| "Helping women track their ovulation in a smarter way" | 
A acupuntura para a PCOS (síndrome dos ovários poliquísticos) surge constantemente nas comunidades de quem tenta engravidar, e a resposta honesta costumava ser «a evidência é contraditória». Uma meta-análise de dose-resposta de 2025, a maior do seu género sobre esta questão, oferece uma imagem mais clara: a acupuntura esteve associada a taxas de ovulação mais elevadas, e a quantidade de tratamento pareceu importar.
Os investigadores reuniram 43 ensaios aleatorizados controlados (RCTs) que abrangeram 4827 mulheres com PCOS, comparando acupuntura com acupuntura simulada, medicação ou ambas. Nestes ensaios, a acupuntura isolada esteve associada a taxas de ovulação mais elevadas do que o tratamento simulado ou a medicação isolada, e a acupuntura combinada com fitoterapia ficou em primeiro lugar no conjunto, embora essa classificação assente em evidência de certeza muito baixa.
Em poucas palavras: o efeito parece modesto e depender de um curso consistente de tratamento, não de uma sessão pontual.
Pontos principais
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Uma meta-análise de 2025 de 43 ensaios aleatorizados controlados (RCTs) e 4827 mulheres com PCOS encontrou uma associação entre acupuntura e taxas de ovulação mais elevadas, em comparação tanto com acupuntura simulada como com medicação isolada.
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A acupuntura combinada com fitoterapia ficou em primeiro lugar entre as opções estudadas, mas os autores classificaram a certeza dessa ordenação como maioritariamente muito baixa.
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O efeito pareceu depender da dose: os investigadores identificaram a duração das sessões, a frequência e a duração total associadas aos melhores resultados nestes ensaios.
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Independentemente do que experimentar, a taxa de ovulação é o resultado que importa. Acompanhá-la diretamente, em vez de se orientar por como se sente, é a forma mais clara de perceber o que acontece no seu ciclo.
O que os investigadores analisaram
Publicada na Frontiers in Endocrinology (2025), a revisão pesquisou nove bases de dados até janeiro de 2025 para encontrar ensaios aleatorizados controlados (RCTs) que comparassem acupuntura, isolada ou com fitoterapia, com acupuntura simulada, medicação ou cuidados habituais em mulheres com PCOS. Encontraram 43 ensaios elegíveis com 4827 participantes e usaram depois uma meta-análise convencional e um modelo de dose-resposta para testar que quantidades de tratamento — duração da sessão, número de pontos de acupuntura, frequência e duração total — produziam os melhores resultados de ovulação.
Comparação entre as abordagens de tratamento
Eis os resultados da meta-análise, com os números dos próprios investigadores:
| Resultado | O que os investigadores encontraram | Qualidade da evidência |
|---|---|---|
| Acupuntura isolada versus acupuntura simulada | Taxa de ovulação mais elevada (risco relativo 1.15, IC de 95% 1.04-1.27). | Moderada a elevada: a comparação direta foi classificada como de elevada qualidade |
| Acupuntura isolada versus medicação isolada | Taxa de ovulação mais elevada (risco relativo 1.11, IC de 95% 1.04-1.20). | Moderada a elevada |
| Acupuntura + fitoterapia versus medicação isolada | Taxa de ovulação mais elevada (risco relativo 1.27, IC de 95% 1.12-1.43); primeiro lugar global. | Baixa a muito baixa: o primeiro lugar resulta da meta-análise em rede, classificada maioritariamente como de certeza muito baixa, e o tratamento combinado não permite separar a acupuntura da fitoterapia |
Os protocolos com melhores resultados tinham doses específicas: cerca de 30 minutos, 29 pontos, 3 sessões/semana durante 24 semanas para acupuntura isolada, ou cerca de 19 minutos, 26 pontos, 4 sessões/semana durante 24 semanas quando combinada com fitoterapia.
A acupuntura aumenta realmente as taxas de ovulação na PCOS?
Segundo esta análise, poderá aumentar, de forma modesta. A acupuntura isolada esteve associada a taxas de ovulação mais elevadas do que a acupuntura simulada (risco relativo 1.15) e a medicação isolada (risco relativo 1.11). A acupuntura combinada com fitoterapia apresentou uma diferença maior face à medicação isolada (risco relativo 1.27), e quando os investigadores ordenaram todas as opções umas em relação às outras, essa combinação ficou em primeiro lugar. Contudo, essa classificação resulta da análise em rede do estudo, que os autores consideraram maioritariamente de certeza muito baixa.
Que quantidade de acupuntura fez realmente diferença?
O resultado não foi simplesmente «a acupuntura funciona»; os resultados pareceram depender da dose. Para acupuntura isolada, os melhores resultados vieram de sessões de aproximadamente 30 minutos, com cerca de 29 pontos, três vezes por semana durante 24 semanas. Para acupuntura combinada com fitoterapia, o protocolo de melhor desempenho consistia em sessões mais curtas, cerca de 19 minutos, mas mais frequentes, quatro vezes por semana, também durante 24 semanas. Isso representa um compromisso real de tempo: vários meses de tratamento consistente, não uma única visita. Se estiver a ponderar esta opção, combine-a com testes de ovulação para poder realmente perceber se está a mudar o seu padrão.
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Como saber se a acupuntura está realmente a resultar para si
Uma taxa de ovulação num gráfico de um estudo não é o mesmo que saber o que o seu corpo fez neste ciclo. Como os ciclos com PCOS são frequentemente irregulares, com vários picos de LH ou picos difíceis de interpretar, o acompanhamento com OPKs e BBT em conjunto proporciona uma leitura mais clara do que os sintomas isolados, quer acrescente acupuntura ou não. Premom, uma aplicação gratuita para acompanhar o ciclo e a ovulação, regista os testes de LH e a BBT num só lugar, tornando as alterações do padrão da PCOS em algo que pode realmente observar.
O que este estudo não nos diz
Esta meta-análise mediu a taxa de ovulação, não a taxa de gravidez ou de nados-vivos, pelo que não pode dizer se a acupuntura melhora as suas hipóteses reais de conceber. Também não pode comparar a técnica de um profissional específico, porque os protocolos variaram entre os 43 ensaios reunidos. Os autores classificaram ainda grande parte da evidência em rede como de certeza muito baixa e, como a opção mais bem classificada reúne acupuntura e fitoterapia, o estudo não consegue dizer quanto do benefício se deve à acupuntura em si. E um risco relativo de 1.11 a 1.27 é um efeito real mas modesto, não algo com que cada pessoa possa contar.
Perguntas frequentes
A investigação sugere que poderá ajudar. Uma meta-análise de 2025 de 43 ensaios e 4827 mulheres associou a acupuntura a taxas de ovulação mais elevadas do que o tratamento simulado e a medicação isolada, embora o efeito fosse modesto e dependesse de uma quantidade específica de tratamento.
Não necessariamente por si só, mas nesta análise a acupuntura combinada com fitoterapia esteve associada a taxas de ovulação mais elevadas do que a medicação isolada e ficou em primeiro lugar entre as opções estudadas, embora com certeza muito baixa. A acupuntura isolada também apresentou uma vantagem menor face à medicação isolada.
Esta investigação encontrou os melhores resultados com cerca de 3 sessões por semana durante 24 semanas para acupuntura isolada, ou 4 sessões por semana durante 24 semanas quando combinada com fitoterapia, com aproximadamente 19 a 30 minutos por sessão. É um compromisso continuado, não uma única visita.
Acompanhe diretamente a ovulação na aplicação Premom, em vez de se orientar apenas pelos sintomas. Os ciclos com PCOS podem ter picos de LH irregulares ou difíceis de interpretar, pelo que combinar um kit de previsão da ovulação (OPK) com o acompanhamento da temperatura basal corporal (BBT) fornece dados reais sobre se o seu padrão está efetivamente a mudar.
Geralmente, é considerada de baixo risco quando realizada por um profissional habilitado, mas não substitui os cuidados médicos. Fale com o seu profissional de saúde antes de começar, sobretudo se toma medicação para a fertilidade ou está em tratamento, para que se integre de forma segura no resto do seu plano.
O seu próximo passo
Se estiver a ponderar acupuntura para a PCOS, fale primeiro com o seu profissional de saúde e não se baseie em como se sente para avaliar se está a resultar. Acompanhe o pico de LH e a BBT com a Premom durante todo o processo, para ter dados reais sobre o seu padrão de ovulação, independentemente do que decidir experimentar em complemento.
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References
Wei, J., Shen, Z., Zhao, C., Xie, C., Bai, H., Yin, J., & Wang, J. (2025). Dose-response of acupuncture on ovulation rates in polycystic ovary syndrome: A meta-analysis and exploratory dose-response analysis. Frontiers in Endocrinology, 16, Article 1610338. https://doi.org/10.3389/fendo.2025.1610338
Aviso
A Premom fornece informações educativas e ferramentas de acompanhamento. Estas informações não constituem aconselhamento médico. Para obter orientação médica, consulte um profissional de saúde.
