| "Pomagamy kobietom śledzić owulację w inteligentniejszy sposób" | 
Rozwój dziecka w 15. tygodniu ciąży
Witamy w 15. tygodniu ciąży! Do porodu pozostało już tylko 5 miesięcy, więc szybko zbliżasz się do półmetka ciąży. Zaczynasz wyglądać na ciężarną, gdy Twoje dziecko zaczyna rosnąć.
Na tym etapie Twoje dziecko rośnie szybko — obecnie mierzy około 4 cali długości i waży około 2,5 uncji. Aby lepiej wyobrazić sobie ten rozmiar: Twoje dziecko jest mniej więcej wielkości gruszki!
Teraz, gdy Twoje dziecko rośnie i się rozwija, zauważysz u malucha bardziej wyraźne rysy twarzy. Oczy zaczynają przesuwać się w stronę nosa, a uszy nabierają kształtu po bokach głowy. Te cechy będą lepiej widoczne podczas badania USG. W tym czasie dziecko odbiera światło i dźwięk. Twój maluch słyszy Twój głos!
Możesz jeszcze tego nie czuć, ale Twoje dziecko porusza się dość często. W miarę jak nóżki dziecka się wydłużają, kopie oraz porusza rączkami i nóżkami. Czasami na USG można je zobaczyć, jak ssie kciuk!
Dziecko ćwiczy również ruchy oddechowe i połykanie. Do tego czasu zaczynają się u niego kształtować kubki smakowe.
Ty i Twoje ciało w 15. tygodniu ciąży
Twój ciążowy brzuszek powinien zacząć się zaokrąglać. Czujesz go? Pojawi się lada tydzień, ale niektóre kobiety noszą ciążę inaczej niż inne, więc nie martw się, jeśli Twój brzuszek nie jest tak duży, jak się spodziewałaś. W tym tygodniu Twoje włosy i skóra promienieją, gdy zaczyna być widoczny ciążowy blask!
Na tym etapie większość uciążliwych objawów ciążowych, takich jak nudności i utrata apetytu, zaczyna słabnąć i wracać do normy. Jeśli nadal odczuwasz nasilone objawy, zasięgnij porady lekarskiej. Możesz od czasu do czasu poczuć poruszenie w brzuchu, gdy dziecko kopie lub się porusza — na tym etapie jest to całkowicie normalne.
Typowe objawy w 15. tygodniu ciąży
Gdy zamykają się jedne drzwi, otwierają się kolejne! Tak samo bywa z objawami ciążowymi. Mimo że odzyskujesz apetyt i masz więcej energii, mogą pojawić się nowe objawy.
W 15. tygodniu ciąży możesz zauważyć, że coś zmieniło się w Twoim uśmiechu. Mogą pojawić się bolące dziąsła, zaczerwienienie, zwiększona wrażliwość i skłonność do krwawienia. Hormony ciążowe sprawiają, że Twoje dziąsła inaczej reagują na bakterie, przez co jesteś bardziej narażona na bolesność, stan zapalny, a nawet zapalenie dziąseł. Kluczem do zapobiegania temu jest utrzymywanie dobrej higieny jamy ustnej poprzez szczotkowanie zębów i nitkowanie dwa razy dziennie.
Możesz również zauważyć zatkany nos. Jest to spowodowane hormonami i zwiększonym przepływem krwi w zatokach. Aby ulżyć zatokom, pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu. Jeśli stanie się to stałym problemem, możesz sięgnąć po solankowy spray do nosa. Innym objawem częstym z powodu zwiększonego przepływu krwi są krwawienia z nosa. W rzeczywistości doświadcza ich 20% kobiet w ciąży.
Gdy Twój apetyt ponownie wzrasta, powinnaś przybierać około funta tygodniowo. To średnia wartość, dlatego warto utrzymać to tempo, ważąc się o tej samej porze każdego tygodnia. Ze względu na zwiększony apetyt możesz doświadczać zgagi i niestrawności oraz mieć ochotę jeść więcej. Zamiast trzech większych posiłków warto jeść kilka mniejszych. Może to pomóc zmniejszyć dyskomfort.
Inne objawy, których możesz doświadczyć, to:
- Ból brzucha
- Bóle głowy
- Mgła pamięciowa, znana również jako „ciążowy umysł”
- Zawroty głowy
15. tydzień ciąży – wskazówki i porady
Postaw siebie na pierwszym miejscu. Stosowanie pozytywnych afirmacji pomaga Ci lepiej się przygotować i pozytywnie patrzeć na każdy dzień! To także świetny sposób, aby zacząć rozmawiać z dzieckiem, które zaczyna słyszeć dźwięki i poznaje pewny oraz troskliwy głos swojej mamy.
Planuj z wyprzedzeniem. Prowadź dziennik wszelkich dokuczliwych objawów ciążowych oraz pytań, które masz. W tym czasie umów się z lekarzem na badanie prenatalne w 20. tygodniu. Pomocne może być również uwzględnienie historii rodzinnej i genetyki Twojej oraz Twojego partnera, a także omówienie z lekarzem, czy konieczne są dodatkowe badania przesiewowe.
Jeśli doświadczasz zatkanego nosa lub częstych krwawień z nosa, rozważ zakup nawilżacza powietrza. Co ważniejsze, pamiętaj, aby pić dużo płynów i utrzymywać nawodnienie, dzięki czemu Twoje zatoki będą mniej podatne na wysychanie. Choć obrzęk zatok jest częsty w ciąży, Twój partner może nawet zauważyć, że chrapiesz podczas ciąży.
Dbaj o zdrową dietę. Staraj się nie pomijać śniadania, zjedz coś małego w biegu lub przygotuj posiłki z wyprzedzeniem. Musisz uwzględnić więcej kalorii niż zwykle. Zaplanuj zdrowe ciążowe przekąski bogate w składniki odżywcze, takie jak orzechy/nasiona, hummus i warzywa, jagody lub zielone smoothie.
Odwiedź dentystę przynajmniej raz. Przy objawach takich jak bolesność i krwawienie dziąseł umów się na wizytę, aby specjalista upewnił się, że wszystko jest w porządku. Utrzymuj również dobrą higienę jamy ustnej. Choć zdjęcia rentgenowskie są uważane za bezpieczne, masz prawo odmówić wykonania jakichkolwiek badań obrazowych i zabiegów stomatologicznych w trakcie ciąży.
Pomyśl o przyszłości! Na tym etapie warto odpowiednio zaplanować finanse i budżet. Porozmawiaj ze swoją drugą połówką, aby upewnić się, że opieka nad dzieckiem została przemyślana, uwzględniona i zorganizowana. Jeśli masz na to ochotę, wiele kobiet w ciąży rozważa wyjazd typu babymoon. Zaplanuj taki wypad, aby zapewnić sobie i partnerowi trochę czasu na relaks.
Kliknij tutaj , aby sprawdzić swoje ciało i objawy w 16. tygodniu.
Autor: Zack Pradin. Recenzja medyczna: dr Patti Haebe
References
Professional, Cleveland Clinic Medical. “Fetal Development.” Cleveland Clinic, my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth.
https://medlineplus.gov/ency/article/001056.htm
https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
https://www.nhs.uk/pregnancy/week-by-week/13-to-27/15-weeks/
