzy Twoje dziecko, wciąż dojrzewa w jądrach Twojego partnera. Zapłodnienie nastąpi dopiero pod koniec 2. lub na początku 3. tygodnia.
Jeśli masz miesiączkę i nie jesteś jeszcze w ciąży, używaj testów owulacyjnych – zaczynając już teraz – aby śledzić rosnący poziom hormonu luteinizującego i przewidzieć owulację. Gdy zauważysz, że poziom LH zaczyna rosnąć, wypatruj ostatniego, najciemniejszego dnia testów. Nazywa się to „szczytem LH” i informuje, że owulacja nastąpi za około 24 godziny. Oznacza to również, że jest to kluczowy dzień na współżycie. Najlepsze dni na współżycie zwiększające szanse na ciążę to 5 dni przed owulacją oraz dzień owulacji.
Ty i Twoje ciało w 1-2 tygodniu ciąży
Na tym etapie cyklu prawdopodobnie czujesz się tak jak podczas każdej innej miesiączki, a Twoje ciało z pewnością nie wygląda inaczej. Gdy objawy miesiączki miną, nadal nie będziesz jeszcze w ciąży.
Złuszczasz błonę śluzową macicy oraz niezapłodnioną komórkę jajową z ostatniego cyklu, ale to zakończenie jednego cyklu oznacza początek bardzo ekscytującego kolejnego! Twoje ciało przygotowuje się do owulacji, dojrzewające pęcherzyki wytwarzają estrogen, a w odpowiedzi Twój mózg wytwarza hormon luteinizujący, który wyzwala owulację. Być może korzystałaś z testów owulacyjnych, aby uchwycić gwałtowny wzrost poziomu hormonu luteinizującego, który zapowiada owulację.
Po zakończeniu miesiączki i w miarę zbliżania się okna płodnego możesz zauważyć śliski, przejrzysty i rozciągliwy śluz szyjkowy dzięki całemu estrogenowi wytwarzanemu przez rozwijające się pęcherzyki w jajnikach. Estrogen nie tylko zmienia śluz szyjkowy; buduje również błonę śluzową macicy, przygotowując ją do zagnieżdżenia zapłodnionej komórki jajowej.
To Twój okres płodności, więc chwyć partnera i do dzieła!
Typowe objawy w 1-2 tygodniu
W 1-2 tygodniu ciąży możesz doświadczać krwawienia o różnym nasileniu, skurczów, wahań nastroju, bólów głowy, wzdęć i bólów pleców, które często przypominają wczesne oznaki ciąży. Objawy miesiączki i objawy wczesnej ciąży mają ze sobą sporo wspólnego. Jednak gdy nie jesteś w ciąży, zauważysz spadek podstawowej temperatury ciała (BBT) wraz z krwawieniem. Bez obaw, Twoje jajniki pracują nad kolejną rundą dojrzewania komórki jajowej do owulacji. Czekamy na tę idealnie przygotowaną komórkę jajową i nienagannie dobrany plemnik, którym pisane jest połączenie po tym, jak owulujesz już za kilka krótkich dni.
Więc choć dziś możesz mieć wzdęcia, skurcze i emocje, wiedz, że dobre rzeczy są w drodze, gdy zaczynasz wypatrywać oznak owulacji, takich jak śliski śluz szyjkowy, wysoko położona i otwarta szyjka macicy oraz ten dramatyczny szczyt LH.
Możesz również wkrótce cieszyć się zwiększonym popędem seksualnym dokładnie wtedy, gdy zbliża się Twoje okno płodne… przypadek? Nie sądzimy!
Wskazówki i porady na 1-2 tydzień ciąży
Jeśli obecnie starasz się o dziecko, najlepiej zacząć testowanie owulacji w dniu zakończenia miesiączki. Większość kobiet widzi swój szczyt LH pod koniec 2. tygodnia (lub na początku 3. tygodnia w przypadku kobiet z dłuższymi cyklami). Gdy zobaczysz ten szczyt LH, wiesz, że owulacja jest tuż za rogiem oraz że ten dzień i następny to najważniejsze dni na współżycie, aby uzyskać najwyższe prawdopodobieństwo zapłodnienia tej małej komórki jajowej.
Jeszcze jedna mało znana wskazówka: unikaj śliny, która może wpływać na jakość plemników. Stosuj lubrykant przyjazny płodności, na bazie hydroksyetylocelulozy i zaprojektowany specjalnie z myślą o płodności. Oznacza to brak seksu oralnego w oknie płodnym, aby plemniki partnera mogły płynąć na miarę swoich pełnych możliwości.
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś, to świetny moment, aby zacząć przyjmować multiwitaminę prenatalną! Warto znaleźć taką, która zawiera kwas foliowy lub metylowany folian, aby uzupełnić codzienną dietę. Przyjmowanie 400 mcg kwasu foliowego dziennie w miesiącu przed poczęciem oraz w pierwszym trymestrze może zmniejszyć ryzyko wad – takich jak rozszczep kręgosłupa – o 50-70%.
Pożegnaj się ze swoimi ulubionymi używkami. Najwyższy czas zrezygnować z drinków i innych nawyków, które negatywnie wpływają na ciążę. Pożegnaj alkohol, papierosy i narkotyki..
Dla wszystkich miłośników kawy: możesz pić kawę w czasie ciąży. Jeśli jednak pijesz więcej niż 1 filiżankę dziennie, to dobry moment, aby zacząć ograniczać. W czasie ciąży zaleca się utrzymywanie spożycia kofeiny na poziomie około 200 mg dziennie. To równowartość jednej filiżanki kawy.
Zacznij szukać swojego przyszłego położnika (Obstetrician – lekarza specjalizującego się w ciąży i porodzie). Zacznij od zapytania swojej firmy ubezpieczeniowej o objętych ubezpieczeniem świadczeniodawców lub od wybrania najbliższego szpitala i sprawdzenia, którzy lekarze przyjmują tam porody. Możesz również rozważyć domy narodzin, które mają własne położne monitorujące przebieg ciąży. Droga każdej kobiety przez ciążę i poród jest wyjątkowa; znajdź świadczeniodawcę i miejsce, które najlepiej wspierają Twoje cele i potrzeby jako przyszłej mamy.
Na razie umów się na ogólną wizytę kontrolną u lekarza, aby sprawdzić stan ogólnego zdrowia i płodności. Na tym etapie cyklu lekarz może wykonać USG, aby poszukać ewentualnych mięśniaków, zidentyfikować torbiele lub po prostu przyjrzeć się błonie śluzowej macicy i wielkości rozwijających się pęcherzyków.
Gdy zobaczysz pozytywny test hCG (w ciągu najbliższych 2-3 tygodni), umów się na wizytę u położnika, aby potwierdzić ciążę i – jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś – omówić swoje obecne nawyki zdrowotne, przyjmowane leki oraz najlepsze przyszłe praktyki dla najbardziej udanej ciąży i porodu.
References:
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5689497/
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
