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Como a temperatura basal corporal ajuda a acompanhar a ovulação
O que é a temperatura basal corporal? A temperatura basal corporal (BBT) é a temperatura do corpo em repouso, medida imediatamente ao acordar e antes de qualquer atividade. Reflete alterações hormonais subtis ao longo do ciclo menstrual. Durante a fase folicular, antes da ovulação, o estrogénio mantém as temperaturas ligeiramente mais baixas. Após a ovulação, a progesterona aumenta e aquece o corpo, provocando uma subida sustentada de cerca de 0.5–1 … Ler mais
Como calcular a ovulação com menstruações irregulares
Tentar conceber já é suficientemente complicado, ainda mais com ciclos irregulares. Hoje vamos falar sobre o que fazer se está a tentar conceber com ciclos irregulares. Há algumas perguntas que pode fazer a si mesma para otimizar as hipóteses de conceção. A sua irregularidade tem um padrão ou é imprevisível? … Ler mais
Como o ciclo menstrual afeta as probabilidades de gravidez
O ciclo menstrual, muitas vezes visto como um simples incómodo mensal, pode na verdade afetar as suas probabilidades de engravidar. Fatores como as alterações hormonais influenciam todo o ciclo, incluindo a espessura do revestimento uterino. Neste artigo, vai descobrir por que isto é importante e como aumentar as probabilidades de … Ler mais
Menstruação irregular: o que é normal e o que não é
Para nós, mulheres, o que se considera um ciclo «normal» varia de pessoa para pessoa. Como estas variações são comuns, como podemos saber o que se considera «normal» e o que se considera «irregular»? Como é uma menstruação normal? Em poucas palavras, um ciclo normal é composto por 4 fases … Ler mais
3 dicas para usar a BBT e identificar o dia da ovulação
Quer acompanhar a sua temperatura basal corporal para confirmar a ovulação ou prever o próximo ciclo menstrual, mas não sabe por onde começar? A Premom ajuda com o gráfico do seu termómetro basal digital. Estas são as nossas 3 principais dicas para usar o gráfico de BBT a seu favor. Quer use o gráfico de BBT para a ovulação ou para tentar engravidar, é … Ler mais
Stress e ciclo menstrual: como o stress elevado pode impedir a gravidez
Os prazos no trabalho aproximam-se rapidamente, está a chegar a festa de aniversário do sobrinho com toda a família e, agora, a máquina de lavar roupa avariou. Parece-lhe familiar? Os seus níveis de stress podem estar a afetar os seus ciclos. O stress afeta as hormonas femininas envolvidas no ciclo menstrual, causando disfunção ovulatória temporária ou contínua. Por outras palavras, a ovulação não ocorre como esperado. Uma mulher sob stress pode não ovular, ou … Ler mais
O que fazer e evitar ao registar a temperatura basal corporal (BBT) para engravidar naturalmente
Registar a temperatura basal corporal (BBT) num gráfico é uma forma de identificar quando ovula e se a ovulação provavelmente foi bem-sucedida no último ciclo. A base do acompanhamento da temperatura basal corporal, ou BBT, é identificar o aumento de uma hormona chamada progesterona, que ocorre após uma ovulação bem-sucedida. A progesterona aumenta a temperatura basal corporal em 0.5 … Ler mais
Pequenas perdas de sangue e sangramento durante o ciclo menstrual: o que é regular e irregular
Atualmente, estima-se que quase 50 milhões de mulheres em todo o mundo usem algum tipo de aplicação de acompanhamento da menstruação. Entre os motivos comuns para usar uma app deste tipo estão acompanhar a saúde geral e a fertilidade. Sabia que o revestimento do útero é importante para a sua fertilidade? O revestimento do útero torna-se mais espesso e depois mais fino … Ler mais
