La crescita del bambino alla 36ª settimana di gravidanza
Sei arrivata all'inizio del nono mese, ci credi? Ti stai avvicinando sempre di più al compleanno del tuo bambino. Ormai il tuo piccolo pesa circa 6 libbre ed è lungo 18,5 pollici, grande quanto un bel mazzo di cavolo riccio. Ha più o meno la dimensione perfetta per farti le coccole, ma ha bisogno ancora di un po’ di tempo per continuare a svilupparsi, quindi non farlo nascere troppo presto. Il tuo bambino diventa più paffuto ogni giorno, lavorando per formare quelle deliziose pieghette di grasso che lo fanno assomigliare sempre di più a un neonato giorno dopo giorno.
Il suo apparato digerente, anche se non sarà attivo finché non berrà il primo latte dal tuo seno o dal biberon, è quasi pronto per il mondo esterno, quindi prepara i pannolini: ne avrai sicuramente bisogno tra poche settimane. Alla nascita espellerà per primo una sostanza scura e catramosa chiamata meconio; una sostanza che ha prodotto nel tuo grembo deglutendo il liquido del sacco amniotico e altre secrezioni.
Il tuo bambino appare anche sempre più pulito ogni giorno man mano che perde la lanugine (la peluria che lo ha aiutato a tenersi al caldo). Inoltre, sta perdendo il suo rivestimento ceroso chiamato vernice caseosa (vernix) che lo ha protetto mentre cresceva nel liquido amniotico.
Il bambino ascolta! Le piccole orecchie del tuo bambino sono ben sviluppate a questo punto e potrebbe persino riconoscere la tua voce, il tuo battito cardiaco o anche la musica che tu e il tuo partner amate ascoltare. Il tuo bambino adora ascoltare la tua voce per tutto il giorno mentre parli al telefono, intervieni nelle riunioni o scherzi con il tuo partner.
Dov'è il bambino? Si spera che il tuo bambino sia posizionato a testa in giù, nella posizione ideale. Se al momento il tuo bambino è podalico, il medico potrebbe parlarti di una procedura per aiutarlo a girarsi (chiamata versione cefalica esterna) che consiste essenzialmente nel premere sulla pancia in un certo modo per far girare il bambino nella posizione a testa in giù.
Potresti anche provare una sensazione chiamata "alleggerimento" o "discesa" quando il tuo bambino abbassa la testa, impegnandosi nella parte bassa del bacino. Quando questo accade, potresti notare di riuscire di nuovo a fare pasti completi, di respirare un po’ più facilmente e che il bruciore di stomaco potrebbe scomparire.
Tu e il tuo corpo alla 36ª settimana di gravidanza
Sei nell'ultimo mese di gravidanza, ci credi? Il tuo bambino è quasi pronto per il giorno del parto e probabilmente ti senti pronta anche tu! Probabilmente trovi difficile muoverti con il tuo pancione e a questo punto la tua camminata potrebbe essersi trasformata in una buffa andatura ondeggiante da gravidanza. Tutti i tuoi muscoli, tendini e legamenti si stanno allentando e rilassando per prepararsi a dilatarsi più facilmente per il parto del tuo bambino.
Durante la visita di questa settimana o della prossima, il tuo medico eseguirà probabilmente un test per lo streptococco di gruppo B (GBS), un tipo di batterio che può trovarsi nella vagina. Anche se il batterio in sé di solito non è dannoso, c'è la preoccupazione che una madre positiva al gruppo B possa trasmettere questo batterio a un neonato, causando una grave infezione. Potresti sentire la parola "streptococco" e pensare a un mal di gola, ma in questo caso si tratterà di un tampone vaginale. È una procedura indolore, più delicata di un Pap test, quindi non sorprenderti se ti verrà chiesto di spogliarti dalla vita in giù per questo controllo.
Sintomi tipici alla 36ª settimana di gravidanza
Potresti avvertire un certo dolore nel bacino, proprio dove le ossa pelviche si incontrano nel basso ventre. Ciò è dovuto al rilassamento dei legamenti mentre il tuo corpo si prepara ad aprirsi per il parto. La testa del tuo bambino ora esercita una pressione verso il basso nella sua posizione 'a testa in giù' e ciò può rendere il bacino piuttosto dolorante. Se il dolore è intenso, potresti trovare sollievo lavorando con un fisioterapista o un chiropratico che possono mostrarti tecniche per alleviare il dolore.
Potresti notare che la pelle della pancia sta diventando piuttosto tesa e molto pruriginosa! Se non l'hai già fatto, considera di applicare una crema o un olio ricco per la pancia per sostenere la pelle mentre si tende sempre di più man mano che il tuo bambino accumula gli ultimi grammi.
Se ti accorgi che le scarpe non ti calzano bene in questo momento, è a causa del gonfiore ai piedi e alle caviglie chiamato edema, comune nella fase avanzata della gravidanza. Se peggiora o se la pressione sanguigna inizia a salire, il tuo medico potrebbe iniziare a monitorarti per una condizione chiamata preeclampsia. Questo è un altro motivo per cui ora vai dal medico ogni settimana: continuerà a monitorare la tua pressione sanguigna e a controllare l'urina per verificare la presenza di proteine.
Infine, potresti sentire l'impulso di "fare il nido"! È comune avere l'improvviso desiderio di avere tutto perfettamente pronto per il bambino. Per te questo potrebbe significare pulire a fondo i bagni, insistere affinché la culla e le cornici siano sistemate nella cameretta, o cucinare molti pasti da congelare per il dopo parto. Di solito è l'ultima grande esplosione di energia prima dell'arrivo del bambino. Sfruttala a tuo vantaggio, ma assicurati di fare delle pause quando necessario e di non strafare.
Altri sintomi che potresti avvertire:
- Difficoltà a dormire
- Aumento delle perdite vaginali
- Indigestione
- Gonfiore/gas
- Le contrazioni di Braxton Hicks potrebbero diventare più evidenti
Consigli e suggerimenti per la 36ª settimana di gravidanza
Se non l'hai già fatto, la 36ª settimana di gravidanza è un ottimo momento per preparare la borsa per l'ospedale! Considera di mettere da parte alcuni oggetti essenziali che potresti afferrare in un attimo in caso di necessità. A molte donne piace preparare una borsa con articoli da toeletta, un vestitino per il bambino, un reggiseno per l'allattamento, una vestaglia e un pigiama per la mamma e qualche snack da mangiare dopo il parto. Vorrai assicurarti di avere la tessera dell'assicurazione, il caricabatterie del telefono e magari anche il tuo cuscino preferito per un comfort extra.
Sai già come annuncerai l'arrivo del tuo piccolo? Con tutta l'emozione, è bello avere un piano su chi avviserà familiari e amici della nascita del tuo bambino. Mentre alcune preferiscono godersi serenamente la nuova famiglia per qualche ora, altre apprezzano avere i parenti in attesa nell'atrio dell'ospedale. Qualunque siano le tue preferenze e aspettative, è una buona idea parlarne con il tuo partner fin da ora.
Se ti senti un po’ ansiosa riguardo al parto, esistono ottimi corsi preparto spesso offerti dall'ospedale in cui partorirai o anche online. A volte un paio d'ore di lezioni possono placare le tue paure e aiutarti a comprendere non solo i segni del travaglio precoce, ma anche le tecniche per migliorare il travaglio e a conoscere le opzioni che potresti avere per la gestione del dolore.
Consigli extra per la 36ª settimana di gravidanza:
- Evita di volare o di viaggiare in alta quota oltre questo punto della gravidanza
- Fai pasti piccoli e più frequenti
- Mantieniti idratata
- Impara i segni del travaglio precoce
- Prepara e congela i pasti per dopo la nascita del bambino
- Presta attenzione alle perdite vaginali: vuoi accorgerti se perdi il tappo mucoso o se inizi a perdere un liquido acquoso che potrebbe provenire dalla rottura del sacco amniotico.
Con un mese rimasto nel tuo percorso di gravidanza, vedi la luce in fondo al tunnel e probabilmente non vedi l'ora di tenere il tuo piccolo tra le braccia anziché nel pancione. Molte donne a questo punto iniziano a sentirsi "stufe" di essere incinte, quindi se non è tutto rose e fiori, non sei sola. Concentrati sul fare cose che soddisfano i tuoi bisogni personali; ormai avrai probabilmente letto fin troppi libri su travaglio e parto o avrai avuto la tua dose di educazione alla gravidanza, prendi una rivista o guarda in maratona la tua serie preferita. Prenditi il tempo per fare cose che ti riempiono ora, così potrai sentirti piena quando ti occuperai dei bisogni del tuo piccolo una volta che nascerà tra poche settimane.
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References
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1241452/
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
