| "Helping women track their ovulation in a smarter way" | 
Rozwój dziecka w 23. tygodniu ciąży
W tym tygodniu następuje duży skok wzrostu, ponieważ Twoje dziecko urosło do rozmiaru dużego grejpfruta. Mierząc około 12 cali długości, Twoje dziecko waży około 1,25 funta w 6. miesiącu Twojej ciążowej podróży, a jego twarz jest już w pełni ukształtowana.
Twoje dziecko potrafi już także słyszeć dźwięki z zewnątrz, takie jak dmuchawa do liści sprzątająca ulice. Choć te odgłosy będą wciąż tłumione przez warstwy skóry, macicy i płynu owodniowego, jest to niezwykle ekscytujący etap w rozwoju Twojego dziecka. Czy wiesz, że na początku Twoje dziecko słyszy tylko dźwięki o niższej wysokości? Oznacza to, że znacznie wyraźniej słyszy męskie głosy niż kobiece — przykro nam, mamo!
W tym czasie tworzą się małe naczynia włosowate, dzięki czemu skóra Twojego dziecka staje się mniej przezroczysta i bardziej różowa. Ten różowy odcień występuje przy każdym kolorze skóry i jest wynikiem rozwijających się żył i tętnic tuż pod cienką skórą dziecka. Skóra dziecka jest też nieco obwisła w oczekiwaniu na rozwój tkanki tłuszczowej, a w ciągu najbliższych kilku tygodni Twoje dziecko zacznie się jeszcze bardziej zaokrąglać, w miarę jak tłuszcz odkłada się na całym ciele.
Kiedy Twoje dziecko śpi, jest bardzo spokojne. Gdy się obudzi, możesz poczuć, jak staje się dość aktywne, od czasu do czasu wymierzając kilka kopnięć w Twój brzuch. Możesz nawet zacząć zauważać, że Twoje dziecko wypracowuje rytm snu i czuwania, który może kontynuować nawet po narodzinach. Jeśli więc Twoje dziecko dużo kopie w nocy, przygotuj się, bo może trzymać się tego rytmu również w prawdziwym świecie. Pamiętaj tylko, że jeśli zobaczysz, jak Twój t-shirt się porusza, to po prostu Twój maluch tańczy w środku! Ciekawe, do jakiej piosenki tańczy?
Ty i Twoje ciało w 23. tygodniu ciąży
W nadchodzących tygodniach Twój umysł może zacząć wydawać się bardziej zamglony – nie martw się – jest to całkowicie normalne za sprawą kluczowego hormonu ciążowego, progesteronu. Bardzo częste jest również doświadczanie niewyraźnego widzenia oraz zespołu cieśni nadgarstka. Twoje stopy i kostki mogą także stać się bardziej opuchnięte, a wokół brzucha mogą zacząć pojawiać się rozstępy.
Przeciętny ciążowy brzuch w 23. tygodniu mierzy od 21 do 25 centymetrów od kości łonowej do samego szczytu macicy; Twój lekarz zmierzy to podczas kolejnej wizyty, aby śledzić rozwój dziecka. Możesz spodziewać się przyrostu masy ciała o około 12–15 funtów, a jeśli nosisz bliźnięta, mogłaś przybrać 20–23 funty; wytrzymaj!
Inne zmiany w ciele to skurcze Braxtona-Hicksa, bóle pleców, bóle brzucha, kurcze nóg, migreny, zaparcia oraz kresa czarna (linea nigra). To po prostu kolejny piękny wskaźnik życia, które w sobie nosisz.
Teraz, gdy dotarłaś do 23. tygodnia ciąży, wciąż będziesz odwiedzać swojego lekarza ginekologa tylko raz w miesiącu, więc choć każdy tydzień jest ważnym krokiem w Twojej ciąży, w tym czasie możesz nie mieć wizyty u lekarza ani badania USG. Potraktuj to jak przerwę od lekarzy, ponieważ wkrótce będziesz spędzać tam więcej czasu, im bliżej dnia porodu!
