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La croissance de bébé à 36 semaines de grossesse
Vous voilà au début du neuvième mois, pouvez-vous le croire ? Vous vous rapprochez chaque jour un peu plus de l’anniversaire de votre bébé. À ce stade, votre petit bout pèse environ 6 livres, mesure 18,5 pouces de long et a la taille d’un gros bouquet de chou frisé. Il ou elle a juste la taille parfaite pour se blottir contre vous, mais il lui faut encore un peu de temps pour poursuivre son développement, alors ne le pressez pas de sortir trop tôt. Votre bébé s’arrondit chaque jour, travaillant à former ces adorables plis de graisse qui lui donnent chaque jour davantage l’allure d’un nourrisson.
Son système digestif, bien qu’inactif jusqu’à sa première gorgée de lait au sein ou au biberon, est presque prêt pour le monde extérieur, alors préparez les couches – vous en aurez bien besoin dans quelques semaines. À la naissance, il expulsera d’abord une substance foncée et goudronneuse appelée méconium ; une substance qu’il a élaborée dans votre utérus en avalant le liquide du sac amniotique et d’autres sécrétions.
Votre bébé a aussi l’air de plus en plus net chaque jour à mesure qu’il perd son lanugo (le duvet qui l’a aidé à rester au chaud). De plus, il se débarrasse de son enduit cireux appelé vernix, qui l’a protégé pendant sa croissance dans le liquide amniotique.
Bébé écoute ! Les petites oreilles de votre bébé sont bien développées à ce stade et peuvent même reconnaître votre voix, les battements de votre cœur ou même la musique que vous et votre partenaire aimez écouter. Votre bébé adore écouter votre voix toute la journée lorsque vous parlez au téléphone, prenez la parole en réunion ou plaisantez avec votre partenaire.
Où est bébé ? Avec un peu de chance, votre bébé est positionné tête en bas, dans la position idéale. Si votre bébé se présente actuellement par le siège, votre médecin pourra évoquer une intervention destinée à le retourner (appelée version par manœuvre externe), ce qui consiste essentiellement à appuyer sur votre ventre d’une certaine manière pour amener le bébé à se retourner en position tête en bas.
Vous pourriez aussi ressentir une sensation appelée « descente » ou « allègement » lorsque votre bébé descend la tête et s’engage dans le bas de votre bassin. Lorsque cela se produit, vous remarquerez peut-être que vous pouvez à nouveau prendre des repas complets, respirer un peu plus facilement et que vos brûlures d’estomac disparaissent.
Vous et votre corps à 36 semaines de grossesse
Vous êtes dans votre dernier mois de grossesse, pouvez-vous le croire ? Votre bébé est presque prêt pour le jour de l’accouchement, et vous vous sentez probablement prête vous aussi ! Vous trouvez sans doute difficile de vous déplacer avec votre gros ventre et votre démarche s’est peut-être transformée en un adorable dandinement de grossesse à ce stade. Tous vos muscles, tendons et ligaments se relâchent et se détendent afin de s’écarter plus facilement pour la naissance de votre bébé.
Lors de votre visite cette semaine ou la prochaine, votre médecin réalisera probablement un test de dépistage du streptocoque du groupe B (SGB), une bactérie que l’on peut trouver dans le vagin. Bien que la bactérie elle-même ne soit généralement pas dangereuse, on craint qu’une mère positive au streptocoque du groupe B ne transmette cette bactérie à un nouveau-né, ce qui pourrait provoquer une infection grave. Vous entendez peut-être le mot « strep » (streptocoque) et pensez à un mal de gorge, mais il s’agit ici d’un prélèvement vaginal. C’est une procédure indolore, plus douce qu’un frottis, alors ne soyez pas surprise qu’on vous demande de vous déshabiller à partir de la taille pour cet examen.
Symptômes typiques à 36 semaines de grossesse
Vous ressentez peut-être une douleur dans le bassin, juste à l’endroit où vos os pelviens se rejoignent dans le bas de l’abdomen. Cela est dû au relâchement des ligaments, votre corps se préparant à s’ouvrir pour la naissance de votre enfant. La tête de votre bébé exerce désormais une pression vers le bas dans sa position « tête en bas », ce qui peut rendre le bassin assez douloureux. Si votre douleur est sévère, vous pourriez trouver un soulagement en travaillant avec un kinésithérapeute ou un chiropracteur qui pourra vous montrer des techniques pour soulager la douleur.
