Crecimiento del bebé a las 23 semanas de embarazo
Esta semana ocurre un gran estirón de crecimiento, ya que tu bebé ha alcanzado el tamaño de una toronja grande. Con unas 12 pulgadas de largo, tu bebé pesa aproximadamente 1,25 libras en el mes 6 de tu camino de embarazo, y su rostro ya se ha formado por completo.
Tu bebé también puede oír sonidos del exterior, como una sopladora de hojas limpiando las calles. Si bien estos ruidos seguirán amortiguados por las capas de piel, el útero y el líquido amniótico, este es un paso increíblemente emocionante en la etapa de desarrollo de tu bebé. ¿Sabías que, al principio, tu bebé solo puede oír sonidos de tonos más bajos? Esto significa que puede oír las voces masculinas con mucha más claridad que las femeninas: ¡lo sentimos, mamá!
Durante este tiempo se han ido formando pequeños capilares, que le dan a la piel de tu bebé un aspecto menos translúcido y más rosado. Este tono rosado se observa en todos los colores de piel, como resultado de las venas y arterias en desarrollo justo debajo de la fina piel de tu bebé. La piel del bebé también está un poco floja a la espera de que se desarrolle más grasa, y en las próximas semanas tu bebé empezará a rellenarse aún más a medida que la grasa siga depositándose por todo el cuerpo.
Mientras tu bebé duerme estará muy tranquilo. Una vez despierto, podrías sentirlo bastante activo, lanzando algunos golpecitos a tu abdomen de vez en cuando. Incluso podrías empezar a notar que tu bebé desarrolla una rutina de sueño y vigilia que podría seguir incluso después de nacer. Así que si tu bebé patea mucho por la noche, prepárate, porque podría mantener esta rutina en el mundo real. Solo recuerda: si empiezas a ver moverse tu camiseta, ¡es solo tu pequeño bailando por dentro! Me pregunto, ¿qué canción estará bailando?
Tú y tu cuerpo a las 23 semanas de embarazo
Tu mente podría empezar a sentirse más confusa en las próximas semanas; no te preocupes, esto es completamente normal gracias a la hormona clave del embarazo, la progesterona. Es muy común experimentar visión borrosa y también síndrome del túnel carpiano. Tus pies y tobillos pueden hincharse más, y también podrías empezar a notar la aparición de estrías alrededor de tu abdomen.
Un abdomen promedio de embarazo a las 23 semanas mide entre 21 y 25 centímetros desde el hueso púbico hasta la parte más alta del útero; tu médico lo medirá en tu próxima visita como una forma de monitorear el crecimiento del bebé. Puedes esperar haber aumentado alrededor de 12 a 15 libras y, si esperas gemelos, podrías haber ganado entre 20 y 23 libras; ¡resiste!
Otros cambios corporales incluyen contracciones de Braxton Hicks, dolores de espalda, dolores abdominales, calambres en las piernas, migrañas, estreñimiento y la linea nigra. Este es solo otro hermoso indicador de la vida que estás creciendo dentro de ti.
Ahora que has llegado a la semana 23 de embarazo, todavía verás a tu obstetra (OB) solo una vez al mes, así que, aunque cada semana es un gran paso en tu embarazo, es posible que no tengas una cita médica o un ultrasonido en este momento. Tómalo como un descanso del consultorio, ¡pues pronto pasarás más tiempo allí a medida que se acerque el día del parto!
Síntomas típicos a las 23 semanas de embarazo
Los síntomas comunes incluyen actividad fetal, como golpecitos y patadas espontáneas de tu pequeño. A esto se suman pies y tobillos hinchados, hinchazón general, dolores de espalda, encías sangrantes o inflamadas y contracciones de Braxton Hicks.
Puede ser una sensación confusa y un poco preocupante cuando notas que tu abdomen se pone muy tenso mientras tus músculos se contraen. Esto se conoce como contracciones de Braxton Hicks y suele ocurrir durante la semana 23 de embarazo. La razón por la que se producen estas contracciones es que tu cuerpo y tus músculos están practicando para el parto y las sensaciones que sentirás en ese día mágico. Es otro síntoma que simplemente forma parte del transcurso del embarazo.
Uno de los síntomas más comunes del embarazo es —lo adivinaste— ¡el dolor de espalda! A medida que tu bebé crece y empieza a ejercer más presión sobre tu columna, pronto se sobrecargan los músculos de tu espalda. Los dolores de espalda son muy comunes, pero si empiezas a sentir dolores agudos e insoportables, hazte revisar.
Consulta a tu médico si presentas alguno de estos síntomas (que podrían ser signos de parto prematuro): un aumento significativo del flujo vaginal o un cambio en el flujo (incluyendo sangrado o manchado), calambres abdominales o de tipo menstrual o más de 4 contracciones en una hora, aumento de la presión en la zona pélvica, o dolor en la parte baja de la espalda (si no lo habías experimentado antes de este momento).
Consejos y recomendaciones para la semana 23 de embarazo
Como es muy común experimentar tobillos y pies hinchados, te recomendamos poner los pies en alto cuando puedas, dar paseos regulares, tomar aire fresco al aire libre y, como siempre, beber mucha agua. Recuerda estirar junto con tu ejercicio y no permanecer en una misma posición por demasiado tiempo. Puedes considerar usar medias de soporte o calcetines de compresión para ayudarte durante este tiempo. Si tus dedos están empezando a hincharse, podrías quitarte los anillos ahora. ¡Puedes optar por llevarlos en el cuello para que no se queden atascados en tus dedos en las próximas semanas!
Como ya estás a más de la mitad de tu embarazo, es importante empezar a definir tu licencia de maternidad y tu tiempo libre una vez que nazca tu bebé, para que estés preparada y lista para darle la atención y el cuidado que necesita. Por último, duerme todo lo que puedas, porque una vez que llegue ese bebé tu rutina de descanso va a ser muy diferente.
Intenta dormir con una almohada entre las piernas y descansar con las rodillas dobladas si tienes problemas para dormir o experimentas dolor de espalda. Si tienes síndrome del túnel carpiano, prueba lo siguiente: sacudir suavemente las articulaciones, tomar pausas para estirarte y apoyar los brazos en alto por la noche.
Algunas otras consideraciones a tener en cuenta son trabajar con una doula, que es una entrenadora de parto capacitada para ayudarte con el alumbramiento y el trabajo de parto. Si no habías considerado antes a una doula y ahora lo estás reconsiderando, este segundo trimestre es un buen momento para empezar tu investigación y hablar con tu médico. Por último, prueba con discos de lactancia si estás teniendo escapes de leche en los senos.
En cuanto a las finanzas, esta es una buena semana para ponerte en contacto con tu compañía de seguro médico para ver cómo estás cubierta actualmente. Si hay algún ajuste que deba hacerse, intenta hacerlo en este momento para sentir más tranquilidad de que una parte clave de tus finanzas estará resuelta antes del día del parto.
Haz clic aquí para revisar tu cuerpo y tus síntomas en la semana 24.
References
