Tu bebé y tu cuerpo a las 27 semanas de embarazo

Crecimiento del bebé a las 27 semanas de embarazo

¡El segundo trimestre está llegando a su fin! Repasemos lo que ocurre en la semana 27 del embarazo.

En este momento, tu bebé tiene aproximadamente el tamaño de un repollo, mide 14.5 pulgadas y pesa alrededor de 2.3 libras. Todos los órganos del bebé están madurando en preparación para la vida fuera del útero.

Tu bebé sigue ganando peso a medida que se acumula más grasa bajo la piel. Esto hace que su piel se vea más suave y menos arrugada. Además, los párpados de tu bebé están abiertos por primera vez desde el primer trimestre del embarazo. También está chupándose los dedos, las manos y los pies; el bebé duerme y se despierta con frecuencia.

Mientras está en el útero, los pulmones del bebé continúan desarrollándose y aprendiendo a respirar al inhalar y exhalar líquido amniótico. Mientras tanto, con un mayor desarrollo de su audición, tu bebé puede empezar a reconocer tu voz, así como la voz de tu pareja. 

Tú y tu cuerpo a las 27 semanas de embarazo

Es probable que te sientas hinchada y estreñida. Parte de este estreñimiento y de la hinchazón se debe a la creciente presión que el bebé ejerce sobre tu abdomen, y parte se debe a la hormona del embarazo, la progesterona. Puede ayudarte beber mucha agua, comer abundantes frutas y verduras frescas y elegir alimentos ricos en fibra.

Mientras tu vientre crece, tu caja torácica también se expande. Esto permite que tu útero se eleve hacia arriba y hacia afuera. Debido a que no hay espacio suficiente para que tus pulmones se expandan, es posible que comiences a sentir falta de aire y necesites aflojar algunos puntos la banda del sostén. Respira profundo siempre que lo necesites. Hablar por teléfono, subir un tramo empinado de escaleras o caminar rápido pueden aumentar tu frecuencia respiratoria. Mantén una postura erguida y evita encorvarte, dándoles a tus pulmones todo el espacio posible para oxigenarte más fácilmente a ti y a tu bebé.

Además, es posible que sientas comezón en el vientre a las 27 semanas de embarazo, como si tuvieras hormigas caminando sobre él. Lo más probable es que se deba a las fibras de colágeno que se estiran en la capa media de tu piel. Puedes intentar aplicar una crema hidratante en tu vientre después de ducharte. Mantén el agua a una temperatura moderada y evita los jabones que resequen tu piel. Usa algodón o fibras naturales en contacto con la piel y evita el sobrecalentamiento. Si por algún motivo la comezón aumenta de intensidad o se acompaña de vómitos, asegúrate de informarlo a tu médico, ya que podría estar asociada con una afección más grave.

Síntomas típicos a las 27 semanas de embarazo

Durante esta semana, podrías experimentar los siguientes síntomas:

• Crecimiento de los senos
• Problemas para dormir
• Ronquidos
• Hemorroides

El tamaño de los senos normalmente está determinado por la cantidad de tejido graso del seno. Cuando estás embarazada, el tejido productor de leche en tus senos crece en preparación para tu bebé. Como resultado de este desarrollo, el tamaño y el peso de tus senos cambian.

Cuando estás a las 27 semanas de embarazo, puedes tener problemas para dormir. Incluso cuando estás muy cansada, puede que no logres conciliar el sueño. Es posible que muchos pensamientos llenen tu mente y trates de resolver esos problemas hasta altas horas de la madrugada. Hablando de eso, también puede que aún tengas que levantarte para ir al baño un par de veces por la noche, y eso tampoco ayuda con tu insomnio. 

En lugar de quedarte acostada en la cama, intenta repetir tu rutina antes de dormir, levántate para ducharte, lee un libro y toma un bocadillo rico en proteínas antes de regresar a la cama. Puede ser útil tener sábanas limpias, aire fresco, un ventilador que sople sobre ti o varias almohadas de apoyo cerca.

Los ronquidos son muy comunes en esta etapa porque las vías nasales tienden a inflamarse y obstruirse. Dormir de lado puede funcionar como método de prevención contra los ronquidos, ya que mejora la circulación y alivia la tensión sobre tus órganos y articulaciones. 

Las hemorroides son extremadamente comunes durante esta etapa del embarazo. Debido a la progesterona —una hormona del embarazo—, las paredes de tus vasos sanguíneos se relajan y se hinchan, en combinación con la presión hacia abajo del feto en crecimiento y con el hecho de que la progesterona ralentiza tu tracto gastrointestinal y provoca estreñimiento. Cuando el peso del bebé presiona los vasos sanguíneos y haces un esfuerzo excesivo al evacuar, las hemorroides se vuelven cada vez más probables.

Beber abundante agua y comer alimentos ricos en fibra, como pan integral, frutas y verduras, puede ayudarte a evitar las hemorroides. Si ahora mismo tienes dolor, intenta colocar una compresa fría o una almohadilla empapada en hamamelis (witch hazel) sobre la zona para aliviar la molestia. 

Otros síntomas que podrías experimentar durante la semana 27 incluyen:

• estrías
• encías hinchadas y sangrantes
• dolores de cabeza
• dolor de espalda
• hemorragias nasales
• indigestión y acidez
• hinchazón y estreñimiento
• calambres en las piernas

Consejos y recomendaciones para la semana 27 del embarazo 

Si buscas una forma de mantenerte activa en este momento, considera incluir la natación en tu rutina habitual de ejercicio; especialmente a las 27 semanas de embarazo, cuando tu vientre sigue creciendo. La natación ofrece un excelente ejercicio, es más suave con tus articulaciones que otros tipos de actividad y puede ayudar a aliviar molestias y dolores. Si estás embarazada durante los meses calurosos del verano, la natación puede ser un método estupendo para mantenerte fresca cuando no te sientas bien.

En cuanto a la mejor postura para dormir en esta etapa, dormir de cualquiera de los dos lados es preferible a dormir boca arriba. Dormir boca arriba puede comprometer el aporte sanguíneo a tu útero, ya que el peso de tu vientre presiona los principales vasos sanguíneos que recorren tu abdomen hacia la espalda.

Además, puede que comiences a plantearte si deseas o no amamantar. Por supuesto, contar con una pareja que te apoye también es importante para lograrlo. El lugar donde elijas dar a luz debería contar con una especialista en lactancia; también puedes considerar tomar una clase de lactancia con anticipación y comprar un sacaleches por si necesitas regresar al trabajo pero aun así quieres proporcionar leche materna a tu hijo. No dudes en pedir ayuda o consejos sobre cómo prepararte para la lactancia. Otro gran recurso es La Leche League.

La próxima semana comenzará tu tercer trimestre y verás a tu proveedor de salud con mayor frecuencia. Aprovecha esta oportunidad para seguir desarrollando tu relación con tu proveedor y hacer preguntas si es necesario, de modo que puedas sentirte segura al entrar en esta fase final del embarazo y conocer a tu bebé.

Haz clic aquí para revisar tu cuerpo y tus síntomas en la semana 28.

Por Premom Editorial Team. Revisado médicamente por Dr. Patti Haebe, NMD

Referencias

https://www.verywellfamily.com/27-weeks-pregnant-4159102

https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/27-weeks-pregnant/

https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-27/#anchor-tabs

https://www.pampers.com/en-us/pregnancy/pregnancy-calendar/27-weeks-pregnant

https://www.huggies.com.au/pregnancy/stages-of-pregnancy/27-weeks-pregnant