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O crescimento do bebé às 26 semanas de gravidez
Parabéns, mamã! Bem-vinda à semana 26 de gravidez; faltam apenas 14 semanas. Nesta semana, o bebé cresceu um pouco e tem agora aproximadamente o tamanho de uma abóbora do tipo bolota. Pesa cerca de 2 libras e mede quase 14 polegadas de comprimento. O bebé pode começar a sentir menos espaço no útero, por isso talvez note menos movimentos grandes e mais movimentos pequenos, como pequenos toques e contorções.
Como as unhas começam a crescer, podemos imaginar que alguns desses toques sejam um pouco pontiagudos, com as unhas ainda por aparar. No entanto, o bebé está muito bem protegido no útero. Outra novidade emocionante é que finalmente abre os olhos! Os olhos estão totalmente desenvolvidos e começam a abrir. A retina está na posição ideal para ajudar a focar as imagens. O seu pequeno pode agora aventurar-se na barriga, de olhos abertos e dedos em movimento.
Eis um novo truque: experimente apontar uma lanterna para a barriga. O bebé pode dar um pontapé em resposta! Embora já pisque os olhos, ainda é demasiado cedo para ver a sua cor. A íris ainda não está totalmente pigmentada, mas ganhará pigmento nos próximos meses, por isso ainda há mais surpresas pelo caminho.
Além de conseguir ver luzes, a atividade das ondas cerebrais do bebé também está em desenvolvimento. Na semana 26 de gravidez, deverá não só ouvir sons, mas também responder-lhes. Experimente música suave ou ler para o bebé. Ler mais livros não faz mal nem a si nem a ele! Falar ou ler pode ajudar a estimular as ondas cerebrais do bebé. Ele pode reconhecer a sua voz ao nascer, sobretudo se falar ou ler durante a gravidez. Se costuma falar bastante, talvez nem precise de fazer um esforço especial, pois já ouve a sua voz muitas vezes.
Você e o seu corpo às 26 semanas de gravidez
À medida que o bebé cresce, a barriga também aumenta. Por isso, podem começar a aparecer novas estrias ou mais estrias. Mas não se preocupe: é natural e faz parte do percurso; todas as temos. Pode notar que o umbigo começa a ficar saliente, se antes não era, mas tudo voltará a ser como antes alguns meses depois do nascimento.
À medida que se aproxima do terceiro trimestre, a insónia pode agravar-se, porque o corpo começa a ter dificuldade em acalmar e adormecer. A casa de banho pode tornar-se um segundo quarto, pois a bexiga está a ser pressionada por… sim, adivinhou: o bebé.
Tente fazer algum exercício durante o dia. Se a vida está mais caótica, definir um horário para caminhar todas as manhãs pode trazer regularidade à rotina. Escolha um podcast para a caminhada; ouvir outras pessoas contar as suas histórias de gravidez pode aliviar alguma ansiedade sobre tornar-se mãe.
Sintomas habituais às 26 semanas de gravidez
Com toda essa energia aventureira, o pequeno vai praticar alguns movimentos antes da estreia. Enquanto se prepara para ser mãe, ele prepara-se para mostrar pontapés e socos por dentro. Com o desenvolvimento do sistema nervoso, os movimentos fetais tornam-se mais coordenados. À medida que cresce e ganha força, alguns movimentos podem doer bastante.
O bebé também pode tentar esticar-se porque o espaço está mais apertado. Experimente mudar de posição e fazer alguns alongamentos se ele estiver numa posição desconfortável.
Outros sintomas comuns que pode sentir:
- Inchaço e gases
- Diminuição da memória (temporária)
- Falta de coordenação
- Enxaquecas
- Visão turva
- Dor no ligamento redondo
Se, como muitas pessoas, usa um smartphone, pode guardar nele uma lista de tarefas. Assim será mais difícil perdê-la! Pode acompanhar o que precisa de fazer e acrescentar ou eliminar tarefas facilmente.
Dicas e conselhos para a semana 26 de gravidez
Parece que espera por este momento há uma eternidade. Mal pode esperar para conhecer o bebé; sente entusiasmo e, ao mesmo tempo, alguma sobrecarga. Compreendemos: ter um bebé é um marco importante na vida, mas não se esqueça de reservar tempo para si e continuar a sentir-se protagonista da sua própria história. Cuidar de si é importante!
Beba muita água. Se não aprecia água simples, experimente um pouco de sumo de citrinos ou fruta fresca para dar o sabor de que mais gosta. Manga e morangos também são ótimas fontes de vitamina C; experimente preparar uma bebida batida tropical, use a criatividade e aproveite para incluir folhas verdes se não gosta muito de vegetais. No entanto, tenha atenção ao excesso de líquidos depois do jantar, para dormir tranquilamente sem precisar de ir várias vezes à casa de banho.
Cremes e loções para a barriga concebidos para a gravidez podem hidratar, nutrir e acalmar a pele com ingredientes suaves. São desenvolvidos para ajudar a aliviar a comichão e minimizar a aparência das estrias, embora não seja possível preveni-las completamente. Não faz mal mimar-se com alguns produtos só para mães, porque é especial!
Por mais bonito que seja este percurso, não se esqueça de cuidar de si. Ponha um filme e desfrute deste tempo com o pequeno que está na barriga. Nunca é demasiado cedo para começar uma tradição com o seu querido bebé.
Clique aqui para conhecer as alterações do corpo e os sintomas na semana 27.
Por Fiona Zhang. Revisão médica por Kacie Shrock, BSN, RN
References
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
