Crecimiento del Bebé a las 18 Semanas de Embarazo
Felicidades futura mamá, ¡has entrado a las 18 semanas de embarazo! Estás en el mes 5 y ahora solo te quedan 4 cortos meses por delante. En este momento, tu pequeño mide aproximadamente 5.59 pulgadas y pesa 6.0 onzas, aproximadamente del tamaño de un pepino. Están sucediendo muchos cambios y tú y el bebé continúan creciendo.
La mielina, una capa protectora aislante, está comenzando a formarse alrededor de los nervios de tu bebé. Esto continuará desarrollándose durante el resto del embarazo e incluso hasta su primer cumpleaños.
También están teniendo lugar otros desarrollos importantes. El bebé ya puede oír, así que siéntete libre de hablarle en cualquier momento. El cartílago de tu bebé se está convirtiendo en hueso y está comenzando a acumular más grasa. El desarrollo cerebral continúa y el crecimiento cerebral más importante comenzará aproximadamente en este momento.
Se está desarrollando un cordón umbilical más fuerte y tu bebé está empezando a adquirir la capacidad de realizar movimientos esenciales como estirarse, patear, succionar, tragar y bostezar. El sistema digestivo ha comenzado a funcionar y los ojos ahora apuntan hacia adelante. Se han formado las huellas dactilares y plantares, los párpados se están abriendo, y las cejas y las pestañas ya son visibles.
Tu ecografía de las 20 semanas se acerca pronto y muchas de las características del bebé lucirán más reconocibles en comparación con tu última ecografía. Los órganos reproductivos continúan desarrollándose y, si aún no has descubierto el sexo de tu bebé, también debería ser identificable en la próxima ecografía, si quieres saberlo.
Tú y tu Cuerpo a las 18 Semanas de Embarazo
Probablemente te sientas cada vez más embarazada con el paso de los días. Afortunadamente, algunos de los síntomas del primer trimestre han desaparecido en este punto y, con suerte, tus niveles de energía están aumentando. Las próximas semanas te ofrecerán una conexión más directa con tu pequeño. Comenzarás a sentir sus movimientos y posiblemente lo veas reaccionar al mundo exterior. ¡Realmente empieza a sentirse como si tuvieras un pequeño ser humano ahí dentro!
Es hora de empezar a disfrutar de tus canciones favoritas porque el bebé ya tiene la capacidad de oír. El movimiento comenzará a aumentar y puede que empieces a sentir esos aleteos conocidos como «quickening». Estos son los primeros movimientos perceptibles antes de experimentar patadas completas. Dado que tu pequeño ahora puede comenzar a escuchar sonidos, también existe la posibilidad de que reaccione a los ruidos del mundo exterior. Esto puede convertirse en una actividad divertida para ti y tu pareja. Intenta colocar audífonos sobre tu vientre o simplemente reproducir tu música favorita. También puedes probar leerle y hablarle a tu pequeño para que se familiarice con tu voz. Asegúrate de tomar nota si llegas a sentir algún movimiento tras escuchar ruidos fuertes; es probable que sea tu bebé reaccionando.
Síntomas Típicos a las 18 Semanas de Embarazo
Los síntomas pueden empezar a cambiar día a día. En este punto del embarazo, aunque puedas sentirte físicamente menos enferma que durante el primer trimestre, es probable que estén surgiendo algunos síntomas nuevos. A estas alturas, los síntomas de las náuseas matutinas han disminuido o se han detenido por completo. Esto se debe a un cambio en los niveles hormonales.
El sistema cardiovascular puede verse afectado en este momento, provocando presión arterial baja. Es común sentir mareos por este cambio, por lo que es importante tanto ponerse de pie como sentarse lentamente. Toma nota de cualquier sensación anormal y pide ayuda si lo necesitas.
Algunos síntomas adicionales alrededor de las 18 semanas de embarazo pueden incluir:
- Aumento de los fluidos corporales, como un flujo vaginal de color blanco lechoso conocido como leucorrea
- Sueños extraños
- Picazón en los senos y el abdomen
- Estrías
- Aumento del apetito
- Hinchazón en manos o pies
- Dolores de espalda
- Calambres en las piernas
- Várices
Muchas mujeres notan que la dificultad para dormir comienza alrededor de este momento. Esto puede deberse a los crecientes movimientos de tu bebé, a tu figura en crecimiento y al aumento de la frecuencia para orinar durante la noche.
Consejos y Recomendaciones para la Semana 18 de Embarazo
Con todos los cambios que están ocurriendo y el segundo trimestre pasando volando, es esencial no agobiarse. Tu salud mental es tan importante como tu salud física, así que planificar con anticipación ahora puede ayudar a aliviar el estrés más adelante.
Asegúrate de dedicar algo de tiempo para ti y reservar partes de tu día para el autocuidado. Los baños tibios y la meditación pueden ayudar. Aunque el ejercicio extenuante puede no ser recomendable, practicar yoga prenatal puede ayudar con el dolor muscular y de ligamentos que podrías estar experimentando. También puedes probar con una almohadilla térmica.
Busca una crema hidratante calmante para ayudar con la picazón en la piel y las estrías. ¿Piernas inquietas? También puedes intentar añadir o aumentar tu ingesta de magnesio, siempre que tu doctor lo apruebe. Los alimentos ricos en magnesio incluyen semillas, verduras de hoja verde, frutos secos, legumbres y granos enteros. Si prefieres un suplemento, asegúrate de consultarlo primero con tu profesional de la salud antes de tomarlo y considera una forma de magnesio más biodisponible, llamada glicinato de magnesio, para evitar las heces blandas. El magnesio, junto con una mayor ingesta de líquidos, es útil para los calambres, la relajación muscular y para calmar esas piernas inquietas que puedes estar sintiendo.
Si aún no lo has hecho, asegúrate de contactar a tu departamento de recursos humanos y planificar tu permiso de maternidad. Si tu pareja también recibe permiso, asegúrate de que también esté iniciando ese proceso con su empleador.
Tu próxima cita médica se acerca y querrás estar preparada. Comienza a tener conversaciones para decidir si tú y tu pareja querrán descubrir el sexo de tu bebé. Es probable que también te pregunten sobre las pruebas genéticas si aún no se han realizado. Un buen consejo es contactar a tu compañía de seguros para tener una idea más clara de qué servicios estarán o no cubiertos. A veces la oficina de tu doctor no puede responder todas las preguntas sobre el seguro que puedas tener, así que ir directamente a la fuente ayudará a evitar sorpresas.
También es un excelente momento para empezar a pensar en tu plan de parto. Puedes investigar tus opciones por tu cuenta para estar preparada y discutir cualquier pregunta que puedas tener con tu doctor en tu próxima visita.
Haz clic aquí para revisar tu cuerpo y síntomas en la semana 19.
Por Gina Kramp Revisado médicamente por Dr. Patti Haebe, NMD
Referencias
https://premom.com/es/pregnancy-week-17-week-18?_pos=1&_sid=6eed16feb&_ss=r
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/18-weeks-pregnant/
https://www.nhs.uk/pregnancy/week-by-week/13-to-27/18-weeks/
https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-second-trimester
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/15650-magnesium-rich-food
