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Crecimiento del bebé a las 36 semanas de embarazo
¡Has llegado al inicio del mes 9! ¿Puedes creerlo? Cada vez estás más cerca del cumpleaños de tu bebé. A estas alturas, tu pequeño pesa alrededor de 6 libras y mide 18.5 pulgadas de largo, del tamaño de un gran manojo de col rizada. Tiene casi el tamaño perfecto para acurrucarte con él, pero aún necesita un poco más de tiempo para seguir desarrollándose, así que no le pidas que salga demasiado pronto. Tu bebé se vuelve más rellenito cada día, formando esos adorables pliegues de grasa que lo hacen parecer más un recién nacido cada día.
Su sistema digestivo, aunque no estará activo hasta que tome su primer trago de leche de tu pecho o de un biberón, ya está casi listo para el mundo exterior, así que ten los pañales preparados, porque seguro los necesitarás en pocas semanas. Lo primero que expulsará al nacer será una sustancia oscura y similar al alquitrán llamada meconio; una sustancia que ha estado formando en tu vientre al tragar el líquido del saco amniótico y otras secreciones.
Tu bebé también se ve más limpio cada día a medida que pierde el lanugo (la capa de vello fino que lo ha ayudado a mantenerse abrigado). Además, está perdiendo su capa cerosa llamada vérnix, que lo ha mantenido protegido mientras crecía en el líquido amniótico.
¡Tu bebé te escucha! Las pequeñas orejas de tu bebé están bien desarrolladas en este punto y puede que incluso reconozca tu voz, tu latido o la música que a ti y a tu pareja les encanta escuchar. Tu bebé adora oír tu voz durante todo el día mientras hablas por teléfono, participas en reuniones o bromeas con tu pareja.
¿Dónde está el bebé? Esperemos que tu bebé esté colocado boca abajo, en la posición ideal. Si tu bebé actualmente está en posición de nalgas, tu médico puede hablarte de un procedimiento para ayudar a girarlo (llamado versión cefálica externa), que básicamente consiste en presionar tu vientre de cierta manera para que el bebé gire a la posición con la cabeza hacia abajo.
También puedes experimentar una sensación llamada “descenso” o “aligeramiento” cuando tu bebé baja la cabeza y se encaja en tu pelvis inferior. Cuando esto sucede, puede que notes que vuelves a poder comer comidas completas, respiras un poco más fácilmente y la acidez puede desaparecer.
Tú y tu cuerpo a las 36 semanas de embarazo
Estás en el último mes de tu embarazo, ¿puedes creerlo? Tu bebé está casi listo para el día del parto, ¡y probablemente tú también te sientas lista! Es probable que te resulte difícil moverte con tu gran barriga y tu forma de caminar puede haberse transformado en un tierno bamboleo de embarazada a estas alturas. Todos tus músculos, tendones y ligamentos se están aflojando y relajando como preparación para abrirse con mayor facilidad durante el parto.
Durante tu consulta de esta semana o de la próxima, tu médico probablemente te hará una prueba para detectar el estreptococo del grupo B (GBS), un tipo de bacteria que puede encontrarse en la vagina. Aunque la bacteria en sí no suele ser dañina, existe la preocupación de que una madre con resultado positivo para estreptococo del grupo B pueda transmitir esta bacteria al recién nacido, lo que podría causar una infección grave. Puede que escuches la palabra “estreptococo” y pienses en un dolor de garganta, pero esta prueba se realiza con un hisopado vaginal. Es un procedimiento indoloro, más suave que una citología (papanicolaou), así que no te sorprendas si te piden que te desvistas de la cintura para abajo para este examen.
Síntomas típicos a las 36 semanas de embarazo
Es posible que sientas algo de dolor en la pelvis, justo donde se unen los huesos pélvicos en la parte baja del abdomen. Esto se debe a la laxitud de los ligamentos mientras tu cuerpo se prepara para abrirse para el parto. La cabeza del bebé ahora ejerce presión hacia abajo en su posición “con la cabeza hacia abajo” y eso puede provocar bastante dolor pélvico. Si el dolor es intenso, puedes encontrar alivio trabajando con un fisioterapeuta o un quiropráctico que te enseñe técnicas para aliviar el dolor.
