| "Helping women track their ovulation in a smarter way" | 
Wzrost dziecka w 19. tygodniu ciąży
Witamy w 19. tygodniu ciąży – jesteś już prawie w połowie drogi i dzieje się wiele ekscytujących rzeczy! Jesteś w 5. miesiącu ciąży, a Twoje dziecko ma niespełna 7 cali długości i waży nieco ponad 0,5 funta; mniej więcej tyle, ile mango. Twój maluch zmienia się z dnia na dzień i w Twoim łonie dzieje się wiele nowych, ekscytujących rzeczy.
Zaczyna tworzyć się maź płodowa (vernix caseosa). Ta woskowata, przypominająca ser substancja pokrywa skórę Twojego dziecka. Może to brzmieć dziwnie, ale w rzeczywistości jest bardzo pomocna dla rozwoju dziecka. Vernix caseosa, powszechnie nazywana vernix, chroni skórę przed marszczeniem i pękaniem na skutek długotrwałego kontaktu z płynem owodniowym. Nie martw się jednak – sama nie będziesz mieć z nią kontaktu. Większość mazi płodowej złuszcza się tuż przed porodem, odsłaniając tę miękką jak u niemowlęcia skórę, którą wszyscy znamy i kochamy.
Zaczyna rosnąć owłosienie. U Twojego dziecka zacznie pojawiać się miękki, delikatny meszek zwany lanugo, który wyrasta na czubku głowy, ramionach, plecach i skroniach – praktycznie wszędzie poza dłońmi, ustami i podeszwami maleńkich stóp. Choć większość tego owłosienia znika do czasu porodu, u niektórych dzieci może być ono obecne również po urodzeniu. Jeśli tak się stanie, prawdopodobnie złuszczy się w pierwszych kilku tygodniach.
Wkrótce czeka Cię badanie USG w 20. tygodniu i jest to zdecydowanie ekscytujące wydarzenie. Badanie USG w przyszłym tygodniu pozwoli Ci zobaczyć niektóre cechy, które mogły zostać pominięte wcześniej. Uszy, nos i usta Twojego maluszka powinny być już łatwe do rozpoznania. Na tym etapie, jeśli chcesz, możesz również poznać płeć dziecka. Jeśli spodziewasz się dziewczynki, jej macica i pochwa zaczynają się formować. Do tego momentu wykształci nawet jajniki oraz wszystkie komórki jajowe, które będzie mieć przez całe życie. Jeśli to chłopiec, podczas badania anatomicznego USG również będzie można dostrzec jego rozwijające się narządy męskie!
Ty i Twoje dziecko w 19. tygodniu ciąży
Jesteś już w pełni w drugim trymestrze ciąży, więc miejmy nadzieję, że poranne mdłości nieco ustąpiły, a poziom energii wraca do normy. Wraz z ustępowaniem objawów pierwszego trymestru możesz zacząć odczuwać zwiększony apetyt. Zaspokajając swoje zachcianki, pamiętaj, aby stosować się do zaleceń lekarza dotyczących tego, które produkty są zdrowe dla Ciebie i dziecka. Najlepszą zasadą jest trzymanie się pełnowartościowej, nieprzetworzonej żywności oraz spożywanie produktów ekologicznych, kiedy tylko to możliwe, aby ograniczyć narażenie na pestycydy.
Czy zaczynasz już czuć te delikatne trzepotania? W miarę jak rozwija się mózg i mięśnie, Twoje dziecko zacznie być bardziej aktywne. Te ruchy są znane jako pierwsze ruchy płodu i na samym początku zazwyczaj przypominają lekkie trzepotanie, które można pomylić z gazami. Twoje dziecko staje się coraz bardziej aktywne i możesz nawet zacząć czuć kopnięcia. To wspaniały moment, aby poczuć większą więź ze swoim maleństwem! Choć możesz zacząć odczuwać te ruchy już teraz, jeśli jeszcze ich nie czujesz, nie ma powodu do zmartwień. Ruchy i aktywność będą nasilać się z każdym tygodniem, w miarę jak dziecko staje się większe i silniejsze, więc to tylko kwestia czasu.
