Il tuo bambino e il tuo corpo alla 27ª settimana di gravidanza

Crescita del bambino alla 27ª settimana di gravidanza

Il secondo trimestre sta per finire! Vediamo cosa succede nella 27ª settimana di gravidanza.

A questo punto, il tuo bambino ha all'incirca le dimensioni di un cavolo, misura 14,5 pollici e pesa circa 2,3 libbre. Gli organi del bambino stanno tutti maturando in preparazione alla vita fuori dall'utero.

Il tuo bambino continua a prendere peso man mano che si accumula più grasso sotto la pelle. Questo rende la sua pelle più liscia e meno rugosa. Inoltre, le palpebre del tuo bambino sono ora aperte per la prima volta dal primo trimestre di gravidanza. Il bambino succhia anche le dita delle mani, le mani e le dita dei piedi, e dorme e si sveglia frequentemente.

Mentre è nell'utero, i polmoni del bambino continuano a svilupparsi e a imparare a respirare inspirando ed espirando il liquido amniotico. Nel frattempo, con un ulteriore sviluppo dell'udito, il tuo bambino potrebbe iniziare a riconoscere la tua voce così come quella del tuo partner. 

Tu e il tuo corpo alla 27ª settimana di gravidanza

Probabilmente ti senti gonfia e stitica. Parte di questa stitichezza e di questo gonfiore è dovuta alla crescente pressione sull'addome esercitata dal bambino, e parte è dovuta al progesterone, l'ormone della gravidanza. Potresti scoprire che bere molta acqua, mangiare molta frutta e verdura fresca e scegliere cibi ricchi di fibre può essere d'aiuto.

Mentre la pancia cresce, anche la gabbia toracica si espande. Questo permette all'utero di sollevarsi verso l'alto e verso l'esterno. A causa dello spazio insufficiente per l'espansione dei polmoni, potresti iniziare a sentirti senza fiato e a dover allargare di qualche tacca la fascia del reggiseno. Fai un respiro profondo ogni volta che è necessario. Parlare al telefono, salire una ripida rampa di scale o camminare velocemente possono tutti far aumentare la frequenza respiratoria. Mantieni una postura eretta ed evita di curvarti, dando ai polmoni tutto lo spazio possibile per ossigenare più facilmente te e il tuo bambino.

Inoltre, è possibile che alla 27ª settimana di gravidanza tu avverta prurito alla pancia, come se ci fossero delle formiche che ci camminano sopra. È molto probabilmente causato dalle fibre di collagene che si distendono nello strato intermedio della pelle. Puoi provare a massaggiare un po’ di crema idratante sulla pancia dopo la doccia. Mantieni la temperatura dell'acqua moderata ed evita di usare saponi che seccano la pelle. Indossa cotone o fibre naturali a contatto con la pelle ed evita il surriscaldamento. Se per qualsiasi motivo il prurito aumenta di intensità o è associato a vomito, assicurati di informare il medico, poiché potrebbe essere associato a una condizione più grave.

Sintomi tipici alla 27ª settimana di gravidanza

Durante questa settimana, potresti avvertire i seguenti sintomi:

• Crescita del seno
• Problemi di sonno
• Russamento
• Emorroidi

La dimensione del seno è normalmente determinata dalla quantità di tessuto adiposo presente nel seno. Quando sei incinta, il tessuto che produce il latte nel seno cresce in preparazione all'arrivo del bambino. La dimensione e il peso del seno cambiano come risultato di questo sviluppo.

Quando sei alla 27ª settimana di gravidanza, potresti avere difficoltà a dormire. Anche quando sei molto stanca, potresti non riuscire ad addormentarti. Potresti avere molti pensieri che ti affollano la mente e provare a risolverli fino alle prime ore del mattino. A proposito di ore piccole, potresti aver ancora bisogno di alzarti e andare in bagno un paio di volte a notte, e anche questo non aiuta con l'insonnia. 