Puede que notes que la piel de tu vientre se está estirando bastante, ¡y que te pica mucho! Si aún no lo has hecho, considera aplicar una crema o aceite nutritivo para el vientre que apoye tu piel mientras se estira cada vez más a medida que tu bebé acumula sus últimas onzas.
Si notas que tus zapatos no te quedan bien ahora mismo, es por la hinchazón en los pies y los tobillos llamada edema, y es común en las últimas etapas del embarazo. Si empeora o si tu presión arterial empieza a subir, tu médico puede comenzar a vigilarte por una afección llamada preeclampsia. Esta es otra razón por la que ahora visitas a tu médico cada semana y seguirá controlando tu presión arterial y revisando tu orina en busca de presencia de proteínas.
Por último, ¡puede que sientas el impulso de “anidar”! Es común tener el repentino impulso de tener todo perfectamente preparado para el bebé. Para ti, esto podría significar limpiar a fondo los baños, insistir en que la cuna y los cuadros estén colgados en la habitación del bebé, o cocinar varias comidas en la cocina para congelarlas para el posparto. Suele ser la última gran explosión de energía antes de que llegue el bebé. Aprovéchala, pero asegúrate de tomar descansos cuando lo necesites y de no excederte.
Otros síntomas que puedes estar sintiendo:
- Dificultad para dormir
- Aumento del flujo vaginal
- Indigestión
- Hinchazón/gases
- Las contracciones de Braxton Hicks pueden volverse más notorias
Consejos y recomendaciones para la semana 36 de embarazo
Si aún no lo has hecho, la semana 36 del embarazo es un excelente momento para preparar tu maleta para el hospital. Considera tener listos algunos artículos esenciales que puedas tomar rápidamente si es necesario. A muchas mujeres les gusta empacar una bolsa con artículos de higiene personal, un conjunto para el bebé, un sujetador de lactancia, una bata y pijama para mamá, y algunos refrigerios para comer después del parto. También querrás asegurarte de tener tu tarjeta del seguro, el cargador del teléfono y quizás incluso tu almohada favorita para mayor comodidad.
¿Ya sabes cómo vas a anunciar la llegada de tu bebé? Con toda la emoción, es bueno tener un plan establecido sobre quién avisará a familiares y amigos del nacimiento de tu bebé. Mientras que a algunas les gusta disfrutar tranquilamente de ser una nueva familia durante unas horas, otras prefieren tener a su familia esperando en el vestíbulo del hospital. Sean cuales sean tus preferencias y expectativas, es buena idea conversar tus deseos con tu pareja desde ahora.
Si te sientes un poco ansiosa por el parto, hay excelentes clases de preparación al parto que suelen ofrecer en el hospital donde darás a luz, o incluso en línea. A veces, un par de horas de cursos pueden calmar tus miedos y ayudarte a entender no solo los signos del trabajo de parto temprano, sino también técnicas para mejorar tu parto y darte a conocer las opciones que puedas tener para el manejo del dolor.
Consejos adicionales para las 36 semanas de embarazo:
- Evita volar o viajar a lugares de gran altitud a partir de este punto del embarazo
- Come comidas pequeñas y con más frecuencia
- Mantente hidratada
- Aprende los signos del trabajo de parto temprano
- Prepara y congela comidas para después del nacimiento del bebé
- Presta atención a tu flujo vaginal; debes estar atenta por si pierdes el tapón mucoso o comienzas a expulsar un líquido similar al agua que podría provenir de la ruptura de tu saco amniótico.
Con un mes restante en tu camino de embarazo, ya ves la luz y probablemente te sientas muy ansiosa por tener a tu pequeño en tus brazos en lugar de en tu vientre. Muchas mujeres comienzan a sentirse “hartas” de estar embarazadas en este punto, así que si no todo es color de rosa, no estás sola. Concéntrate en hacer cosas que satisfagan tus propias necesidades personales; a estas alturas probablemente ya has leído más de un libro sobre trabajo de parto y parto, o ya estás saturada de educación sobre el embarazo, así que toma una revista o ponte a ver tu serie favorita. Tómate tiempo para hacer cosas que llenen tu copa ahora, para que te sientas plena cuando atiendas las necesidades de tu pequeño una vez que nazca en unas pocas semanas.
Haz clic aquí para revisar tu cuerpo y tus síntomas en la semana 37.
References
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1241452/
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