Vous remarquez peut-être que la peau de votre ventre devient très tendue, et provoque de fortes démangeaisons ! Si ce n’est pas déjà fait, envisagez d’appliquer une crème ou une huile riche pour le ventre afin de soutenir votre peau qui se tend de plus en plus pendant que votre bébé prend ses dernières onces.
Si vous constatez que vos chaussures ne vous vont plus tout à fait, c’est en raison d’un gonflement des pieds et des chevilles appelé œdème, fréquent en fin de grossesse. S’il s’aggrave ou si votre tension artérielle commence à monter, votre médecin pourra vous surveiller pour une affection appelée prééclampsie. C’est une autre raison pour laquelle vous consultez votre médecin chaque semaine désormais ; il continuera à surveiller votre tension artérielle et à vérifier la présence de protéines dans vos urines.
Enfin, vous pourriez ressentir l’envie de faire votre nid ! Il est courant d’avoir l’envie soudaine que tout soit parfaitement préparé pour bébé. Pour vous, cela peut signifier nettoyer vos salles de bain en profondeur, insister pour que le berceau et les cadres photo soient installés dans la chambre de bébé, ou cuisiner plusieurs plats à congeler pour le post-partum. C’est généralement le dernier grand regain d’énergie avant l’arrivée de bébé. Profitez-en, mais veillez à faire des pauses au besoin et à ne pas en faire trop.
Autres symptômes que vous pourriez ressentir :
- Difficultés à dormir
- Pertes vaginales accrues
- Indigestion
- Ballonnements/gaz
- Les contractions de Braxton Hicks peuvent devenir plus marquées
Semaine 36 de grossesse : conseils et recommandations
Si ce n’est pas déjà fait, la 36e semaine de grossesse est un excellent moment pour préparer votre valise de maternité ! Pensez à sortir quelques articles essentiels que vous pourriez attraper en un clin d’œil si nécessaire. Beaucoup de femmes aiment emporter une trousse de toilette, une tenue pour le bébé, un soutien-gorge d’allaitement, une robe de chambre et un pyjama pour maman, ainsi que quelques collations à manger après l’accouchement. Vous voudrez vous assurer d’avoir votre carte d’assurance, votre chargeur de téléphone et peut-être même votre oreiller préféré pour plus de confort.
Savez-vous comment vous annoncerez l’arrivée de votre bébé ? Avec toute cette excitation, il est agréable d’avoir un plan pour savoir qui préviendra la famille et les amis de la naissance de votre bébé. Si certaines aiment profiter de quelques heures de bonheur en tant que nouvelle petite famille, d’autres apprécient que leur famille attende dans le hall de l’hôpital. Quelles que soient vos préférences et vos attentes, c’est une bonne idée d’en parler avec votre partenaire dès maintenant.
Si vous vous sentez un peu anxieuse à l’idée de l’accouchement, il existe d’excellents cours de préparation à la naissance souvent proposés par l’hôpital où vous accoucherez, ou même en ligne. Parfois, quelques heures de cours peuvent apaiser vos craintes et vous aider à comprendre non seulement les signes du début du travail, mais aussi des techniques pour améliorer votre travail et vous informer des options dont vous pourriez disposer pour la gestion de la douleur.
Conseils supplémentaires pour 36 semaines de grossesse :
- Évitez de prendre l’avion ou de voyager en altitude au-delà de ce stade de votre grossesse
- Mangez de petits repas, plus fréquemment
- Restez hydratée
- Apprenez à reconnaître les signes du début du travail
- Préparez et congelez des repas pour après la naissance de bébé
- Soyez attentive à vos pertes vaginales ; vous voulez être consciente si vous perdez votre bouchon muqueux ou si vous commencez à perdre un liquide semblable à de l’eau qui pourrait provenir de la rupture de votre sac amniotique.
Avec un mois restant dans votre parcours de grossesse, vous apercevez la lumière au bout du tunnel et vous avez probablement très hâte de tenir votre petit bout dans vos bras plutôt que dans votre ventre. Beaucoup de femmes commencent à en avoir « assez » d’être enceintes à ce stade, donc si tout n’est pas rose, vous n’êtes pas seule. Concentrez-vous sur des activités qui répondent à vos propres besoins personnels ; à ce stade, vous avez probablement lu un livre de trop sur le travail et l’accouchement ou vous avez fait le plein d’informations sur la grossesse, alors prenez un magazine ou regardez en rafale votre série préférée. Prenez le temps de faire des choses qui vous ressourcent maintenant afin de vous sentir comblée lorsque vous répondrez aux besoins de votre petit une fois qu’il sera né dans quelques semaines.
Cliquez ici pour vérifier votre corps et vos symptômes à la semaine 37.
References
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1241452/
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