W miarę jak Twoje dziecko rośnie, prawdopodobnie zauważysz, że Ty i Twój brzuszek również się powiększacie. Jeśli zaczynasz czuć, że Twoje zwykłe ubrania robią się nieco ciasne, może to być dobry moment, aby rozejrzeć się za odzieżą ciążową, która pomoże Ci czuć się nieco wygodniej w drugiej połowie ciąży. Rozważ spodnie ciążowe lub pas ciążowy, który przedłuży żywotność ubrań sprzed ciąży.
Typowe objawy w 19. tygodniu ciąży
Bóle, dolegliwości, uczucie pociągania lub lekkiego kłucia to typowe objawy w tym okresie. Macica rośnie, a więzadła się rozciągają, dlatego ból więzadła obłego jest bardzo częsty na tym etapie ciąży. Możesz wyobrazić sobie więzadła obłe jako dwie liny po obu stronach macicy. Ból może być odczuwany po jednej stronie ciała lub po obu, a także w całym obszarze brzucha, bioder i pachwin.
Czy zauważyłaś coś innego podczas mycia zębów? Zwiększony poziom hormonów i przepływ krwi mogą powodować krwawienie z nosa oraz krwawienie dziąseł. Dobrym pomysłem jest noszenie przy sobie lub w torebce chusteczek, na wypadek gdyby te objawy pojawiły się poza domem.
Niektóre dodatkowe częste objawy w 19. tygodniu ciąży mogą obejmować:
- Zawroty głowy
- Skurcze nóg
- Ból bioder
- Wydzielina z pochwy
- Zgaga
- Obrzęki
- Duszność
- Więcej energii
Wraz z rosnącym brzuchem, nowymi bólami i dolegliwościami oraz zwiększoną aktywnością dziecka możesz również zacząć odczuwać pewne trudności ze snem. To świetny moment, aby zainwestować w poduszkę ciążową, która pomoże zapewnić spokojny, regenerujący sen i odciąży plecy od ciężaru rosnącego brzucha.
Ciąża, tydzień 19 – wskazówki i porady
Ponieważ poziom energii wraca do normy, to idealny moment, aby odhaczyć kilka rzeczy z listy zadań do zrobienia.
Upewnij się, że masz zaplanowane badanie USG w połowie ciąży. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś, możesz również wykonać badania genetyczne, aby przeprowadzić przesiew w kierunku ewentualnych nieprawidłowości genetycznych.
Podczas kolejnego anatomicznego badania USG można określić płeć dziecka. Ta informacja może pomóc Ci w zaplanowaniu przyjęcia z okazji ujawnienia płci, wyborze rzeczy na listę prezentów oraz podejmowaniu decyzji dotyczących pokoju dziecięcego. Zacznij też zastanawiać się nad imieniem dla swojego maleństwa.
Planujesz wyjazd przed narodzinami dziecka? Przy wszystkich przygotowaniach i uroczystościach, które mogą się odbyć, pozostałe tygodnie z pewnością szybko miną, więc czas zacząć planować babymoon, jeśli zdecydujesz się go zorganizować. Podróże samolotem, długie jazdy samochodem i podróżowanie na dużych wysokościach niosą ze sobą potencjalne ryzyko, im dalej jesteś w ciąży, dlatego jak zawsze przed jakąkolwiek podróżą skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać jaśniejszy obraz tego, jakie ograniczenia zaleca w Twoim przypadku.
To z pewnością ekscytujący czas, a drugi trymestr szybko dobiega końca, więc delektuj się każdą chwilą!
Autor: Gina Kramp Recenzja medyczna: Dr. Patti Haebe, NMD
References
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-second-trimester
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/19-weeks-pregnant/
