طفلك وجسمك في الأسبوع 28 من الحمل

نمو طفلك في الأسبوع 28 من الحمل

رائع، وصل الشهر السابع (7) أخيرًا، وهذا يعني أنك بلغتِ الثلث الثالث. ولم يبقَ الآن سوى شهرين حتى تلتقي طفلك أخيرًا!

في الأسبوع 28 من الحمل، يُفترض أن يزن طفلك نحو 2.6 رطل، ويبلغ طوله ⁦14.5-15⁩ بوصة. طفلك ينمو! ولتصور حجمه بطريقة أخرى، فهو بحجم رأس خس تقريبًا في هذه المرحلة. 

يتطور طفلك الآن بسرعة أكبر، وتزداد حدة حواسه استعدادًا لوصوله. ويواصل الدماغ التطور، وتنمو خلاياه العصبية بسرعة لتبلغ ثلاثة أمثال عددها السابق. وفي هذه المرحلة، يُفترض أن يستطيع طفلك السمع والشم واللمس.

سيُظهر نشاط الدماغ أنماط نوم مختلفة. وسيبدأ طفلك بنوم حركة العين السريعة REM، مما يعني أن صغيرك أصبح يحلم بالفعل! كما سيبدأ بالرمش داخل الرحم. وحتى الآن، ظلت عيناه مغلقتين بإحكام لبعض الوقت، لكنه يستطيع الآن البدء بالرمش، أي فتح عينيه وإغلاقهما. إنه تدريب مثالي لقبلات الرموش الرقيقة!

إضافة إلى الرمش، قد يبدأ طفلك بإظهار تعبيرات وجه، كصنع وجه مضحك أو إخراج لسانه. وهذا كله طبيعي بينما يستعد الصغير لدخول العالم. وسيستمر في الفواق والسعال، وكذلك التدرب على التنفس.

أنتِ وجسمك في الأسبوع 28 من الحمل

بدأ الثلث الثالث، وقد قطعتِ ثلثي رحلة الحمل. وفي هذه المرحلة، قد يصعب العثور على وضعية مريحة أو النوم. وقد يكون ذلك بسبب بدء طفلك بالركل بوتيرة أعلى وقوة أكبر.

قد تجدين الآن وضعيات كثيرة غير مريحة، لأن طفلك يتخذ وضعية الولادة. وقد يسبب رأسه انزعاجًا مع استقراره قرب أعصاب مختلفة تمر خلف الرحم وحوله. ويُفترض أن يشجع تغيير وضعيتك الطفل على الحركة ويمنحك بعض الراحة. 

مع اقترابك من المرحلة الأخيرة، يستمر بطنك في النمو مع تمدد الرحم. وقد يصعب الشعور بالراحة أو النوم أو حتى العثور على الطاقة. لم يبقَ سوى ثلث الطريق حتى تلتقي طفلك!

الأعراض المعتادة في الأسبوع 28 من الحمل

من الأعراض التي قد تشعرين بها عرق النسا، أو ألم الساق المصحوب بالوخز. وينتج عن تغير توزيع الوزن في جسمك، مما يضغط على العصب الوركي. وقد تشعرين بألم حاد في الأرداف يمتد إلى أسفل الساقين. وقد يكون شديدًا، لكنه يُفترض أن يزول مع حركة الطفل أو تغيير وضعيتك. 

ومن الأعراض الأخرى زيادة حساسية الجلد. وحتى إن لم يكن جلدك حساسًا عادةً، فقد يحدث ذلك أثناء الحمل بسبب الهرمونات النشطة خلاله. وغالبًا تكون منطقة البطن الأكثر حساسية، لأن جلدها يتمدد لينمو أثناء الحمل. وقد تزداد حساسيتك لمواد وأقمشة أو مواد كيميائية أو الشمس أو حتى الطعام. 

قد يزداد الانتفاخ والغازات. ومع نمو الرحم، يسبب الضغط على المستقيم فقدان بعض التحكم في عضلات جسمك. وقد يزداد التبول أيضًا ويصعب التحكم فيه أحيانًا، لأن الطفل أصبح كبيرًا بما يكفي ليضغط على المثانة. 

قد يزداد أيضًا انسداد الأنف، بفعل مستويات الإستروجين والبروجسترون وزيادة تدفق الدم إلى الأغشية المخاطية. وقد يسبب ذلك الشخير والانزعاج عند محاولة النوم. ولتخفيفه، يمكنك تجربة شرائط الأنف للمساعدة على فتح المنخرين. 

من الأعراض الإضافية الأخرى التي قد تشعرين بها:

• خلل الارتفاق العاني، أو SPD
• نزيف اللثة
• الدوار
• الأوجاع والآلام
• تقلصات Braxton Hicks

نصائح وإرشادات للأسبوع 28 من الحمل

ستحتاجين هذا الأسبوع إلى معرفة حالة عامل RH لديك. وعامل RH بروتين يوجد على سطح كريات الدم الحمراء. إذا كان موجودًا، فأنت إيجابية RH، وإذا لم يكن موجودًا، فأنت سلبية RH. وتكمن أهميته في أنك إذا كنتِ سلبية RH وطفلك إيجابي RH، فسيرى الجسم خلايا طفلك مادة غريبة ويهاجمها بالأجسام المضادة. ولمواجهة ذلك، ستتلقين حقنة تُعرف باسم RhoGam قرب الأسبوع 28 من الحمل، ومرة أخرى بعد الولادة بـ 72 ساعة. 

قد تحتاجين هذا الأسبوع إلى زيادة تناول الحديد. فالأطفال يمتصونه أكثر في الثلث الثالث. جرّبي تناول أطعمة غنية بالحديد، مثل الدجاج والسبانخ ولحم البقر، وواصلي فيتامينات ما قبل الولادة. 

إذا كنتِ تنتظرين صبيًا، فهذا وقت مناسب لمناقشة الختان. وإذا لم تكن لديك إرشادات ثقافية أو دينية تتبعينها، فقد يكون القرار صعبًا أو لا. فكّري في مناقشة مقدم الرعاية وشريكك الآن للتخطيط المسبق وموازنة جميع المخاطر المرتبطة بالإجراء. وستحتاجين أيضًا إلى معرفة ما إذا كان المستشفى يوفر الختان، أو كان طبيب الأطفال يتطلب إحالة إلى اختصاصي مسالك بولية للأطفال يجريه بعد الولادة بأيام إلى أسابيع، إن رغبتِ في ذلك. 

وبالحديث عن التخطيط، حاولي تحديد موعد لجولة في المستشفى أو مركز الولادة. ويمكنك مناقشة خيارات ترتيبها مع مقدم الرعاية. وهو أيضًا وقت رائع لحضور درس للولادة أو الرضاعة الطبيعية إن كنت تخططين لها. ويمكنك حضور الدروس في المستشفى الذي تختارينه أو محليًا مع مدرب.

اضغطي هنا للتعرف إلى جسمك وأعراضك في الأسبوع 29.

بقلم Zack Pradin، راجعته طبيًا Kacie Shrock, BSN, RN

References

https://www.acog.org/womens-health/faqs/the-rh-factor-how-it-can-affect-your-pregnancy?utm_source=redirect&utm_medium=web&utm_campaign=int

https://www.womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/stages-pregnancy

https://www.womenshealth.gov/pregnancy/getting-ready-baby/birthing-breastfeeding-and-parenting-classes

https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/28-weeks-pregnant/