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O crescimento do bebé às 23 semanas de gravidez
Nesta semana ocorre um grande impulso de crescimento, e o bebé já tem o tamanho de uma toranja grande. Com cerca de 12 polegadas de comprimento, pesa aproximadamente 1.25 libras no mês 6 da gravidez, e o rosto já está totalmente formado.
O bebé também consegue ouvir sons do exterior, como um soprador de folhas a limpar a rua. Embora estes ruídos ainda sejam abafados pelas camadas de pele, pelo útero e pelo líquido amniótico, esta é uma etapa muito emocionante do desenvolvimento. Sabia que, no início, o bebé só consegue ouvir sons mais graves? Isso significa que ouve as vozes masculinas com muito mais clareza do que as femininas — desculpe, mamã!
Nesta fase, têm-se formado pequenos capilares que dão à pele do bebé um aspeto menos translúcido e mais rosado. Este tom rosado ocorre em todas as cores de pele, devido ao desenvolvimento das veias e artérias logo abaixo da pele fina do bebé. A pele também está um pouco solta, à espera de que se forme mais gordura. Nas próximas semanas, o bebé começará a ficar ainda mais cheio, à medida que a gordura continua a acumular-se por todo o corpo.
Enquanto dorme, o bebé fica muito quieto. Quando acorda, poderá senti-lo bastante ativo, dando de vez em quando alguns socos na sua barriga. Pode até começar a notar uma rotina de sono e vigília que o bebé poderá continuar a seguir depois de nascer. Por isso, se der muitos pontapés à noite, prepare-se: poderá manter essa rotina cá fora. Lembre-se de que, se começar a ver a sua camisa a mexer, é apenas o seu bebé a dançar aí dentro! Que música estará a ouvir?
Você e o seu corpo às 23 semanas de gravidez
Nas próximas semanas, poderá sentir a mente mais confusa. Não se preocupe: é completamente normal, devido à progesterona, uma hormona essencial na gravidez. Também é muito comum ter visão turva e síndrome do túnel cárpico. Os pés e tornozelos podem ficar mais inchados e poderá começar a notar estrias a formar-se em redor da barriga.
Às 23 semanas, a medida média da barriga de grávida, desde o osso púbico até à parte superior do útero, varia entre 21 e 25 centímetros. O médico fará esta medição na próxima consulta para acompanhar o crescimento do bebé. Pode esperar um aumento de peso de cerca de 12-15 libras e, se estiver grávida de gémeos, poderá ter aumentado 20-23 libras. Força!
Outras alterações do corpo incluem contrações de Braxton Hicks, dores nas costas, dores abdominais, cãibras nas pernas, enxaquecas, obstipação e a linha negra. É mais um belo sinal da vida que está a crescer dentro de si.
Agora que chegou à semana 23 da gravidez, ainda terá consultas com o obstetra apenas uma vez por mês. Por isso, embora cada semana seja uma etapa importante, poderá não ter consulta nem ecografia nesta fase. Aproveite como uma pequena pausa das visitas médicas, pois passará mais tempo nas consultas à medida que o dia do parto se aproxima!
Sintomas habituais às 23 semanas de gravidez
Os sintomas comuns incluem a atividade fetal, como socos e pontapés espontâneos do bebé. A estes juntam-se pés e tornozelos inchados, inchaço geral, dores nas costas, gengivas com sangramento e/ou inchadas e contrações de Braxton Hicks.
Pode ser uma sensação confusa e um pouco preocupante notar a barriga muito tensa enquanto os músculos se contraem. São as chamadas contrações de Braxton Hicks, que ocorrem frequentemente na semana 23 da gravidez. Acontecem porque o corpo e os músculos estão a treinar para o trabalho de parto e para as sensações desse dia mágico. É mais um sintoma que faz parte do percurso da gravidez.
Um dos sintomas mais comuns da gravidez é — adivinhou — a dor nas costas! À medida que o bebé cresce e começa a exercer mais pressão sobre a coluna, os músculos das costas ficam sobrecarregados. As dores nas costas são muito comuns, mas, se começar a sentir dores agudas e insuportáveis, procure avaliação médica.
Consulte o médico se tiver algum destes sintomas, que podem ser sinais de parto prematuro: um aumento significativo ou uma alteração do corrimento vaginal, incluindo sangramento ou pequenas perdas de sangue; cólicas abdominais ou semelhantes às menstruais, ou mais de 4 contrações numa hora; aumento da pressão na região pélvica; ou dor na parte inferior das costas, se nunca a teve antes desta fase.
Dicas e conselhos para a semana 23 da gravidez
Como é muito comum ter os pés e tornozelos inchados, recomendamos elevar os pés sempre que puder, fazer caminhadas regulares, apanhar ar livre e, como sempre, beber bastante água. Lembre-se de fazer alongamentos juntamente com o exercício e de não permanecer muito tempo na mesma posição. Pode considerar meias de suporte ou de compressão para ajudar nesta fase. Se os dedos começarem a inchar, talvez seja melhor retirar os anéis agora. Pode optar por usá-los num fio ao pescoço, para que não fiquem presos nos dedos nas próximas semanas!
Como já passou de metade da gravidez, é importante começar a finalizar os planos para a licença de maternidade e o tempo de afastamento depois do nascimento, para estar preparada para dar ao bebé a atenção e os cuidados de que precisa. Por fim, durma o máximo possível, pois a rotina de sono será muito diferente depois da chegada do bebé.
Se tem dificuldade em dormir e/ou dores nas costas, experimente dormir com uma almofada entre as pernas e descansar com os joelhos dobrados. Se tiver síndrome do túnel cárpico, tente movimentar suavemente as articulações, fazer pausas para alongar e manter os braços elevados e apoiados durante a noite.
Outras questões a considerar incluem o apoio de uma doula, uma profissional com formação para a ajudar durante o trabalho de parto e o parto. Se ainda não tinha considerado esta possibilidade e está a repensar, o segundo trimestre é uma boa altura para começar a pesquisar e conversar com o médico. Por fim, experimente discos absorventes de amamentação se tiver perdas de leite pelas mamas.
Quanto às finanças, esta é uma boa semana para contactar a seguradora de saúde e verificar a cobertura atual. Se precisar de fazer ajustes, tente fazê-los por esta altura, para ficar mais tranquila por ter uma parte importante das finanças organizada antes do dia do parto.
Clique aqui para saber mais sobre o seu corpo e os sintomas na semana 24.
References
