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Suplementos e fertilidade masculina: evidências e limites
Veja os limites das evidências sobre suplementos para fertilidade masculina, a revisão de doses e a importância de avaliar as necessidades individuais.
O que os homens podem comer para aumentar os espermatozoides?
O que os estudos mostram sobre alimentação e saúde dos espermatozoides: dieta mediterrânica, nutrientes e limites da evidência.
Exercício e fertilidade masculina: benefícios e limites
Conheça a relação entre exercício e qualidade do sêmen, os limites dos estudos, a recuperação e quando é importante buscar orientação médica.
A acupuntura ajuda na ovulação com PCOS?
A acupuntura para a PCOS (síndrome dos ovários poliquísticos) surge constantemente nas comunidades de quem tenta engravidar, e a resposta honesta costumava ser «a evidência é contraditória». Uma meta-análise de dose-resposta de 2025, a maior do seu género sobre esta questão, oferece uma imagem mais clara: a acupuntura esteve associada a taxas de ovulação mais elevadas, e a quantidade de tratamento pareceu importar. Os investigadores … Ler mais
Programas de estilo de vida pré-concepcional funcionam mesmo?
Se você começou a comer melhor, se movimentar mais ou melhorar seus hábitos antes de tentar engravidar, uma nova revisão de grande porte responde com honestidade se esse esforço vale a pena: depende menos da orientação em si e mais de como ela é oferecida. Os pesquisadores reuniram 24 ensaios clínicos randomizados controlados (RCTs), estudos que distribuem as participantes aleatoriamente … Leia mais
Alimentação para engravidar: guia completo de nutrição e fertilidade
Alimentação para engravidar: conheça alimentos para ovulação, qualidade dos óvulos e concepção para casais que tentam ter um bebê.
Como o estresse afeta a fertilidade masculina: qualidade e contagem dos espermatozoides
O estresse crônico reduz a testosterona e prejudica a qualidade do esperma. Saiba como o cortisol afeta a fertilidade masculina e o que fazer para reverter esse impacto.
O sono importa para a fertilidade masculina? Testosterona e espermatozoides
A falta de sono altera a testosterona e a qualidade do sêmen. Entenda como insônia, apneia e remédios para dormir afetam a fertilidade masculina e o que fazer.
