Twoje dziecko i ciało w 27. tygodniu ciąży

Rozwój dziecka w 27. tygodniu ciąży

Drugi trymestr dobiega końca! Przyjrzyjmy się, co dzieje się w 27. tygodniu ciąży.

W tym czasie Twoje dziecko jest mniej więcej wielkości kapusty, mierzy około 14,5 cala i waży około 2,3 funta. Wszystkie narządy dziecka dojrzewają, przygotowując się do życia poza łonem matki.

Twoje dziecko nadal przybiera na wadze, ponieważ pod skórą gromadzi się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Dzięki temu jego skóra wygląda na gładszą i mniej pomarszczoną. Ponadto powieki dziecka są teraz otwarte po raz pierwszy od pierwszego trymestru ciąży. Dziecko ssie również palce rąk i nóg oraz dłonie, często śpi i się budzi.

W łonie matki płuca dziecka nadal się rozwijają i uczą oddychać poprzez wdychanie i wydychanie płynu owodniowego. W międzyczasie, w miarę rozwoju słuchu, Twoje dziecko może zacząć rozpoznawać Twój głos oraz głos Twojego partnera. 

Ty i Twoje ciało w 27. tygodniu ciąży

Prawdopodobnie odczuwasz wzdęcia i masz zaparcia. Częściowo te zaparcia i wzdęcia wynikają z rosnącego nacisku dziecka na brzuch, a częściowo z działania progesteronu – hormonu ciążowego. Może się okazać, że pomocne będzie picie dużej ilości wody, jedzenie dużej ilości świeżych owoców i warzyw oraz wybieranie produktów bogatych w błonnik.

W miarę jak rośnie Twój brzuch, powiększa się również klatka piersiowa. Dzięki temu macica może unosić się ku górze i na zewnątrz. Z powodu niewystarczającej przestrzeni dla rozszerzania się płuc możesz zacząć odczuwać duszności i poluzować pasek biustonosza o kilka oczek. Weź głęboki oddech, kiedy tylko jest to potrzebne. Rozmowa przez telefon, wchodzenie po stromych schodach czy szybki marsz mogą powodować przyspieszenie oddechu. Utrzymuj wyprostowaną postawę i unikaj garbienia się, dając płucom jak najwięcej miejsca, aby łatwiej dotleniały Ciebie i Twoje dziecko.

Ponadto w 27. tygodniu ciąży możesz odczuwać swędzenie brzucha, jakby chodziły po nim mrówki. Najprawdopodobniej jest to spowodowane rozciąganiem się włókien kolagenowych w środkowej warstwie skóry. Możesz spróbować wetrzeć w brzuch krem nawilżający po prysznicu. Utrzymuj umiarkowaną temperaturę wody i unikaj mydeł, które wysuszają skórę. Noś ubrania z bawełny lub włókien naturalnych bezpośrednio przy skórze i unikaj przegrzewania. Jeśli z jakiegokolwiek powodu swędzenie się nasili lub towarzyszą mu wymioty, koniecznie poinformuj o tym lekarza, ponieważ może to być związane z poważniejszym schorzeniem.

Typowe objawy w 27. tygodniu ciąży

W tym tygodniu możesz doświadczać następujących objawów:

• Powiększenie piersi
• Problemy ze snem
• Chrapanie
• Hemoroidy

Rozmiar piersi jest zwykle określany przez ilość tkanki tłuszczowej w piersi. W czasie ciąży tkanka wytwarzająca mleko w piersiach rozrasta się, przygotowując się na przyjście dziecka. W wyniku tego rozwoju zmienia się rozmiar i waga Twoich piersi.

W 27. tygodniu ciąży możesz mieć problemy ze snem. Nawet gdy jesteś bardzo zmęczona, możesz nie być w stanie zasnąć. W głowie może kłębić się mnóstwo myśli, a Ty możesz próbować rozwiązać te problemy aż do wczesnych godzin porannych. A skoro mowa o poranku – prawdopodobnie nadal musisz wstawać do toalety kilka razy w nocy, co również nie pomaga w walce z bezsennością. 

