O seu bebé e o seu corpo às 6 semanas de gravidez

O crescimento do bebé às 6 semanas de gravidez

O bebé cresce a um ritmo incrível, mas ainda é minúsculo: tem o tamanho de uma ervilha ou da cabeça de uma pequena tacha e mede apenas 1/5 de polegada da cabeça às nádegas. A boa notícia é que se parece cada vez mais com um bebé! Há muito a acontecer na cabeça nesta semana. As bochechas, o queixo e a mandíbula estão a formar-se e em breve vão encher o seu mundo de pequenos sorrisos. 

O sorriso não é a única parte do rosto em formação! Os pontos escuros na pequena face são os locais onde se formarão os olhos e as narinas, e há pequenas depressões nas laterais da cabeça para as orelhas. 

O coração do bebé já está certamente a bater às 6 semanas de gravidez e, acredite ou não, duas vezes mais depressa do que o seu! O pequeno coração bate cerca de 120 vezes por minuto. Se tiver consulta médica na semana 8, será feita uma ecografia transvaginal para observar o bebé, na qual poderá ver e ouvir os batimentos cardíacos. Se só tiver consulta na semana 10 poderá ouvir os batimentos através do Doppler fetal do médico — e será um som maravilhoso! 

Os pequenos braços e pernas estão a formar-se e parecem pequenas pás, que acabarão por se desenvolver nos membros. O bebé ainda tem uma cauda para onde a coluna vertebral se prolonga, mas o osso que se estende para baixo desaparece em poucas semanas, e perderá essa “cauda”. Na ecografia, mede-se o bebé da cabeça às nádegas, porque as pernas ficam dobradas durante o resto da gravidez, tornando-as difíceis de medir.

Você e o seu corpo às 6 semanas de gravidez

O corpo parece quase igual, mas os sintomas podem começar a lembrar constantemente que está grávida.

Por agora, é provável que sinta inchaço — prepare as roupas de cintura elástica — devido às hormonas da gravidez em circulação e ao início do aumento do volume sanguíneo. Também sentirá as mamas sensíveis e inchadas à medida que as hormonas percorrem o corpo. Além do aumento do fluxo sanguíneo nas mamas, as hormonas da gravidez estimulam as glândulas produtoras de leite, tornando-as mais cheias. Ainda não terá saída de leite tão cedo, mas o corpo prepara-se para alimentar o bebé depois de nascer.

Precisa de uma sesta? O corpo está a trabalhar intensamente, e pode sentir mais cansaço do que alguma vez sentiu. Está em plena atividade, a produzir sangue para sustentar o bebé e a construir as bases do seu futuro. Se puder, descanse sempre que possível. Esta fadiga não durará para sempre, mas é bastante debilitante para muitas mulheres no primeiro trimestre. 

Sintomas habituais às 6 semanas de gravidez

Às 6 semanas de gravidez, um sintoma muito comum é precisar de urinar frequentemente. O útero não cresceu de um dia para o outro; são as hormonas que aumentam o fornecimento de sangue à pélvis, dando vontade de ir mais vezes à casa de banho.

Pode começar a sentir azia. Isto não acontece porque uma barriga grande pressiona o estômago, mas porque a progesterona relaxa o esfíncter esofágico inferior, permitindo que mais ácido suba do estômago e irrite a parte inferior do esófago. Que desconforto! 

Sente um sabor a moedas? Algumas mulheres notam um sabor metálico ou a cobre na boca quando os níveis de estrogénio sobem. Se é o seu caso, beba pequenos goles de água com limão ou tenha pastilhas de menta à mão para combater esse sabor incómodo enquanto o corpo se adapta à subida hormonal. 

As dores de cabeça são uma parte pouco agradável do início da gravidez, mas podem ocorrer em qualquer fase. Muitas mulheres dizem que melhoram no segundo trimestre. Mais tarde na gravidez, podem ser um sinal de complicações de saúde graves, e é importante falar com o médico se surgirem de repente. As dores de cabeça também são comuns em mulheres que reduzem a cafeína. Lembre-se de que ainda pode consumir 200mg de cafeína por dia, cerca de uma chávena; por isso, se deixou de a consumir de repente e tem dores de cabeça, talvez queira reduzi-la mais gradualmente.  

Outros sintomas que pode sentir:

• Enjoos matinais/náuseas
• Aversões alimentares/sensibilidade aos cheiros
• Inchaço
• Mamilos maiores e mais escuros

Dicas e conselhos para a semana 6 de gravidez

Se sofre de dores de cabeça, procure evitar desencadeantes comuns, como aditivos de alimentos processados — MSG e nitratos, estamos a falar de vocês! —, até chocolate ou alguns adoçantes artificiais, como o aspartame. Beba bastante água filtrada e volte a acrescentar eletrólitos ou oligoelementos à água para absorver completamente os líquidos. Se estiver muito desconfortável, evite aspirin e ibuprofen, pois são menos seguros durante a gravidez e só devem ser tomados com aprovação do profissional de saúde. Acetaminophen (Tylenol) pode ser usado em caso de necessidade, mas é melhor evitar medicamentos sempre que puder.  

Incline-se para a frente quando estiver na sanita para garantir que esvazia até à última gota de urina nas muitas idas à casa de banho! Ao inclinar-se para a frente, expulsa todo o líquido da bexiga. À medida que a barriga cresce, pode eliminar mais algumas gotas ao levantar a barriga para aliviar o peso do útero sobre a bexiga enquanto está sentada na sanita.

Não reduza a ingestão de líquidos. Pode querer beber menos para evitar ir à casa de banho, mas o corpo precisa de todos os líquidos que conseguir obter. Além disso, queremos evitar a desidratação ou as tonturas, por isso continue a beber ao longo do dia. Pense nessas pequenas idas à casa de banho como uma pausa no trabalho ou uma oportunidade para mexer o corpo. 

Tem náuseas? Não está sozinha! Manter uma ingestão regular de proteína, comer pequenas refeições a cada poucas horas e tomar as vitaminas pré-natais com alimentos, em vez de em jejum, pode ajudar a afastar o enjoo! Algumas mulheres sentem mais alívio com citrinos do que com hortelã-pimenta, que pode até piorar a azia. Por isso, diga sim a pequenos goles de água morna com limão ao longo do dia. 

Aguente mais um pouco, mãe: os sintomas intensificam-se, mas o bebé também cresce cada vez mais. E a melhor parte? Já está a meio do primeiro trimestre! Acompanhe os sintomas da próxima semana aqui!

References

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1241452/

https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm

https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
https://www.merckmanuals.com/professional/gynecology-and-obstetrics/approach-to-the-pregnant-woman-and-prenatal-care/conception-and-prenatal-development