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Folato, ácido fólico y metilfolato: diferencias al intentar concebir
El folato, el ácido fólico y el metilfolato son formas de vitamina B9, pero elegir puede ser confuso. El folato es la forma natural de los alimentos. El ácido fólico es la forma sintética de la mayoría de los suplementos. Es la más estudiada y las principales autoridades sanitarias la recomiendan para reducir el riesgo de defectos congénitos. El metilfolato … Leer más
La importancia del ácido fólico incluso antes de buscar el embarazo
Las principales organizaciones médicas y de salud pública, como ACOG, CDC y ASRM, recomiendan al menos 400 microgramos de ácido fólico al día antes de empezar a buscar el embarazo. Este hábito temprano crea reservas de folato que favorecen el cerebro y la médula espinal de tu bebé desde el inicio del embarazo, a menudo antes de que sepas que estás … Leer más
