| "Hjälper kvinnor att följa sin ägglossning på ett smartare sätt" | 
Barnets utveckling när du är gravid i vecka 19
Välkommen till graviditetsvecka 19. Du är nästan halvvägs och mycket spännande utveckling pågår! Du är i månad 5 och barnet är strax under 7 inches långt och väger lite mer än .5 pounds, ungefär lika stort som en mango. Ditt lilla barn förändras från dag till dag och mycket nytt händer i livmodern.
Vernix caseosa börjar bildas. Det vaxartade, ostliknande ämnet täcker barnets hud. Det kan låta märkligt men är mycket viktigt för utvecklingen. Vernix skyddar huden mot att bli rynkig och narig under den långa tiden i fostervatten. Du behöver inte oroa dig för att komma i kontakt med det; det mesta lossnar strax före födseln och lämnar den mjuka babyhud vi känner och älskar.
Håret börjar växa. Ett mjukt och fint hår som kallas lanugo växer på barnets huvud, axlar, rygg och tinningar, i princip överallt utom handflator, läppar och fotsulor. Det mesta har försvunnit vid födseln, men hos vissa barn finns lite kvar och faller då sannolikt av under de första veckorna.
Ditt 20 week ultraljud närmar sig och är verkligen spännande. Vid nästa veckas ultraljud syns drag som kanske inte gick att se tidigare. Öron, näsa och läppar bör vara lätta att urskilja. Om ni vill kan ni också få veta barnets kön. Hos en flicka börjar livmoder och vagina bildas, och äggstockarna innehåller redan alla ägg hon kommer att ha i livet. Hos en pojke kan de manliga könsorganen också ses vid anatomigranskningen.
Du och ditt barn när du är gravid i vecka 19
Du är långt inne i andra trimestern, så förhoppningsvis har graviditetsillamåendet minskat och energin börjat återvända. När symtomen från första trimestern avtar kan hungern öka. Följ läkarens rekommendationer om hälsosam mat för dig och barnet. En bra tumregel är hela, oprocessade livsmedel och ekologiskt när det går, för att minska exponeringen för bekämpningsmedel.
Har du börjat känna de små fladdringarna? När hjärnan och musklerna utvecklas blir barnet mer aktivt. De första rörelserna kallas quickening och känns ofta som små fladder som kan misstas för gaser. Du kan även börja känna sparkar. Det är en fin tid att känna större närhet till barnet. Om du ännu inte känner något finns ingen anledning att oroa sig. Rörelserna ökar när barnet blir större och starkare.
När barnet växer märker du sannolikt att både du och magen gör detsamma. Om de vanliga kläderna börjar sitta åt kan det vara dags för gravidkläder som känns bekvämare under graviditetens andra hälft. Överväg gravidbyxor eller ett magband som gör att kläderna från före graviditeten kan användas längre.
Vanliga symtom när du är gravid i vecka 19
Värk, dragningar och lätt stickande smärta är vanliga nu. Livmodern växer och ledbanden sträcks, så smärta i de runda ligamenten är mycket vanligt. Föreställ dig ligamenten som två rep på vardera sidan av livmodern. Smärtan kan kännas på ena eller båda sidor och i buken, höfterna och ljumskarna.
Har du märkt något annorlunda när du borstar tänderna? Ökade hormonnivåer och blodflöde kan orsaka näsblod och blödande tandkött. Ha gärna näsdukar med dig ifall symtomen uppstår när du är ute.
Andra vanliga symtom omkring graviditetsvecka 19 kan vara:
- Yrsel
- Kramp i benen
- Höftsmärta
- Flytningar
- Halsbränna
- Svullnad
- Andfåddhet
- Mer energi
Den växande magen, ny värk och barnets ökade rörelser kan också göra det svårare att sova. En gravidkudde kan ge bättre nattsömn och avlasta ryggen från magens vikt.
Tips och råd för graviditetsvecka 19
När energin återvänder är det ett perfekt tillfälle att bocka av saker på att-göra-listan.
Se till att ultraljudet mitt i graviditeten är bokat. Om genetisk screening ännu inte har gjorts kan den också utföras för att upptäcka möjliga genetiska avvikelser.
Vid nästa anatomiska ultraljud kan barnets kön ses. Informationen kan hjälpa er att planera en könsavslöjning, välja saker till önskelistan och fatta beslut om barnrummet. Börja också gärna fundera på namn.
Planerar ni en resa innan barnet kommer? Förberedelser och firanden gör att de återstående veckorna kan gå fort, så börja planera en eventuell babymoon. Flygresor, långa bilresor och resor till hög höjd kan innebära större risker ju längre graviditeten har gått. Rådgör alltid med läkaren före resan om vilka begränsningar som rekommenderas för dig.
Det är verkligen en spännande tid och andra trimestern går snabbt mot sitt slut, så ta vara på varje ögonblick!
Av Gina Kramp. Medicinskt granskad av Dr. Patti Haebe, NMD
References
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
https://premom.com/sv/gravid-vecka-19-barn-kropp-symtom/?_pos=1&_sid=1a8ef0232&_ss=r
https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-second-trimester
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/19-weeks-pregnant/
