| "Helping women track their ovulation in a smarter way" | 
Groei van je baby bij 1-2 weken zwangerschap
Je vraagt je misschien af ‘Waar is mijn baby?’ Wist je dat artsen voor een consequente telling de eerste dag van je laatste menstruatie als begin van de zwangerschap gebruiken? De term ‘1-2 weken zwanger’ is daardoor een beetje misleidend. Er is namelijk nog niet eens een baby!
Heb je net ontdekt dat je zwanger bent en kijk je terug in de tijd, dan denk je misschien dat je positieve zwangerschapstest het begin van je eerste zwangerschapsweek markeert. Waarschijnlijk vond de bevruchting echter pas laat in week 2 of in week 3 van je zwangerschap plaats. Het leuke aan deze manier van zwangerschapsweken tellen is dat je bij de ontdekking van je zwangerschap al een voorsprong hebt in de 40 weken die voor je liggen.
Je eicellen zijn aan het rijpen. Ook de zaadcel die je eicel zal bevruchten en je baby zal helpen vormen, rijpt nog in de zaadballen van je partner. De bevruchting vindt pas laat in week 2 of vroeg in week 3 plaats.
Ben je ongesteld en nog niet zwanger, begin dan nu ovulatietesten te gebruiken om de stijging van het luteïniserend hormoon te volgen en je ovulatie te voorspellen. Als je LH-waarde begint te stijgen, let dan op de laatste en donkerste testdag. Dit is je ‘LH-piek’ en betekent dat de ovulatie over ongeveer 24 uur plaatsvindt. Het is daarom een belangrijke dag om gemeenschap te hebben. De beste dagen voor gemeenschap om de kans op een zwangerschap te vergroten zijn de 5 dagen vóór de ovulatie en de ovulatiedag zelf.
Jij en je lichaam bij 1-2 weken zwangerschap
In deze fase van je cyclus voel je je waarschijnlijk zoals tijdens iedere andere menstruatie en je lichaam ziet er beslist niet anders uit. Ook nadat je menstruatieklachten zijn verdwenen, ben je nog niet zwanger.
Je baarmoederslijmvlies en de onbevruchte eicel van je vorige cyclus worden afgestoten, maar het einde van deze cyclus luidt het begin van een heel spannende nieuwe cyclus in! Je lichaam bereidt zich voor op de ovulatie. Rijpende follikels produceren oestrogeen en als reactie maakt je brein luteïniserend hormoon aan, dat de ovulatie in gang zet. Misschien heb je ovulatietesten gebruikt om de snelle stijging van het luteïniserend hormoon te vinden die de ovulatie voorspelt.
Na het einde van je menstruatie en wanneer je vruchtbare periode dichterbij komt, kun je door al het oestrogeen van de ontwikkelende follikels in je eierstokken glad, helder en rekbaar cervixslijm opmerken. Oestrogeen verandert niet alleen je cervixslijm, maar bouwt ook het baarmoederslijmvlies op ter voorbereiding op de innesteling van een bevruchte eicel.
Dit is je vruchtbare periode, dus zoek je partner op en geniet samen!
Veelvoorkomende klachten bij 1-2 weken
Tijdens week 1-2 kun je te maken hebben met wisselend bloedverlies, krampen, stemmingswisselingen, hoofdpijn, een opgeblazen gevoel en rugpijn. Deze klachten lijken vaak op vroege zwangerschapssignalen. Menstruatieklachten en vroege zwangerschapsklachten hebben inderdaad veel gemeen. Als je niet zwanger bent, zie je naast het bloedverlies echter ook een daling van je BBT. Maak je geen zorgen: je eierstokken zijn alweer bezig met de volgende rijping van eicellen voor de ovulatie. We wachten op die perfect voorbereide eicel en goed passende zaadcel die kort na je ovulatie samenkomen.
Ook als je je vandaag opgeblazen, krampachtig en emotioneel voelt, weet dan dat er mooie dingen aankomen. Let op ovulatiesignalen zoals glad cervixslijm, een hoog en openstaande baarmoederhals en die duidelijke LH-piek.
Wanneer je vruchtbare periode nadert, kun je binnenkort ook meer zin in seks krijgen. Toeval? Wij denken van niet!
Tips en advies voor zwangerschapsweek 1-2
Als je zwanger probeert te worden, kun je het best beginnen met ovulatietesten op de dag dat je menstruatie eindigt. De meeste vrouwen zien hun LH-piek aan het einde van week 2, of vroeg in week 3 bij een langere cyclus. Zodra je de LH-piek ziet, weet je dat de ovulatie dichtbij is. Deze dag en de volgende dag zijn de belangrijkste momenten voor gemeenschap om de kans op bevruchting van de eicel zo groot mogelijk te maken.
Nog een minder bekende tip: vermijd speeksel, want dit kan de kwaliteit van zaadcellen beïnvloeden. Gebruik een vruchtbaarheidsvriendelijk glijmiddel op basis van hydroxyethylcellulose dat speciaal voor de vruchtbaarheid is ontwikkeld. Dat betekent geen orale seks tijdens je vruchtbare periode, zodat de zaadcellen van je partner optimaal kunnen blijven zwemmen.
Als je dat nog niet doet, is dit een goed moment om met een prenatale multivitaminete beginnen. Kies een supplement met foliumzuur of gemethyleerd folaat als aanvulling op je dagelijkse voeding. Dagelijks 400 mcg foliumzuur nemen in de maand vóór de bevruchting en tijdens het eerste trimester kan de kans op afwijkingen zoals spina bifida met 50-70% verlagen.
Neem afscheid van ongezonde gewoonten. Het is tijd om alcohol en andere gewoonten die je zwangerschap negatief beïnvloeden op te geven. Zeg alcohol, sigaretten en drugs vaarwel.
Koffieliefhebbers kunnen tijdens de zwangerschap koffie blijven drinken. Drink je meer dan 1 cup per dag, dan is dit wel een goed moment om te minderen. Tijdens de zwangerschap wordt aangeraden je cafeïne-inname te beperken tot ongeveer 200 mg per dag. Dat staat gelijk aan één kop koffie.
Ga op zoek naar je toekomstige verloskundige of gynaecoloog, een arts die gespecialiseerd is in zwangerschap en bevalling. Vraag je verzekeraar welke zorgverleners worden vergoed of kijk welk ziekenhuis het dichtst bij je ligt en welke artsen daar bevallingen begeleiden. Je kunt ook een geboortecentrum overwegen met eigen verloskundigen die je zwangerschap volgen. Iedere zwangerschap en bevalling is uniek. Zoek een zorgverlener en omgeving die het best aansluiten bij jouw doelen en behoeften als aanstaande moeder.
Plan voorlopig een algemene gezondheidscontrole bij je arts om je algemene gezondheid en vruchtbaarheid te bespreken. In deze fase van je cyclus kan de arts een echo maken om mogelijke fibromen of cysten te vinden, of om je baarmoederslijmvlies en de grootte van de ontwikkelende follikels te bekijken.
Zodra je een positieve hCG-test ziet, in de komende 2-3 weken, maak je een afspraak bij je gynaecoloog om de zwangerschap te bevestigen. Bespreek, als je dat nog niet hebt gedaan, ook je huidige gezondheidsgewoonten, medicijnen en de beste aanpak voor een zo gezond mogelijke zwangerschap en bevalling.
References:
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5689497/
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
