| "Vrouwen helpen hun ovulatie slimmer bij te houden" | 
Groei van je baby bij 19 weken zwangerschap
Welkom bij week 19 van je zwangerschap. Je bent bijna halverwege en er vinden veel spannende ontwikkelingen plaats! Je bent in maand 5 van je zwangerschap en je baby is net geen 7 inch lang en weegt iets meer dan .5 pound: ongeveer zo groot als een mango. Je kleintje verandert iedere dag en in de baarmoeder gebeurt er van alles nieuws en bijzonders.
De vernix caseosa begint zich te ontwikkelen. Deze wasachtige, kaasachtige stof bedekt de huid van je baby. Dat klinkt misschien vreemd, maar is juist heel nuttig voor de ontwikkeling. De vernix caseosa, vaak kortweg vernix genoemd, beschermt de huid tegen rimpelen en kloofjes door het langdurige contact met vruchtwater. Je hoeft je geen zorgen te maken dat je de stof zelf zult aanraken. Het grootste deel van de vernix verdwijnt vlak voor de geboorte en onthult de babyzachte huid die we allemaal kennen en zo heerlijk vinden.
De haargroei begint. Op het hoofd, de schouders, rug en slapen van je baby gaat zacht, fijn haar groeien dat lanugo wordt genoemd. Eigenlijk groeit het overal behalve op de handpalmen, lippen en onderkant van de kleine voetjes. Bij de meeste baby’s is dit haar vóór de geboorte verdwenen, maar soms is het na de geboorte nog aanwezig. In dat geval valt het waarschijnlijk in de eerste weken uit.
Binnenkort staat je echo bij 20 weken op de planning, en dat is beslist een bijzondere echo. Tijdens de echo van volgende week kun je kenmerken zien die eerder misschien nog niet zichtbaar waren. De oren, neus en lippen van je kleintje zijn inmiddels goed te herkennen. Als je dat wilt, kun je nu ook het geslacht van de baby te weten komen. Krijg je een meisje, dan beginnen haar baarmoeder en vagina zich te vormen. Haar eierstokken zijn al ontwikkeld en bevatten inmiddels alle eicellen die ze haar hele leven zal hebben. Krijg je een jongen, dan zijn tijdens de anatomische echo ook zijn zich ontwikkelende geslachtsdelen te zien.
Jij en je baby bij 19 weken zwangerschap
Je bent al een heel eind in het tweede trimester. Hopelijk is de ochtendmisselijkheid afgenomen en begint je energie weer terug te komen. Nu de klachten van het eerste trimester verminderen, kun je meer honger krijgen. Geef gerust toe aan je trek, maar volg wel het advies van je arts over welke voedingsmiddelen gezond zijn voor jou en je baby. Een goede vuistregel is om vooral onbewerkte, volwaardige voeding te kiezen en waar mogelijk biologisch te eten, zodat je minder aan pesticiden wordt blootgesteld.
Voel je al kleine plopjes of gefladder? Terwijl de hersenen en spieren zich verder ontwikkelen, wordt je baby actiever. Deze eerste bewegingen worden quickening genoemd en voelen aanvankelijk meestal als zacht gefladder dat je met darmgas kunt verwarren. Je baby wordt steeds actiever en misschien voel je zelfs al een schopje. Wat een mooi moment om je meer verbonden te voelen met je kleintje! Voel je nog niets, dan hoef je je geen zorgen te maken. Naarmate de weken verstrijken en je baby groter en sterker wordt, nemen de bewegingen en activiteit toe. Het is dus slechts een kwestie van tijd.
Nu je baby groter wordt, merk je waarschijnlijk dat ook jij en je buik groeien. Wordt je gewone kleding wat strak, dan is dit misschien een goed moment om zwangerschapskleding te kopen, zodat je je tijdens de tweede helft van je zwangerschap comfortabeler voelt. Denk bijvoorbeeld aan een zwangerschapsbroek of buikband waarmee je je kleding van vóór de zwangerschap langer kunt dragen.
Veelvoorkomende klachten bij 19 weken zwangerschap
Pijn, een trekkend gevoel of lichte steken zijn in deze fase allemaal normale klachten. De baarmoeder groeit en de banden rekken uit, waardoor bandenpijn op dit moment in de zwangerschap heel gebruikelijk is. Je kunt de ronde banden zien als twee touwen aan weerszijden van de baarmoeder. De pijn kan aan één of beide kanten van het lichaam worden gevoeld, maar ook in de buik, heupen en liezen.
Heb je tijdens het tandenpoetsen iets anders gemerkt? Door hogere hormoonwaarden en een sterkere doorbloeding kun je een bloedneus of bloedend tandvlees krijgen. Het is verstandig tissues bij je te hebben, bijvoorbeeld in je tas, voor het geval je deze klachten krijgt terwijl je onderweg bent.
Andere veelvoorkomende klachten bij 19 weken zwangerschap zijn onder meer:
- Een licht gevoel in het hoofd
- Beenkrampen
- Heuppijn
- Vaginale afscheiding
- Brandend maagzuur
- Zwelling
- Kortademigheid
- Meer energie
Door je groeiende buik, nieuwe pijntjes en de toenemende bewegingen van je baby kun je ook moeilijker slapen. Dit is een goed moment om een zwangerschapskussen aan te schaffen. Het kan je helpen een goede nachtrust te krijgen en voorkomt dat het gewicht van je groeiende buik op je rug rust.
Tips en advies voor zwangerschapsweek 19
Nu je energie weer terugkomt, is dit een perfect moment om een paar dingen van je takenlijst af te vinken.
Controleer of de echo halverwege de zwangerschap is ingepland. Als je nog geen genetische screening hebt laten doen, kun je ook onderzoek naar genetische afwijkingen laten uitvoeren.
Tijdens je volgende anatomische echo kan het geslacht van de baby worden vastgesteld. Deze informatie kan helpen bij het plannen van een genderreveal, het kiezen van producten voor je geboortelijst en beslissingen over de babykamer. Denk ook alvast na over namen voor je kleintje.
Wil je nog een reis maken voordat de baby komt? Door alle voorbereidingen en feestelijke momenten zullen de resterende weken waarschijnlijk voorbijvliegen. Als je een babymoon wilt, is dit dus het moment om die te plannen. Vliegen, lange autoritten en reizen naar grotere hoogte brengen later in de zwangerschap mogelijke risico’s met zich mee. Bespreek vóór iedere reis met je arts welke beperkingen voor jou worden aanbevolen.
Het is beslist een bijzondere tijd en het tweede trimester loopt snel ten einde. Geniet daarom bewust van ieder moment!
Door Gina Kramp Medisch beoordeeld door Dr. Patti Haebe, NMD
References
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-second-trimester
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/19-weeks-pregnant/