Typowe objawy w 23. tygodniu ciąży
Do częstych objawów należy aktywność płodu, taka jak spontaniczne uderzenia i kopnięcia Twojego malucha. Dochodzą do tego opuchnięte stopy i kostki, ogólne wzdęcia, bóle pleców, krwawiące i/lub obrzęknięte dziąsła oraz skurcze Braxtona-Hicksa.
To może być dezorientujące i nieco niepokojące uczucie, gdy zauważysz, że Twój brzuch staje się bardzo napięty, gdy mięśnie się kurczą. Nazywa się to skurczami Braxtona-Hicksa i często występuje w 23. tygodniu ciąży. Skurcze te pojawiają się, ponieważ Twoje ciało i mięśnie ćwiczą przed porodem oraz przygotowują się do doznań, które poczujesz tego magicznego dnia. To kolejny objaw, który jest po prostu częścią przebiegu ciąży.
Jednym z najczęstszych objawów ciąży są – zgadłaś – bóle pleców! Gdy Twoje dziecko rośnie i zaczyna wywierać większy nacisk na kręgosłup, wkrótce obciąża mięśnie pleców. Bóle pleców są niezwykle częste, ale jeśli zaczniesz odczuwać ostry, nie do zniesienia ból, zgłoś się na badanie.
Skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpi u Ciebie którykolwiek z tych objawów (które mogą być oznakami porodu przedwczesnego): znaczny wzrost wydzieliny z pochwy lub zmiana wydzieliny (w tym krwawienie lub plamienie), skurcze brzucha lub przypominające menstruacyjne albo więcej niż 4 skurcze w ciągu godziny, zwiększone uczucie parcia w okolicy miednicy lub ból w dolnej części pleców (jeśli nigdy wcześniej go nie doświadczyłaś).
23. tydzień ciąży – wskazówki i porady
Ponieważ opuchnięte kostki i stopy są bardzo częste, zalecamy, aby w miarę możliwości unosić stopy, regularnie spacerować, przebywać na świeżym powietrzu i, jak zawsze, pić dużo wody. Pamiętaj, aby rozciągać się podczas ćwiczeń i nie pozostawać zbyt długo w jednej pozycji. Możesz rozważyć pończochy uciskowe lub skarpety kompresyjne, które pomogą w tym czasie. Jeśli Twoje palce zaczynają puchnąć, możesz teraz zdjąć pierścionki. Możesz nosić je na łańcuszku na szyi, aby w nadchodzących tygodniach nie utknęły na palcach!
Ponieważ masz już za sobą ponad połowę ciąży, ważne jest, aby zacząć finalizować urlop macierzyński i wolne po narodzinach dziecka, tak abyś była przygotowana i gotowa dać mu uwagę i opiekę, których potrzebuje. Na koniec – śpij tyle, ile to możliwe, ponieważ gdy dziecko przyjdzie na świat, Twój rytm snu będzie bardzo inny.
Jeśli masz kłopoty ze snem i/lub odczuwasz ból pleców, spróbuj spać z poduszką między nogami i odpoczywać z ugiętymi kolanami. Jeśli doświadczasz zespołu cieśni nadgarstka, spróbuj następujących sposobów: delikatnie potrząśnij stawami, rób przerwy na rozciąganie i podpieraj ramiona na noc.
Kilka innych kwestii, o których warto pamiętać, to współpraca z doulą, czyli wyszkoloną osobą towarzyszącą przy porodzie, przygotowaną do pomocy podczas porodu i akcji porodowej. Jeśli wcześniej nie rozważałaś douli, a teraz zmieniasz zdanie, ten drugi trymestr to dobry czas, aby rozpocząć poszukiwania i porozmawiać z lekarzem. Na koniec – wypróbuj wkładki laktacyjne, jeśli doświadczasz wyciekania mleka z piersi.
Jeśli chodzi o finanse, to dobry tydzień, aby skontaktować się z firmą ubezpieczeniową i sprawdzić, jaki zakres ubezpieczenia obecnie posiadasz. Jeśli trzeba wprowadzić jakiekolwiek zmiany, postaraj się zrobić to mniej więcej w tym czasie, abyś mogła mieć większą pewność, że kluczowa część Twoich finansów jest uporządkowana przed dniem porodu.
Kliknij tutaj, aby sprawdzić swoje ciało i objawy w 24. tygodniu.
References
