| "Helping women track their ovulation in a smarter way" | 
De groei van je baby bij 15 weken zwangerschap
Welkom in week 15 van je zwangerschap. Met nog maar 5 maanden te gaan nader je snel de helft. Nu je baby groter wordt, begin je er ook zwanger uit te zien.
Je baby groeit in deze fase snel, is ongeveer 4 inches lang en weegt circa 2.5 ounces. Dat is ongeveer zo groot als een peer.
Terwijl je baby groeit en zich ontwikkelt, worden de gelaatstrekken duidelijker. De ogen bewegen meer richting de neus en de oren krijgen aan de zijkanten van het hoofd verder vorm. Op een echo kun je de kenmerken beter herkennen. Je baby neemt nu licht en geluid waar en kan je stem horen.
Je voelt het misschien nog niet, maar je baby beweegt vrij vaak. De benen worden langer en je baby schopt en beweegt met armen en benen. Soms is op een echo zelfs te zien dat de baby op een duim zuigt.
Je baby oefent ook ademhalings- en slikbewegingen. Inmiddels beginnen de smaakpapillen zich te vormen.
Jij en je lichaam bij 15 weken zwangerschap
Je zwangerschapsbuik begint vorm te krijgen. Voel je hem al? Hij kan nu ieder moment zichtbaar worden, maar iedere vrouw draagt anders. Schrik dus niet als je buik kleiner is dan verwacht. Je haar en huid kunnen deze week gaan glanzen nu de bekende zwangerschapsgloed zichtbaar wordt.
De meeste vervelende zwangerschapssymptomen, zoals misselijkheid en weinig eetlust, beginnen nu af te nemen. Blijf je ernstige klachten houden, vraag dan medisch advies. Je kunt af en toe beweging in je buik voelen wanneer je baby schopt of beweegt; dat is in deze fase normaal.
Veelvoorkomende symptomen bij 15 weken zwangerschap
Als één deur sluit, gaat een andere open. Zo lijkt het soms ook met zwangerschapssymptomen. Hoewel je eetlust en energie kunnen terugkeren, kunnen er weer andere klachten ontstaan.
In week 15 merk je misschien veranderingen aan je glimlach. Je tandvlees kan pijnlijk of rood worden, gevoeliger zijn en gemakkelijker bloeden. Door zwangerschapshormonen reageert het tandvlees anders op bacteriën, waardoor pijn, ontsteking en zelfs gingivitis vaker kunnen voorkomen. Goed poetsen en twee keer per dag flossen helpen dit te voorkomen.
Je neus kan ook verstopt raken door hormonen en een sterkere doorbloeding van de bijholten. Drink voldoende. Blijft de verstopping hinderlijk, dan kan een neusspray met zoutoplossing verlichting geven. Door de extra doorbloeding komen ook neusbloedingen vaker voor; 20% van de vrouwen ervaart die tijdens de zwangerschap.
Nu je eetlust terugkomt, kom je gemiddeld ongeveer een pound per week aan. Weeg jezelf iedere week op hetzelfde tijdstip om dit te volgen. Door de grotere eetlust kun je brandend maagzuur en indigestie krijgen en meer willen eten. Kies meerdere kleine maaltijden in plaats van drie grote; dat kan het ongemak verminderen.
Andere mogelijke symptomen zijn:
- Buikpijn
- Hoofdpijn
- Vergeetachtigheid, ook wel ‘zwangerschapsbrein’ genoemd
- Duizeligheid
Tips en advies voor week 15 van je zwangerschap
Geef jezelf prioriteit. Positieve affirmaties kunnen je helpen je voor te bereiden en iedere dag met een positieve blik te beginnen. Het is ook een mooie manier om tegen je baby te praten nu hij of zij geluiden begint te horen en de zelfverzekerde, verzorgende stem van de moeder leert kennen.
Plan vooruit. Houd een dagboek bij met aanhoudende zwangerschapssymptomen en vragen. Plan nu je prenatale controle rond 20 weken bij je arts. Denk ook na over de familiegeschiedenis en genetische achtergrond van jou en je partner en bespreek met de arts of aanvullende gezondheidsonderzoeken nodig zijn.
Bij een verstopte neus of veelvuldige neusbloedingen kun je een luchtbevochtiger overwegen. Drink vooral voldoende, zodat je bijholten minder snel uitdrogen. Zwelling van de bijholten komt tijdens de zwangerschap vaak voor en je partner merkt misschien zelfs dat je snurkt.
Blijf gezond eten. Sla het ontbijt liever niet over; eet onderweg iets kleins of bereid maaltijden vooraf. Je hebt meer calorieën nodig dan normaal. Plan voedzame tussendoortjes zoals noten of zaden, hummus met groente, bessen of een groene smoothie.
Ga minstens één keer naar de tandarts. Maak bij pijnlijk of bloedend tandvlees een afspraak om door een professional te laten controleren of alles normaal is. Blijf ook goed poetsen en flossen. Röntgenfoto’s worden als veilig beschouwd, maar je hebt het recht beeldvorming en tandheelkundige ingrepen tijdens de zwangerschap te weigeren.
Denk aan de toekomst. Maak een financieel plan en stel een passend budget op. Bespreek met je partner hoe de kinderopvang wordt geregeld en betaald. Voel je je goed genoeg, dan kun je zoals veel zwangere vrouwen een babymoon overwegen: een uitstapje waarop jij en je partner samen kunnen ontspannen.
Klik hier om te lezen wat er in week 16 met je lichaam en je symptomen gebeurt.
Door Zack Pradin, medisch beoordeeld door Dr. Patti Haebe
References
Professional, Cleveland Clinic Medical. “Fetal Development.” Cleveland Clinic, my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth.
https://medlineplus.gov/ency/article/001056.htm
https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
https://www.nhs.uk/pregnancy/week-by-week/13-to-27/15-weeks/
