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Sabe-se que uma fase lútea curta pode causar problemas de implantação e dificuldade em engravidar. Hoje vamos falar sobre o que é, as suas causas e o que significa para as suas hipóteses de engravidar.
O que é a fase lútea do ciclo menstrual?
O ciclo é composto por 2 fases:
- Fase folicular — Inclui o período desde o dia em que começa o sangramento menstrual até ao dia da ovulação.
- Fase lútea — É a segunda metade do ciclo, depois da ovulação, e normalmente dura 11-17 dias.
A fase lútea é importante porque permite que o óvulo fecundado se implante no útero e envie sinais hormonais que impedem o início da menstruação e a expulsão do óvulo fecundado.
Quanto tempo dura a fase lútea?
A duração da fase lútea pode variar entre mulheres, mas normalmente situa-se entre 11 e 17 dias. Na maioria dos casos, a duração da fase lútea mantém-se igual para cada mulher, embora a duração do ciclo menstrual possa variar.
Por exemplo, se uma mulher tem um ciclo de 28 dias, a sua fase lútea costuma durar cerca de 14 dias. No entanto, se o ciclo menstrual for mais longo ou mais curto, a duração da fase lútea pode ser diferente. É importante saber que uma fase lútea inferior a 10 dias pode dificultar a gravidez.
Quando ocorre a implantação?
A implantação ocorre normalmente 6-10 dias após a ovulação, por isso é essencial que a fase lútea dure pelo menos 10 dias.
Ao fixar-se, pode causar pequenas perdas de sangue rosadas ou castanhas. O sangramento de implantação costuma durar apenas alguns dias. Se a menstruação começar antes de o óvulo ter tempo de se implantar completamente, isso dificulta a gravidez; quando acontece repetidamente, chama-se “defeito da fase lútea” ou “fase lútea curta”.
O que causa uma fase lútea curta?
Uma fase lútea curta é frequentemente causada pela produção insuficiente de progesterona após a ovulação para manter o revestimento uterino durante tempo suficiente para a implantação do óvulo fecundado. Quando o revestimento não engrossa e não pode ser mantido pela progesterona, a gravidez não se inicia ou resulta num aborto espontâneo precoce.
Ainda posso engravidar com uma fase lútea curta?
A resposta é sim, desde que consiga prolongar a fase lútea para além de 9 dias.
É importante identificar a causa da fase lútea curta. O profissional de saúde pode ajudar a analisar possíveis causas e opções de tratamento.
Estudos também demonstraram que as mulheres que têm uma fase lútea curta apenas ocasionalmente não apresentam redução da fertilidade a longo prazo. No entanto, quando a fase lútea curta é recorrente, é necessário tratar a causa.
Alguns estudos mostraram benefícios para mulheres que usaram a planta Vitex agnus-castus (também conhecida como agnocasto) durante 3 meses para prolongar a fase lútea.
Uma abordagem mais convencional inclui reduzir os níveis de tensão psicológica com técnicas para controlar essa tensão e limitar o exercício cardiovascular intenso. Alguns médicos também prescrevem progesterona bioidêntica para compensar uma eventual produção insuficiente de progesterona pelo organismo.
Resumindo!
A fase lútea é essencial para a implantação do óvulo fecundado. Quando é demasiado curta, pode não haver tempo suficiente para o óvulo se implantar antes do início da menstruação. Isto pode dever-se a progesterona baixa ou a fatores de tensão.
Considere medir a temperatura basal corporal com um termómetro para acompanhar as temperaturas. Observe atentamente as temperaturas da fase lútea, pois pretende que continuem bem elevadas após a ovulação. Também deve observar que se mantêm elevadas no início da gravidez, ou que descem rapidamente quando a menstruação começa, após pelo menos 10 dias.
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References
