Por qué la calidad, pureza y potencia importan al elegir suplementos
Muchas mujeres están descubriendo los beneficios de los suplementos dietéticos para apoyar su bienestar general, especialmente en áreas como la fertilidad, la concepción y el embarazo. Sin embargo, es importante reconocer que no todos los suplementos son iguales. La calidad, pureza y potencia de estos productos, junto con regulaciones adecuadas, desempeñan un papel fundamental para garantizar su eficacia y seguridad.
Mejora tu salud reproductiva abordando las deficiencias de nutrientes
Las deficiencias de nutrientes son más comunes de lo que podrías pensar y pueden afectar tu salud reproductiva. Pero no te preocupes: estamos aquí para ayudarte a recorrer este camino y asegurarnos de que le brindes a tu cuerpo los nutrientes que necesita. En este blog hablaremos sobre la importancia de suplementos como las multivitaminas prenatales, los probióticos y el aceite de pescado…
Nutrientes clave que tú y tu bebé necesitan al inicio del embarazo
¡Estar embarazada significa que no solo estás aportando nutrientes para ti, sino también para tu bebé en crecimiento! Esto probablemente te deje preguntándote qué nutrientes son esenciales para iniciar un embarazo saludable y cómo puedes asegurarte de obtenerlos. Seguramente no te sorprenda que el embarazo requiera muchos nutrientes para sostener… Leer más
Cómo el aceite de pescado favorece tu salud mientras intentas concebir
¿Estás lista para embarcarte en el viaje salvaje y emocionante de intentar concebir o ser madre? Antes de empezar a perfeccionar tus habilidades cambiando pañales, hay algo importante que debes conocer: el aceite de pescado. Puede que no suene muy apetitoso, pero escúchanos. Tomar un suplemento de aceite de pescado puede ser un verdadero cambio de juego para tu salud general mientras intentas concebir... Leer más
Pérdida de peso y SOP: ¿puede afectar mi fertilidad?
Si buscas orientación sobre la pérdida de peso con SOP mientras intentas concebir, una pregunta común puede ser: «¿Perder solo un 5% del peso corporal realmente favorece la fertilidad?». Una investigación publicada por NCBI sugiere que incluso una pérdida de peso modesta, cercana al 5% del peso corporal total, puede mejorar la sensibilidad a la insulina y favorecer la recuperación de la ovulación en algunas mujeres con SOP. Esto también puede contribuir a mejores resultados de fertilidad, aunque los resultados pueden variar según la edad, la salud metabólica, el patrón de ovulación y el estilo de vida … Leer más
Por qué los suplementos de DHA son importantes durante el embarazo
Es importante obtener la cantidad adecuada de nutrientes esenciales durante el embarazo para apoyar el desarrollo del bebé. Un nutriente importante que las madres deben consumir es el DHA, un tipo de ácido graso omega-3. Este ácido graso esencial juega un papel clave en el desarrollo cerebral y ocular del feto e incluso puede prevenir el parto prematuro. Es… Leer más
Alimentos para aumentar la progesterona de forma natural
La progesterona es una palabra clave cuando se trata de buscar el embarazo, sobre todo en las primeras semanas de gestación. Es una hormona vital producida por los ovarios y las glándulas suprarrenales que nos ayuda a sentirnos en calma, sostiene el embarazo en sus primeras semanas y protege el endometrio durante la segunda mitad del ciclo menstrual. Hablemos sobre cómo ciertos alimentos pueden aumentar la progesterona de forma natural… Leer más
Lo que necesitas saber si tienes más de 35 años e intentas quedar embarazada
Lo que aprenderás Todas lo hemos escuchado alguna vez: tu reloj biológico está corriendo. Aunque quedar embarazada después de los 35 años puede ser un poco más difícil, ¡ciertamente no es imposible! De hecho, muchas mujeres están eligiendo formar una familia más adelante en la vida. Según datos proporcionados por los CDC, … Leer más
