طفلكِ وجسمكِ في الأسبوع 17 من الحمل

نمو الطفل في الأسبوع 17 من الحمل

دخلتِ رسميًا الأسبوع 17. 

ينمو طفلكِ باستمرار، وفي هذه المرحلة يكون بحجم بصلة، بطول نحو 5.1 بوصات ووزن 5.9 أونصات.

تكوّنت أعضاؤه التناسلية الخارجية بالكامل. وتعمل الكليتان، ويحدث التبوّل نحو مرة كل ساعة. وسيبتلع طفلكِ أيضًا البول الخالي من الجراثيم الموجود في السائل الأمنيوسي، وهذا طبيعي. يتدرّب على المصّ والبلع استعدادًا للرضاعة من الثدي أو الزجاجة في العالم الخارجي. وتعمل براعم التذوّق لديه، ويمكنها الآن التمييز بين المذاق الحلو والحامض. كما بدأت غدده العرقية بالتكوّن. 

ينمو الحبل السري والمشيمة باستمرار مع تقدّم الحمل. يصبح الحبل السري أكثر سماكة وطولًا لتوفير التغذية للطفل، بينما تتّسع المشيمة وتزيد الدورة الدموية لتوصيل المغذيات والأكسجين أيضًا. 

يتطوّر السمع سريعًا هذا الأسبوع. تكاد الأذنان تكتملان، ويمكن لطفلكِ أن يبدأ بسماع صوتكِ. بل قد تفزعه الأصوات المرتفعة داخل الرحم.

ينمو طفلكِ ويزداد قوة كل يوم مع استمرار تطوّر العضلات والعظام ونضجها. ويتحوّل هيكله من غضروف ليّن إلى عظام. كما تكوّنت بصمات الأصابع. ستُغطّى الوسائد الصغيرة على أطراف أصابع يديه وقدميه بدوّامات وثنيات معقّدة، لتجعل طفلكِ فريدًا من نوعه!

أصبح نبض قلب طفلكِ أكثر انتظامًا وينظّمه الدماغ، فلا مزيد من النبضات العشوائية. ينبض القلب 140 إلى 150 مرة في الدقيقة، أي نحو ضعف معدل نبض قلب البالغ. وتظهر أوعيته الدموية عبر جلده الرقيق الشفاف. ولأول مرة، تظهر الخلايا الدهنية في جدار الوجه والرقبة والصدر والبطن. ثم تُضاف الدهون إلى الظهر والكتفين والذراعين والساقين والصدر. لهذا النسيج الدهني وظائف مهمة كثيرة، مثل تخزين الطاقة وعزل الجسم وحماية الأعضاء وإضفاء الامتلاء على ملامح الطفل.

أنتِ وجسمكِ في الأسبوع 17 من الحمل

في الأسبوع 17 من حملكِ، يتغيّر جسمكِ سريعًا ليستوعب صغيركِ الذي ينمو. وربما يبدأ بطن الحمل بالظهور أيضًا. قد يشعر أصدقاؤكِ وزملاؤكِ وحتى الغرباء برغبة في مدّ أيديهم ولمس بطنكِ. احرصي على التعبير عن مشاعركِ ورغباتكِ مسبقًا إذا كنتِ تفضّلين ألا يُلمس بطنكِ. إنه جسمكِ، ومن حقكِ الرفض. 

إذا لاحظتِ زيادة في الإفرازات المهبلية في هذه المرحلة، فقد تساعدكِ الفوط اليومية والصحية. إذا تغيّر لون الإفرازات أو ظهرت لها رائحة غير مستحبة، فاحرصي على التواصل مع القابلة أو الطبيب.

هل تشعرين بمزيد من الطاقة هذا الأسبوع؟ يا لها من راحة مرحّب بها بعد التعب الذي ربما شعرتِ به خلال الثلث الأول. وقد يكون الوقت قد حان أيضًا للتفكير في شراء حمالات صدر وملابس للحمل.

«الأكل لشخصين» أثناء الحمل يعني فقط إضافة ⁦300-400⁩ سعرة حرارية يوميًا حسب وزنكِ، لذا زيدي استهلاككِ اليومي من السعرات وفق توصية طبيبكِ. جودة الطعام الذي تتناولينه أهم بكثير من كميته.

قد يزداد وزنكِ بسرعة أكبر قليلًا مع تقدّم الحمل، ليصل مجموع الزيادة إلى نحو ⁦5-10⁩ أرطال. ومن الطبيعي اكتساب رطل (1) إلى رطلين (2) أسبوعيًا خلال الثلث الثاني. إذا لاحظتِ زيادة مفاجئة أو مفرطة في الوزن، فقد تشير إلى مشكلة صحية، لكن ليس دائمًا. احرصي على التواصل مع طبيب التوليد إذا كان لديكِ أي قلق.

الأعراض المعتادة في الأسبوع 17 من الحمل

مع تقدّم الثلث الثاني، قد تكونين من المحظوظات اللواتي يشعرن بطاقة أكبر دون أعراض. في الأسبوع 17، غالبًا ما ترجع الأعراض الناشئة إلى النمو والتطوّر السريعَين للطفل. ومن أكثرها شيوعًا حرقة المعدة ونزيف الأنف والصداع ونزيف اللثة عند تنظيف الأسنان. وتشمل بعض الأعراض المزعجة الأخرى المستمرة هذا الأسبوع ألمًا خفيفًا واحتقان الأنف.

