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La crescita del bambino a 23 settimane di gravidanza
Questa settimana si verifica un grande scatto di crescita: il tuo bambino ha raggiunto le dimensioni di un grande pompelmo. Con una lunghezza di circa 12 pollici, il tuo bambino pesa circa 1,25 libbre nel sesto mese del tuo percorso di gravidanza, e il suo viso è ormai completamente formato.
Il tuo bambino è inoltre in grado di sentire i suoni esterni, come un soffiatore di foglie che pulisce le strade. Anche se questi rumori saranno ancora attutiti dagli strati di pelle, dall’utero e dal liquido amniotico, si tratta di una tappa incredibilmente emozionante nella fase di sviluppo del tuo bambino. Sapevi che, all’inizio, il tuo bambino riesce a sentire solo i suoni a frequenza più bassa? Questo significa che riesce a sentire le voci maschili molto più chiaramente di quelle femminili: ci dispiace, mamma!
Durante questo periodo si sono formati piccoli capillari, che conferiscono alla pelle del tuo bambino un aspetto meno traslucido e più roseo. Questa tonalità rosata è presente in tutti i colori della pelle ed è il risultato delle vene e delle arterie in via di sviluppo proprio sotto la pelle sottile del tuo bambino. La pelle del bambino è anche un po’ cadente, in attesa che si sviluppi più grasso, e nelle prossime settimane il tuo bambino inizierà a riempirsi ancora di più man mano che il grasso continua a depositarsi ovunque.
Mentre dorme, il tuo bambino sarà molto tranquillo. Una volta sveglio, potresti sentirlo diventare piuttosto attivo, sferrando di tanto in tanto qualche pugno alla tua pancia. Potresti persino iniziare a notare che il tuo bambino sviluppa una routine di sonno e veglia che potrebbe continuare a seguire anche dopo la nascita. Quindi, se il tuo bambino scalcia molto di notte, preparati, perché potrebbe seguire questa routine anche nel mondo reale. Ricorda solo che, se inizi a vedere muoversi la tua maglietta, è semplicemente il tuo piccolo che balla dentro di te! Chissà a ritmo di quale canzone sta ballando?
Tu e il tuo corpo a 23 settimane di gravidanza
Nelle prossime settimane la tua mente potrebbe iniziare a sembrarti più confusa – non preoccuparti – è del tutto normale grazie al progesterone, il principale ormone della gravidanza. È molto comune sperimentare anche visione offuscata e sindrome del tunnel carpale. Anche i piedi e le caviglie possono gonfiarsi maggiormente e potresti anche iniziare a vedere comparire smagliature intorno alla pancia.
In media, a 23 settimane la pancia in gravidanza misura dai 21 ai 25 centimetri, dall’osso pubico fino alla parte più alta dell’utero; il tuo medico effettuerà questa misurazione alla prossima visita come modo per monitorare la crescita del bambino. Puoi aspettarti di prendere circa 12-15 libbre e, se aspetti due gemelli, potresti aver preso 20-23 libbre; tieni duro!
Altri cambiamenti del corpo includono le contrazioni di Braxton Hicks, mal di schiena, dolori addominali, crampi alle gambe, emicranie, stitichezza e la linea nigra. Si tratta semplicemente di un altro bellissimo segnale della vita che stai facendo crescere dentro di te.
Ora che hai raggiunto la 23ª settimana di gravidanza, vedrai il tuo ginecologo ancora solo una volta al mese, quindi, sebbene ogni settimana rappresenti un grande passo nella tua gravidanza, in questo periodo potresti non avere una visita medica o un’ecografia. Prendilo come un po’ di pausa dai medici, perché presto trascorrerai più tempo lì man mano che ti avvicinerai al giorno del parto!
Sintomi tipici a 23 settimane di gravidanza
I sintomi comuni includono l’attività fetale, come pugni e calci spontanei del tuo piccolo. A questi si aggiungono piedi e caviglie gonfi, gonfiore generale, mal di schiena, gengive sanguinanti e/o gonfie e le contrazioni di Braxton Hicks.
Può essere una sensazione confusa e leggermente preoccupante quando noti la pancia diventare molto tesa mentre i muscoli si contraggono. Questo fenomeno è chiamato contrazioni di Braxton Hicks e si verifica comunemente durante la 23ª settimana di gravidanza. Il motivo per cui si verificano queste contrazioni è che il tuo corpo e i tuoi muscoli si stanno allenando per il travaglio e per le sensazioni che proverai in quel giorno magico. È un altro sintomo che fa semplicemente parte del decorso della gravidanza.
Uno dei sintomi più comuni della gravidanza è – hai indovinato – il mal di schiena! Man mano che il tuo bambino cresce e inizia a esercitare più pressione sulla colonna vertebrale, ben presto mette sotto sforzo i muscoli della schiena. Il mal di schiena è estremamente comune, ma se inizi ad avvertire dolori acuti e insopportabili, fatti visitare.
Consulta il tuo medico se manifesti uno qualsiasi di questi sintomi (che potrebbero essere segni di travaglio pretermine): un aumento significativo delle perdite vaginali o un cambiamento nelle perdite (incluse sanguinamento o spotting), crampi addominali o simili a quelli mestruali oppure più di 4 contrazioni in un’ora, aumento della pressione nella zona pelvica o dolore nella parte bassa della schiena (se non l’hai mai provato prima d’ora).
Consigli e suggerimenti per la 23ª settimana di gravidanza
Dato che è molto comune avere caviglie e piedi gonfi, ti consigliamo di tenere i piedi sollevati quando puoi, di fare passeggiate regolari, di prendere aria fresca all’aperto e, come sempre, di bere molta acqua. Ricordati di fare stretching insieme all’attività fisica e di non rimanere troppo a lungo nella stessa posizione. Potresti prendere in considerazione calze a compressione o calze elastiche di supporto per aiutarti durante questo periodo. Se le dita iniziano a gonfiarsi, potresti voler togliere gli anelli ora. Potresti scegliere di portarli al collo, così non rimarranno bloccati alle dita nelle prossime settimane!
Dato che hai superato la metà della tua gravidanza, è importante iniziare a definire il congedo di maternità e i periodi di assenza dal lavoro per quando il tuo bambino sarà nato, così da essere preparata e pronta a dargli l’attenzione e le cure di cui ha bisogno. Infine, dormi il più possibile, perché una volta che il bambino arriverà la tua routine del sonno sarà molto diversa.
Prova a dormire con un cuscino tra le gambe e a riposare con le ginocchia piegate se hai difficoltà a dormire e/o avverti mal di schiena. Se soffri della sindrome del tunnel carpale, prova quanto segue: scuotere delicatamente le articolazioni, fare pause per lo stretching e tenere le braccia sollevate durante la notte.
Alcune altre cose da tenere a mente sono la possibilità di affidarsi a una doula, ovvero un’assistente al parto qualificata, preparata per aiutarti durante il parto e il travaglio. Se prima non avevi preso in considerazione una doula e ora ci stai ripensando, questo secondo trimestre è un buon momento per iniziare a informarti e a parlarne con il tuo medico. Infine, prova le coppette assorbilatte se hai perdite di latte dal seno.
Dal punto di vista finanziario, questa è una buona settimana per metterti in contatto con la tua compagnia di assicurazione sanitaria e verificare la copertura attuale. Se ci sono modifiche da apportare, cerca di farle in questo periodo, così da poterti sentire più tranquilla sapendo che una parte importante delle tue finanze è sistemata prima del giorno del parto.
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