| "Helping women track their ovulation in a smarter way" | 
Rozwój dziecka w 17. tygodniu ciąży
Oficjalnie rozpoczął się 17. tydzień.
Twoje dziecko cały czas rośnie i na tym etapie ma wielkość cebuli — około 5,1 cala długości i 5,9 uncji.
Zewnętrzne narządy płciowe są już w pełni ukształtowane. Nerki pracują, a oddawanie moczu następuje mniej więcej raz na godzinę. Twoje dziecko będzie także połykać sterylny mocz zawarty w płynie owodniowym, co jest normalne. Ćwiczy ssanie i połykanie, przygotowując się do karmienia piersią lub butelką w świecie zewnętrznym. Kubki smakowe dziecka już działają i potrafią teraz rozróżniać doznania słodkie i kwaśne. Zaczęły się także formować gruczoły potowe.
Pępowina i łożysko Twojego dziecka stale rosną w miarę postępu ciąży. Pępowina staje się grubsza i dłuższa, aby dostarczać dziecku składniki odżywcze, natomiast łożysko powiększa się i zwiększa krążenie, dostarczając również składniki odżywcze i tlen.
Słuch rozwija się w tym tygodniu w zawrotnym tempie. Uszy są niemal całkowicie ukształtowane i dziecko zaczyna słyszeć Twój głos. Głośne dźwięki mogą nawet przestraszyć dziecko w łonie matki.
Twoje dziecko rośnie i z każdym dniem staje się silniejsze, w miarę jak mięśnie i kości nadal się rozwijają i dojrzewają. Jego szkielet przekształca się z miękkiej chrząstki w kość. Uformowały się także odciski palców. Małe opuszki na palcach rąk i stóp dziecka pokryją się misternymi zawijasami i bruzdami, dzięki czemu Twoje dziecko będzie jedyne w swoim rodzaju!
Bicie serca Twojego dziecka jest teraz bardziej regularne i kontrolowane przez mózg, więc nie ma już przypadkowych uderzeń. Serce wykonuje od 140 do 150 uderzeń na minutę, co stanowi około dwukrotność tętna dorosłej osoby. Naczynia krwionośne dziecka są widoczne przez cienką, półprzezroczystą skórę. Komórki tłuszczowe po raz pierwszy pojawiają się w powłokach twarzy, szyi, klatki piersiowej i brzucha. Następnie tłuszcz odkłada się na plecach, ramionach, rękach, nogach i klatce piersiowej. Ta tkanka tłuszczowa pełni wiele ważnych funkcji, takich jak magazynowanie energii, izolowanie ciała, ochrona narządów i wygładzanie rysów dziecka.
Ty i Twoje ciało w 17. tygodniu ciąży
W 17. tygodniu ciąży Twoje ciało szybko się zmienia, aby dostosować się do rosnącego maluszka. Może też zacząć być widoczny ciążowy brzuszek. Znajomi, współpracownicy, a nawet obcy ludzie mogą odczuwać pokusę, by wyciągnąć rękę i dotknąć Twojego brzucha. Jeśli wolisz, aby nie dotykano Twojego brzucha, koniecznie wyraź swoje odczucia i życzenia otwarcie. To Twoje ciało i masz prawo odmówić.
Jeśli na tym etapie zauważysz zwiększoną ilość wydzieliny z pochwy, pomocne mogą być wkładki higieniczne i podpaski. Jeśli wydzielina zmieni kolor lub ma nieprzyjemny zapach, koniecznie skontaktuj się z położną lub lekarzem.
Masz w tym tygodniu więcej energii? To miła ulga po zmęczeniu, które mogłaś odczuwać w pierwszym trymestrze. To może być również dobry moment, aby pomyśleć o zakupie biustonoszy ciążowych i odzieży ciążowej.
„Jedzenie za dwoje” w ciąży oznacza jedynie, że będziesz dodawać od 300 do 400 kalorii dziennie w zależności od Twojej wagi, więc zwiększ dzienne spożycie kalorii zgodnie z zaleceniami lekarza. Dużo ważniejsza jest jakość spożywanego jedzenia, a nie jego ilość.
W miarę postępu ciąży możesz przybierać na wadze nieco szybciej, łącznie około 5–10 funtów. W drugim trymestrze przybieranie 1 do 2 funtów tygodniowo jest normalne. Jeśli zauważysz, że przybierasz na wadze nagle lub nadmiernie, może to wskazywać na problem zdrowotny, ale nie zawsze. W razie jakichkolwiek obaw koniecznie skontaktuj się z lekarzem położnikiem.
Typowe objawy w 17. tygodniu ciąży
W miarę postępu drugiego trymestru możesz być jedną ze szczęśliwych osób, które mają więcej energii i nie odczuwają żadnych objawów. W 17. tygodniu pojawiające się objawy najczęściej wynikają z szybkiego wzrostu i rozwoju dziecka. Do częstszych należą zgaga, krwawienia z nosa, bóle głowy oraz krwawienie dziąseł podczas mycia zębów. Inne dokuczliwe objawy utrzymujące się w tym tygodniu to łagodny ból i niedrożność nosa.
