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La croissance de bébé à 18 semaines de grossesse
Félicitations, future maman, vous voilà à 18 semaines de grossesse ! Vous êtes au 5e mois et il ne vous reste plus que 4 petits mois. À ce stade, votre tout-petit mesure environ 5,59 pouces et pèse 6,0 onces, soit à peu près la taille d’un concombre. De nombreux changements se produisent et vous et bébé continuez à grandir.
La myéline, une couche protectrice et isolante, commence à se former autour des nerfs de votre bébé. Elle continuera à se développer tout au long du reste de la grossesse, et même jusqu’à son premier anniversaire.
D’autres développements importants sont également en cours. Bébé peut désormais entendre, alors n’hésitez pas à lui parler quand vous le souhaitez. Le cartilage de votre bébé se transforme en os, et il commence à accumuler davantage de graisse. Le développement cérébral se poursuit et la croissance cérébrale la plus importante débute à peu près à ce moment-là.
Un cordon ombilical plus solide se développe et votre bébé commence à acquérir la capacité d’effectuer des mouvements essentiels tels que s’étirer, donner des coups de pied, téter, avaler et bâiller. Le système digestif a commencé à fonctionner et les yeux sont désormais orientés vers l’avant. Les empreintes digitales et plantaires se sont formées, les paupières s’ouvrent, et les sourcils et les cils sont visibles.
Votre échographie de 20 semaines aura bientôt lieu et de nombreux traits du bébé paraîtront plus reconnaissables par rapport à votre dernière échographie. Les organes reproducteurs continuent de se développer et si vous n’avez pas encore découvert le sexe de votre bébé, il devrait également être identifiable lors de la prochaine échographie, si vous souhaitez le connaître.
Vous et votre corps à 18 semaines de grossesse
Vous vous sentez probablement de plus en plus enceinte au fil des jours. Heureusement, certains symptômes du premier trimestre se sont dissipés à ce stade et votre niveau d’énergie augmente, espérons-le. Les semaines à venir favoriseront un lien plus direct avec votre tout-petit. Vous commencerez à le sentir bouger et peut-être réagir au monde extérieur. Vous commencez vraiment à avoir l’impression d’avoir un petit être humain à l’intérieur de vous !
Il est temps de vous déhancher sur vos chansons préférées, car bébé est désormais capable d’entendre. Les mouvements vont commencer à augmenter et vous pourriez commencer à ressentir ces petits frémissements appelés premiers mouvements actifs (quickening). Ce sont les premiers mouvements ressentis avant que vous n’éprouviez de véritables coups de pied. Comme votre tout-petit peut maintenant commencer à entendre les sons, il est également possible qu’il réagisse aux bruits du monde extérieur. Cela peut donner lieu à une activité amusante avec votre partenaire. Essayez de placer un casque audio sur votre ventre ou passez simplement votre musique préférée. Vous pouvez aussi lire et parler à votre tout-petit afin qu’il se familiarise avec votre voix. Veillez à noter si vous ressentez un mouvement après un bruit fort ; il s’agit probablement de la réaction de votre bébé.
Symptômes typiques à 18 semaines de grossesse
Les symptômes peuvent commencer à évoluer d’un jour à l’autre. À ce stade de la grossesse, même si vous vous sentez peut-être moins malade physiquement qu’au premier trimestre, de nouveaux symptômes apparaissent probablement. À présent, les symptômes des nausées matinales ont diminué ou complètement cessé. Cela est dû à une modification des taux d’hormones.
Le système cardiovasculaire peut être affecté à ce moment-là, entraînant une baisse de la tension artérielle. Il est fréquent de ressentir des vertiges en raison de ce changement, il est donc important de se lever et de s’asseoir lentement. Notez toute sensation anormale et demandez de l’aide si nécessaire.
Voici quelques symptômes supplémentaires possibles vers 18 semaines de grossesse :
- Une augmentation des fluides corporels, comme des pertes vaginales de couleur blanc laiteux appelées leucorrhée
- Des rêves étranges
- Des démangeaisons aux seins et au ventre
- Des vergetures
- Une augmentation de l’appétit
- Des mains ou des pieds enflés
- Des maux de dos
- Des crampes dans les jambes
- Des varices
De nombreuses femmes remarquent que les difficultés à dormir commencent vers cette période. Cela peut être dû aux mouvements accrus de votre bébé, à votre silhouette qui s’arrondit et à la fréquence accrue des mictions pendant la nuit.
Conseils et astuces pour la 18e semaine de grossesse
Avec tous ces changements et le deuxième trimestre qui file à toute vitesse, il est essentiel de ne pas se laisser submerger. Votre santé mentale est tout aussi importante que votre santé physique, alors anticiper dès maintenant peut aider à réduire le stress par la suite.
Veillez à prendre du temps pour vous et à consacrer certains moments de votre journée à prendre soin de vous. Les bains chauds et la méditation peuvent aider. Bien que les exercices intenses ne soient pas forcément recommandés, la pratique du yoga prénatal peut soulager les douleurs musculaires et ligamentaires que vous pourriez ressentir. Vous pouvez aussi essayer une bouillotte chauffante.
Trouvez une crème hydratante apaisante pour soulager les démangeaisons cutanées et les vergetures. Jambes sans repos ? Vous pouvez aussi essayer d’ajouter ou d’augmenter votre apport en magnésium, à condition que votre médecin soit d’accord. Les aliments riches en magnésium comprennent les graines, les légumes verts, les noix, les haricots et les céréales complètes. Si vous préférez un complément, veillez à en discuter au préalable avec votre professionnel de santé avant de le prendre et envisagez une forme de magnésium plus biodisponible, appelée glycinate de magnésium, pour éviter les selles molles. Le magnésium, associé à une consommation accrue de liquides, est utile pour les crampes, la détente des muscles et l’apaisement de ces jambes sans repos que vous pourriez ressentir.
Si ce n’est pas déjà fait, veillez à contacter votre service des ressources humaines et à planifier votre congé de maternité. Si votre partenaire bénéficie également d’un congé, assurez-vous qu’il entame lui aussi cette démarche auprès de son employeur.
Votre prochaine visite chez le médecin approche et vous voudrez être préparée. Commencez à discuter pour décider si vous et votre partenaire souhaitez connaître le sexe de votre bébé. On vous interrogera probablement aussi au sujet du dépistage génétique s’il n’a pas déjà été réalisé. Un bon conseil est de contacter votre compagnie d’assurance afin d’avoir une idée plus claire des services qui seront ou non couverts. Parfois, le cabinet de votre médecin n’est pas en mesure de répondre à toutes vos questions sur l’assurance ; s’adresser directement à la source permet donc d’éviter les surprises.
C’est aussi le moment idéal pour commencer à réfléchir à votre projet de naissance. Vous pouvez vous renseigner sur vos options par vous-même afin d’être prête à aborder toutes vos questions avec votre médecin lors de votre prochaine visite.
Cliquez ici pour découvrir votre corps et vos symptômes à la semaine 19.
Par Gina Kramp Révision médicale par Dr. Patti Haebe, NMD
References
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/18-weeks-pregnant/
https://www.nhs.uk/pregnancy/week-by-week/13-to-27/18-weeks/
https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-second-trimester
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/15650-magnesium-rich-food