Invece di restare a letto, prova a ripetere la tua routine della buonanotte: alzati per fare una doccia, leggi un libro e fai uno spuntino ricco di proteine prima di tornare a letto. Può essere utile avere lenzuola pulite, aria fresca, un ventilatore che soffia su di te o una pila di cuscini di supporto nelle vicinanze.

Il russamento è molto comune in questa fase perché è più probabile che le vie nasali si gonfino e si ostruiscano. Dormire su un fianco può fungere da metodo di prevenzione del russamento poiché migliora la circolazione e allevia lo stress su organi e articolazioni. 

Le emorroidi sono estremamente comuni durante questa fase della gravidanza. A causa del progesterone – un ormone della gravidanza – le pareti dei vasi sanguigni si rilassano e questo ne provoca il gonfiore, in combinazione con la pressione verso il basso esercitata dal feto in crescita e con il progesterone che rallenta il tratto gastrointestinale causando stitichezza. Quando il peso del bambino preme sui vasi e si verifica uno sforzo eccessivo, le emorroidi diventano sempre più probabili.

Bere molta acqua e mangiare cibi ricchi di fibre come pane integrale, frutta e verdura può aiutarti a evitare le emorroidi. Se in questo momento hai dolore, prova ad applicare una compressa fredda o un tampone imbevuto di amamelide sulla zona anale per alleviare il fastidio. 

Altri sintomi che potresti avvertire durante la 27ª settimana includono:

• smagliature
• gengive gonfie e sanguinanti
• mal di testa
• mal di schiena
• sangue dal naso
• indigestione e bruciore di stomaco
• gonfiore e stitichezza
• crampi alle gambe

27ª settimana di gravidanza: consigli e suggerimenti

Se cerchi un modo per continuare a muoverti in questo periodo, considera di includere il nuoto nella tua normale routine di allenamento; soprattutto alla 27ª settimana di gravidanza, quando la pancia è ancora in crescita. Il nuoto offre un ottimo allenamento, è più delicato sulle articolazioni rispetto ad altri tipi di esercizio e può aiutare ad alleviare dolori e fastidi. Se sei incinta durante i caldi mesi estivi, il nuoto potrebbe essere un metodo eccellente per rinfrescarti quando non ti senti bene.

Per quanto riguarda la migliore posizione per dormire in questa fase, dormire su un fianco è preferibile rispetto a dormire sulla schiena. Dormire sulla schiena può compromettere l'afflusso di sangue all'utero a causa del peso della pancia che preme sui principali vasi sanguigni che attraversano l'addome, verso la schiena.

Inoltre, potresti iniziare a valutare se desideri allattare al seno. Naturalmente, anche un partner di supporto è importante per ottenere buoni risultati. Ovunque tu scelga di partorire, dovrebbe essere disponibile uno specialista dell'allattamento; oppure considera di seguire in anticipo un corso sull'allattamento al seno e di acquistare un tiralatte nel caso in cui tu debba tornare al lavoro ma voglia comunque fornire il latte materno al tuo bambino. Non esitare a chiedere aiuto o consigli su come prepararti all'allattamento. Un'altra ottima risorsa è La Leche League.

La prossima settimana inizierà il tuo terzo trimestre e vedrai il tuo medico più frequentemente. Sfrutta questa opportunità per continuare a sviluppare il rapporto con il tuo medico e fai domande se necessario, così da poterti sentire sicura affrontando questa fase finale della gravidanza e l'incontro con il tuo bambino.

Clicca qui per controllare il tuo corpo e i sintomi alla 28ª settimana.

Di Marissa Zheng Revisione medica a cura di Dr. Patti Haebe, NMD

References

https://www.verywellfamily.com/27-weeks-pregnant-4159102

https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/27-weeks-pregnant/

https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-27/#anchor-tabs

https://www.pampers.com/en-us/pregnancy/pregnancy-calendar/27-weeks-pregnant

https://www.huggies.com.au/pregnancy/stages-of-pregnancy/27-weeks-pregnant