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O crescimento do bebé às 32 semanas de gravidez
Semana 32 e a crescer com força! Ainda faltam alguns meses para atingir o peso final ao nascer, mas o bebé já está bastante desenvolvido. Que emocionante! Nesta semana, pode parecer quase de termo, mas ainda é mais pequeno, mais magro e bastante delicado. Tem agora aproximadamente o tamanho de um melão, pesa cerca de 4.2 libras e mede cerca de 16.8 polegadas. Continuará a ganhar algum peso à medida que os dias passam.
Sente muito mais pontapés e movimentos? Isso acontece porque o bebé tenta ficar confortável no espaço agora limitado da barriga, enquanto continua a crescer. Pode notar que dá menos voltas, mas mais pontapés e pequenos golpes. Também aproveita esta fase para dormir. Os bebés dormem 20 a 45 minutos de cada vez e tendem a estar mais ativos no resto do dia. Alguns podem já ter-se virado, ficando com a cabeça para baixo. Isto também pode começar a aumentar a pressão na região inferior. Os bebés estão bastante ativos nesta fase, e deverá continuar a sentir os seus movimentos até ao nascimento. Pode não ser a fase mais confortável para a mãe, mas um bebé ativo é, de facto, um bebé saudável!
A semana 32 é um marco importante para a mãe e o bebé, pois a maioria dos bebés nascidos nesta semana ou depois consegue sobreviver bem, é saudável e leva uma vida bastante normal. Nesta altura, o bebé já se tem mexido bastante e desenvolveu os principais órgãos, permitindo que funcionem adequadamente em todo o seu potencial, exceto os pulmões, que ainda beneficiam de mais algum tempo.
O seu corpo às 32 semanas de gravidez
O bebé está a crescer, e a barriga também. A pele a esticar pode provocar mais comichão na barriga. Isto é normal. Tenha em atenção que não é aconselhável coçar, pois pode agravar a irritação. A pele da barriga está agora mais fina e frágil, e coçar com demasiada força pode feri-la, aumentando a possibilidade de infeção. Tenha cuidado e mantenha a pele bem hidratada.
Pode ser difícil adaptar-se ao crescimento do corpo enquanto passa por mudanças desconfortáveis. Não se preocupe, futura mãe: tudo isto é normal e temporário. As varizes começam a aparecer à medida que os vasos sanguíneos se distendem devido ao aumento do volume de sangue durante a gravidez. As pernas começam a doer ou latejar mais. O útero pressiona o diafragma, dificultando a respiração e causando falta de ar. Pelo lado positivo, quando o bebé desce, o que também pode acontecer por esta altura, poderá sentir algum alívio. Conseguirá respirar melhor e a azia poderá diminuir. Por outro lado, sentirá mais pressão na parte inferior da barriga, o que alterará a forma de andar e aumentará as idas à casa de banho.
Durante a gravidez, as mulheres têm alterações na boca, nos dentes e nas gengivas que podem causar desconforto. A sensibilidade das gengivas é muito comum nas grávidas. Se começar a sentir sensibilidade, inchaço das gengivas ou até sangramento ao escovar os dentes e usar fio dentário, procure escovar com mais suavidade e bochechar mais vezes com água salgada.
Como sabe, as hormonas mudam constantemente durante a gravidez. Algumas destas mudanças afetam os ligamentos, incluindo os da boca. Quando os ligamentos começam a relaxar, os pequenos ligamentos que mantêm os dentes no lugar fazem com que pareçam soltos. Não se preocupe, pois não é isso que realmente acontece. Esta sensação é temporária e desaparecerá pouco depois do parto, quando as hormonas começarem a regular-se novamente. Continue a manter uma boa higiene oral, use fio dentário todos os dias e escove os dentes duas vezes por dia.
Sintomas habituais às 32 semanas de gravidez
Contrações ligeiras, também chamadas contrações de Braxton Hicks, acompanhadas de dor lombar, são sintomas habituais nesta altura. Procure evitar levantar pesos e passar muito tempo sentada ou de pé, pois isso pode ajudar a aliviar parte da dor.
É bastante comum ter mais corrimento esbranquiçado durante a semana 32 devido ao aumento dos níveis de estrogénio. Se houver alguns vestígios de sangue no corrimento, não se alarme: pode tratar-se do tampão mucoso, um sinal de que o trabalho de parto se aproxima.
Muitas grávidas relatam diarreia às 32 semanas. Também é muito comum, pois pode surgir em qualquer altura da gravidez. Se acontecer, é importante manter a hidratação e beber bastante água. Por vezes, a diarreia também pode ser um sinal de que está a entrar na fase que antecede o trabalho de parto. É importante prestar atenção ao corpo e estar atenta a cólicas abdominais, pressão pélvica, dor lombar, contrações regulares ou rotura da bolsa de águas. Nessa situação, não hesite e contacte o médico imediatamente.
Dicas e conselhos para a semana 32 de gravidez
Continue a cuidar de si nesta semana. Alimente-se bem, tome as vitaminas pré-natais, mantenha-se ativa com exercício ligeiro se ainda tiver energia e descanse, pois vai precisar. Com todo o desconforto desta semana, tente encontrar novas formas de gerir parte da dor. Mude de posição para dormir, sente-se em cadeiras ergonómicas com apoio para as costas ou coloque uma pequena almofada na região lombar. Entretanto, comece a pensar no que levar na mala para o hospital. Mesmo que não planeie passar a noite, poderá ficar mais tempo do que espera.
Pratique a respiração. Respirar de forma ritmada deixa o corpo mais relaxado. Criar esse hábito agora deverá ajudar a lidar melhor com o trabalho de parto quando chegar o momento.
Clique aqui para conhecer as mudanças no corpo e os sintomas da semana 33.
References
Professional, Cleveland Clinic Medical. “Fetal Development.” Cleveland Clinic, my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth.
http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one
https://www.babylist.com/hello-baby/33-weeks-pregnant#body
https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnancy-teeth-pain#causes