Możesz również doświadczyć ogólnego wzrostu ilości płynów ustrojowych. Fajnie, prawda? Wydzielina z pochwy, pot, śluz i inne płyny są w pełnej gotowości z powodu zwiększonego przepływu krwi.
Przynajmniej ten objaw jest nieszkodliwy i lekko zabawny… Wiele kobiet zgłasza, że w ciąży miewa wyraziste sny. Urodziłaś wiewiórkę? Wyszłaś za mąż za swojego szefa? Może to być spowodowane mieszanką hormonów, zdenerwowania i oczekiwania.
Twój brzuch i piersi mogą zacząć swędzieć. W miarę jak dziecko rośnie, Twoja skóra się rozciąga i staje się bardziej wrażliwa. Powstrzymaj się od drapania i znajdź kojący krem do skóry, który złagodzi swędzenie. Oprócz swędzenia rozciąganie skóry może powodować rozstępy. W miarę przybierania na wadze i dalszego powiększania się macicy rozstępy mogą być nieuniknione (zwłaszcza jeśli jesteś w 17. tygodniu ciąży bliźniaczej!). U każdej kobiety wygląda to inaczej, a rolę odgrywa również genetyka.
Przy rosnącej macicy, rozciągniętych mięśniach oraz zmieniających się hormonach wpływających na stawy i więzadła nic dziwnego, że ból pleców i ból miednicy należą do najczęstszych dolegliwości w 17. tygodniu.
Katar lub związana z ciążą niedrożność nosa dotykają wielu ciąż. Wzrost objętości krwi i poziomu hormonów może prowadzić do zwiększonej pracy gruczołów śluzowych, co powoduje niedrożność nosa i kichanie.
Zaczynasz tracić równowagę? W miarę jak Twój brzuch rośnie, przesuwa się środek ciężkości, co może powodować pewną niezdarność. Staraj się unikać sytuacji o wysokim ryzyku upadku. Noś obuwie na niskim obcasie, aby zmniejszyć ryzyko upadków.
Swędzące i suche oczy również są częste przez całą ciążę. Pomocne może być stosowanie dostępnych bez recepty kropli nawilżających. Jeśli nosisz soczewki korekcyjne i stają się one niewygodne, spróbuj nosić je przez krótszy czas. Jeśli nadal nie czujesz się dobrze, przejdź na okulary aż do czasu po porodzie.
Zawroty głowy w ciąży często pojawiają się około 17. tygodnia drugiego trymestru. Jak zwykle winne są hormony, rosnąca macica i szybko rozwijający się układ krążenia.
Wskazówki i porady na 17. tydzień ciąży
Bierz zimne prysznice. Ciąża to ciężka praca, więc naturalne jest, że pocisz się bardziej. Spróbuj się ochłodzić chłodniejszym prysznicem niż zwykle. Dodatkowa wskazówka: zimne prysznice mogą pomóc złagodzić bóle i dolegliwości oraz pobudzić krążenie krwi.
Zatrzymaj swędzenie! Nie pozwól, by swędząca skóra doprowadzała Cię do szału. Ukój brzuch naturalnym żelem aloesowym, aby zatrzymać wilgoć. Aby podwoić nawilżenie, połącz żel aloesowy z balsamem zawierającym witaminę E lub masło kakaowe, aby odżywić skórę.
W 17. tygodniu powinnaś jeść około 2200 kalorii dziennie, aby odżywić siebie i dziecko. Skup się na małych posiłkach składających się głównie z chudego białka, warzyw i owoców, produktów pełnoziarnistych oraz zdrowych dla serca tłuszczów.
Wygodna bielizna jest kluczowa, gdy Twoje ciało wciąż się zmienia, a ilość wydzieliny rośnie z tygodnia na tydzień. Noś przewiewną bawełnianą bieliznę, aby zachować chłód i suchość. Jeśli potrzebujesz dodatkowej ochrony, wypróbuj wkładkę higieniczną bez zapachu.
Śpij na lewym boku. Unikaj leżenia na plecach, ponieważ rosnąca macica będzie uciskać główne naczynia krwionośne, co może zmniejszyć przepływ krwi do dziecka.
Bądź w ruchu! Stanie w bezruchu może obniżyć ciśnienie krwi i wywołać zawroty głowy. Naucz się kilku technik relaksacyjnych. Głębokie oddychanie, wizualizacja kierowana, joga prenatalna i progresywna relaksacja mięśni mogą pomóc Ci zachować spokój i lepiej spać.
W końcu wewnątrz Twojego ciała oddycha nowe życie i nic nie może być bardziej ekscytujące. Trzeci trymestr nadejdzie, zanim się obejrzysz.
Autor: Jane Chen. Recenzja medyczna: Dr Patti Haebe
References
Professional, Cleveland Clinic Medical. “Fetal Development.” Cleveland Clinic, my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth.
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001139.pub3/ful
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-94-007-4546-9_27
https://raisingchildren.net.au/pregnancy/week-by-week/second-trimester/17-weeks
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997 https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
