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Voltar ao trabalho amamentando: extração, armazenamento de leite e dicas de alimentação
Vai voltar ao trabalho amamentando? Veja horários de extração, tempos seguros de armazenamento de leite, direitos da PUMP Act e dicas de especialistas do Premom.
Amamentação em tandem: benefícios, segurança e o que esperar
Amamentação em tandem: benefícios, segurança, posições e o que esperar ao amamentar duas crianças.
Acompanhamento do ciclo menstrual: como acompanhar a menstruação e a ovulação com mais precisão?
Saiba como funciona o acompanhamento do ciclo menstrual, como calcular o período fértil e como combinar registos da menstruação, testes de LH e gráficos de BBT para obter os dados mais precisos do ciclo.
As suas probabilidades de engravidar em cada fase do ciclo menstrual
O ciclo menstrual tem quatro fases: menstruação, fase folicular, ovulação e fase lútea. Só é possível engravidar nos dias próximos da ovulação, numa janela fértil de 6 dias que termina no próprio dia da ovulação. Num ciclo de 28 dias, esta situa-se aproximadamente entre os dias 10 e 15. A máxima fertilidade ocorre no dia anterior à ovulação e no dia da ovulação, …
Porque é o meu sangue menstrual tão escuro? Preto, castanho e vermelho-escuro explicados
Sangue menstrual escuro, castanho ou preto? Saiba o que cada cor significa para a saúde e a fertilidade e quando o sangue escuro é um sinal de alerta.
Névoa mental durante a menstruação: causas e como aliviar
Sente a mente enevoada e exaustão durante a menstruação? Saiba porque surge a névoa mental menstrual e como o ferro, o magnésio e o acompanhamento do ciclo podem ajudar a recuperar a energia.
Ciclos menstruais curtos versus longos: o que a duração diz sobre a fertilidade
A duração normal do ciclo menstrual varia entre 21–35 dias. Saiba o que ciclos curtos, inferiores a 25 dias, e ciclos longos significam para a fertilidade, a ovulação e a conceção.
Relações sexuais durante a menstruação: como a atividade sexual afeta o ciclo menstrual
Relações sexuais durante a menstruação: podem atrasar o ciclo, afetar a ovulação ou causar sangramento? Conheça os factos apoiados pela ciência, benefícios, riscos e como acompanhar o ciclo após as relações.