Zamiast leżeć w łóżku, spróbuj ponownie przejść przez swój wieczorny rytuał: wstań, weź prysznic, poczytaj książkę i zjedz przekąskę bogatą w białko, zanim wrócisz do łóżka. Pomocne mogą być czysta pościel, świeże powietrze, nawiew wentylatora skierowany na Ciebie lub stos podpierających poduszek w pobliżu.

Chrapanie jest na tym etapie bardzo częste, ponieważ przewody nosowe są bardziej podatne na obrzęk i zatkanie. Spanie na boku może zapobiegać chrapaniu, ponieważ poprawia krążenie i odciąża narządy oraz stawy. 

Hemoroidy są niezwykle częste na tym etapie ciąży. Za sprawą progesteronu – hormonu ciążowego – ściany naczyń krwionośnych rozluźniają się, co powoduje ich obrzęk, w połączeniu z naciskiem w dół ze strony rosnącego płodu oraz spowolnieniem przez progesteron pracy przewodu pokarmowego, co wywołuje zaparcia. Gdy ciężar dziecka uciska naczynia, a Ty nadmiernie się napinasz, prawdopodobieństwo wystąpienia hemoroidów rośnie.

Picie dużej ilości wody i jedzenie produktów bogatych w błonnik, takich jak pieczywo pełnoziarniste, owoce i warzywa, może pomóc uniknąć hemoroidów. Jeśli odczuwasz teraz ból, spróbuj przyłożyć chłodny okład lub wacik nasączony oczarem wirginijskim do okolicy odbytu, aby złagodzić dyskomfort. 

Inne objawy, których możesz doświadczyć w 27. tygodniu, to między innymi:

• rozstępy
• opuchnięte i krwawiące dziąsła
• bóle głowy
• ból pleców
• krwawienia z nosa
• niestrawność i zgaga
• wzdęcia i zaparcia
• skurcze nóg

27. tydzień ciąży – wskazówki i porady

Jeśli szukasz sposobu na utrzymanie aktywności w tym czasie, rozważ włączenie pływania do swojej zwykłej rutyny treningowej; szczególnie w 27. tygodniu ciąży, gdy brzuch wciąż rośnie. Pływanie zapewnia doskonały trening, jest łagodniejsze dla stawów niż inne rodzaje ćwiczeń i może pomóc złagodzić bóle i dolegliwości. Jeśli jesteś w ciąży w gorące letnie miesiące, pływanie może być znakomitym sposobem na ochłodzenie się, gdy czujesz się gorzej.

Jeśli chodzi o najlepszą pozycję do spania na tym etapie, spanie na którymkolwiek boku jest lepsze niż spanie na plecach. Spanie na plecach może ograniczać dopływ krwi do macicy, ponieważ ciężar brzucha uciska główne naczynia biegnące przez jamę brzuszną w kierunku pleców.

Co więcej, możesz zacząć się zastanawiać, czy chcesz karmić piersią. Oczywiście wspierający partner jest również ważny dla osiągnięcia sukcesu. Miejsce, w którym zdecydujesz się urodzić dziecko, powinno dysponować specjalistą ds. laktacji; możesz też rozważyć wcześniejsze zapisanie się na kurs karmienia piersią oraz zakup laktatora, jeśli będziesz musiała wrócić do pracy, a nadal chcesz zapewniać dziecku mleko matki. Nie wahaj się poprosić o pomoc lub wskazówki dotyczące przygotowania do karmienia piersią. Innym świetnym źródłem informacji jest La Leche League.

W przyszłym tygodniu rozpocznie się Twój trzeci trymestr i będziesz częściej odwiedzać swojego lekarza. Wykorzystaj tę okazję, aby dalej budować relację ze swoim lekarzem i w razie potrzeby zadawać pytania, dzięki czemu z pewnością wkroczysz w tę ostatnią fazę ciąży i spotkasz swoje dziecko.

Kliknij tutaj, aby sprawdzić stan swojego ciała i objawy w 28. tygodniu.

Autorka: Marissa Zheng. Recenzja medyczna: Dr. Patti Haebe, NMD

References

https://www.verywellfamily.com/27-weeks-pregnant-4159102

https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/27-weeks-pregnant/

https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-27/#anchor-tabs

https://www.pampers.com/en-us/pregnancy/pregnancy-calendar/27-weeks-pregnant

https://www.huggies.com.au/pregnancy/stages-of-pregnancy/27-weeks-pregnant