قد تلاحظين أيضًا زيادة عامة في سوائل الجسم. ممتع، أليس كذلك؟ تزداد الإفرازات المهبلية والعرق والمخاط وغيرها من السوائل بقوة نتيجة زيادة تدفّق الدم.

على الأقل، هذا العرض غير مؤذٍ ومسلٍّ بعض الشيء… تتحدث نساء كثيرات عن أحلام شديدة الوضوح أثناء الحمل. هل أنجبتِ سنجابًا مخطّطًا؟ هل تزوّجتِ مديركِ؟ قد ينتج ذلك عن مزيج من الهرمونات والتوتر والترقّب. 

قد تبدأ الحكة في بطنكِ وثدييكِ. مع نمو الطفل، يتمدّد جلدكِ ويصبح أكثر حساسية. قاومي الرغبة في الحكّ وابحثي عن كريم مهدّئ للبشرة يخفف الحكة. وإلى جانب الحكة، قد يسبّب تمدّد الجلد علامات التمدّد. ومع زيادة وزنكِ واستمرار اتّساع الرحم، قد لا يمكن تجنّبها، خصوصًا إذا كنتِ حاملًا بتوأم في الأسبوع 17! يختلف الأمر من امرأة إلى أخرى، وللوراثة دور أيضًا. 

مع نمو الرحم وتمدد العضلات وتغيّر الهرمونات التي تؤثر في المفاصل والأربطة، لا عجب أن يكون ألم الظهر والحوض من أكثر الشكاوى شيوعًا في الأسبوع 17.

يؤثر سيلان الأنف أو احتقانه المرتبط بالحمل في كثير من الحوامل. وقد تؤدي زيادة حجم الدم والهرمونات إلى زيادة إفراز الغدد المخاطية، مما يسبّب احتقان الأنف والعطاس.

هل بدأتِ تشعرين بقليل من اختلال التوازن؟ مع نمو بطنكِ، يتغيّر مركز ثقلكِ، وقد يؤدي ذلك إلى بعض التعثّر. حاولي تجنّب المواقف عالية الخطورة للسقوط. وارتدي أحذية بكعب منخفض لتقليل خطر السقوط.

حكة العينين وجفافهما شائعان أيضًا طوال الحمل. قد يساعد استخدام قطرات مرطّبة تُباع دون وصفة طبية. وإذا كنتِ ترتدين عدسات لتصحيح البصر وأصبحت غير مريحة، فجرّبي ارتداءها لفترات أقصر. وإذا استمر الانزعاج، فاستخدمي النظارات حتى ما بعد الولادة.

تحدث الدوخة أثناء الحمل غالبًا نحو الأسبوع 17 في الثلث الثاني. وكالمعتاد، تقع المسؤولية على الهرمونات والرحم المتنامي والجهاز الدوري الذي يتّسع بسرعة. 

نصائح وإرشادات للأسبوع 17 من الحمل

استحمي بالماء البارد. الحمل عمل شاق، لذا من الطبيعي أن تتعرّقي أكثر. حاولي تبريد جسمكِ بالاستحمام بماء أبرد مما اعتدتِ عليه. نصيحة إضافية: قد يساعد الاستحمام بالماء البارد على تخفيف الأوجاع والآلام وتنشيط الدورة الدموية.

أوقفي الحكة! لا تدعي حكة الجلد تُفقدكِ صبركِ. هدّئي بطنكِ بجل الألوفيرا الطبيعي لحبس الرطوبة. ولمضاعفة الترطيب، امزجي جل الألوفيرا بمرطّب يحتوي على فيتامين E أو زبدة الكاكاو لتغذية بشرتكِ.

ينبغي أن تتناولي نحو 2,200 سعرة حرارية يوميًا لتغذيتكِ أنتِ وطفلكِ في الأسبوع 17. ركّزي على وجبات صغيرة تتكوّن أساسًا من البروتين قليل الدهون والخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون المفيدة للقلب.

الملابس الداخلية المريحة مهمة مع استمرار تغيّر جسمكِ وزيادة الإفرازات مع مرور الأسابيع. ارتدي ملابس داخلية قطنية تسمح بالتهوية لتحافظي على الانتعاش والجفاف. وإذا احتجتِ إلى حماية إضافية، فجرّبي فوطة يومية خالية من العطر.

نامي على جانبكِ الأيسر. تجنّبي الاستلقاء على ظهركِ، لأن رحمكِ المتنامي سيضغط على الأوعية الدموية الرئيسية، مما قد يقلّل تدفّق الدم إلى طفلكِ.

استمري في الحركة! قد يخفّض الوقوف دون حركة ضغط دمكِ ويشعركِ بالدوخة. تعلّمي بعض تقنيات الاسترخاء. قد يساعدكِ التنفّس العميق والتخيّل الموجّه ويوغا الحمل واسترخاء العضلات التدريجي على الهدوء والنوم بصورة أفضل.

في النهاية، تنبض حياة جديدة داخل جسمكِ، ولا شيء أكثر إثارة من ذلك. سيحلّ الثلث الثالث قبل أن تشعري بمرور الوقت. 

بقلم Jane Chen، مراجعة طبية بواسطة Dr. Patti Haebe

References

Professional, Cleveland Clinic Medical. “Fetal Development.” Cleveland Clinic, my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth.

https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001139.pub3/ful

https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-94-007-4546-9_27

https://journals.lww.com/co-obgyn/Abstract/2012/12000/Physical_exercise_during_pregnancy__a_systematic.6.aspx

https://raisingchildren.net.au/pregnancy/week-by-week/second-trimester/17-weeks

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997 https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth

https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm

https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy