| "Hjälper kvinnor att följa sin ägglossning på ett smartare sätt" | 
Barnets utveckling när du är gravid i vecka 36
Du har nått början av månad 9 – kan du förstå det? Barnets födelsedag kommer allt närmare. Nu väger barnet omkring 6 pounds, är 18.5 inches långt och ungefär stort som ett rejält grönkålsknippe. Det känns nästan lagom stort att gosa med, men behöver lite mer tid för att utvecklas, så försök inte skynda på ankomsten. Barnet blir rundare för varje dag och bygger upp de små fettveck som får det att alltmer likna ett nyfött barn.
Matsmältningssystemet börjar inte arbeta förrän barnet dricker sin första mjölk från bröst eller flaska, men är nästan redo för världen utanför. Förbered blöjorna – de kommer snart att behövas. Efter födseln kommer barnet först att tömma en mörk, tjärliknande substans som kallas mekonium. Den har bildats i livmodern när barnet svalt fostervatten och andra sekret.
Barnet ser också allt mer redo ut när lanugohåret, som har hjälpt till att hålla det varmt, faller av. Dessutom försvinner det vaxartade skyddslagret vernix, som har skyddat huden i fostervattnet.
Barnet lyssnar. Öronen är nu välutvecklade och barnet kan kanske känna igen din röst, dina hjärtljud eller musiken som du och din partner tycker om. Barnet hör dig under hela dagen när du talar i telefon, deltar i möten eller skämtar med din partner.
Var befinner sig barnet? Förhoppningsvis ligger det med huvudet nedåt i ett gynnsamt läge. Om barnet ligger i säte kan läkaren diskutera ett försök att vända det, en så kallad yttre vändning. Då trycker vårdpersonalen på magen på ett bestämt sätt för att hjälpa barnet till huvudläge.
Du kan också märka att magen ”sjunker” när barnets huvud går ned och fixeras längre ned i bäckenet. Då kan det bli lättare att äta hela måltider, andas friare och kanske bli av med halsbrännan.
Du och din kropp när du är gravid i vecka 36
Du är inne i graviditetens sista månad. Barnet är nästan redo att födas och du känner dig antagligen också redo. Det kan vara tungt att röra sig med den stora magen och gången kan ha blivit en typisk graviditetsvaggning. Muskler, senor och ledband mjukas upp och slappnar av inför förlossningen.
Vid besöket den här eller nästa veckan tar läkaren eller barnmorskan sannolikt ett prov för grupp B-streptokocker (GBS), en bakterie som kan finnas i slidan. Bakterien är vanligen inte skadlig för mamman, men en GBS-positiv mamma kan överföra den till det nyfödda barnet och orsaka en allvarlig infektion. Ordet streptokocker kan få dig att tänka på halsfluss, men här tas ett vaginalprov. Det är en smärtfri undersökning och lindrigare än ett cellprov, så bli inte förvånad om du ombeds klä av dig från midjan och nedåt.
Vanliga symtom när du är gravid i vecka 36
Du kan känna smärta i bäckenet där bäckenbenen möts längst ned i magen. Det beror på att ledbanden blir mjukare när kroppen förbereder sig för förlossningen. Barnets huvud trycker nedåt i huvudläget och kan göra bäckenet rejält ömt. Vid svår smärta kan en fysioterapeut eller kiropraktor visa tekniker som ger lindring.
Huden på magen kan kännas mycket uttänjd och klia. Om du inte redan gör det kan du smörja med en rik kräm eller olja för att stödja huden när den sträcks allt mer under barnets sista viktökning.
Om skorna plötsligt sitter dåligt beror det ofta på svullna fötter och vrister, så kallat ödem, vilket är vanligt sent i graviditeten. Om svullnaden förvärras eller blodtrycket stiger kan vården börja följa dig för havandeskapsförgiftning. Det är ytterligare ett skäl till de veckovisa besöken, då blodtrycket kontrolleras och urinen undersöks efter protein.
Du kan också få ett starkt behov av att boa. Det är vanligt att plötsligt vilja ha allt helt klart inför barnet. För dig kan det betyda storstädning av badrummet, att spjälsängen och tavlorna måste upp i barnrummet eller att flera måltider ska lagas och frysas inför tiden efter förlossningen. Ofta är detta den sista stora energikicken före födseln. Dra nytta av den, men ta pauser och överansträng dig inte.
Andra symtom du kan känna:
- Sömnsvårigheter
- Ökade vaginala flytningar
- Matsmältningsbesvär
- Uppblåsthet och gaser
- Braxton Hicks-sammandragningar kan bli tydligare
Tips och råd för graviditetsvecka 36
Om du inte redan har gjort det är vecka 36 ett bra tillfälle att packa förlossningsväskan. Lägg gärna fram några viktiga saker som snabbt kan tas med vid behov. Många packar necessär, kläder till barnet, amnings-bh, morgonrock och pyjamas samt några mellanmål efter förlossningen. Glöm inte försäkringskort, mobilladdare och kanske favoritkudden för extra komfort.
Vet du hur ni ska berätta att barnet har kommit? Mitt i all förväntan är det skönt att ha en plan för vem som meddelar familj och vänner. Vissa vill njuta några timmar i lugn och ro som ny familj, medan andra gärna har släkten väntande på sjukhuset. Oavsett vad ni önskar är det bra att prata igenom förväntningarna med din partner redan nu.
Om du känner oro inför förlossningen finns ofta bra förlossningskurser via sjukhuset eller på nätet. Några timmars undervisning kan minska rädslan och hjälpa dig förstå både tecken på tidigt värkarbete, tekniker som underlättar förlossningen och vilka alternativ till smärtlindring som finns.
Extra råd när du är gravid i vecka 36:
- Undvik flygresor och resor till hög höjd från och med nu
- Ät mindre måltider oftare
- Se till att få i dig tillräckligt med vätska
- Lär dig tecknen på att förlossningen har börjat
- Förbered och frys in måltider till tiden efter födseln
- Var uppmärksam på flytningarna. Du bör märka om slemproppen går eller om en vattnig vätska börjar läcka, eftersom det kan betyda att fosterhinnorna har brustit.
Med en månad kvar ser du målet och längtar antagligen efter att hålla barnet i famnen i stället för i magen. Många är helt enkelt trötta på att vara gravida nu, så du är inte ensam om allt inte känns underbart. Fokusera på sådant som fyller dina egna behov. Du har kanske redan läst mer än nog om värkar och förlossning; ta en tidning eller se flera avsnitt av din favoritserie. Ge dig själv återhämtning nu, så att du har kraft att möta barnets behov när det föds om några veckor.
Klicka här för att läsa om din kropp och dina symtom i vecka 37.
References
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1241452/
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
