| "Aider les femmes à suivre leur ovulation plus intelligemment" | 
Croissance du bébé à 15 semaines de grossesse
Bienvenue à la 15e semaine de grossesse ! Avec seulement 5 mois restants, vous approchez rapidement de la moitié de votre grossesse. Vous commencez à avoir l’air enceinte à mesure que votre bébé grandit.
Votre bébé grandit rapidement à ce stade ; il mesure maintenant environ 4 inches de long et pèse environ 2.5 ounces. Pour mieux vous représenter sa taille, votre bébé aurait à peu près la taille d’une poire !
Maintenant que votre bébé grandit et se développe, vous remarquerez des traits du visage plus définis chez votre petit. Les yeux commencent à se placer vers le nez, et les oreilles prennent leur forme sur les côtés de la tête. Vous reconnaîtriez davantage ces traits lors d’une échographie. À ce stade, il perçoit la lumière et le son. Votre petit peut entendre votre voix !
Vous ne le sentez peut-être pas encore, mais votre bébé bouge assez souvent. À mesure que ses jambes s’allongent, il donne des coups de pied et remue ses bras et ses jambes. On peut parfois le voir sucer son pouce à l’échographie !
Votre bébé s’exerce aussi aux mouvements de respiration et de déglutition. À ce stade, il commence à former ses papilles gustatives.
Vous et votre corps à 15 semaines de grossesse
Votre ventre de grossesse devrait commencer à se dessiner. Le sentez-vous ? Il apparaîtra d’une semaine à l’autre, mais certaines femmes portent leur bébé différemment des autres ; ne vous inquiétez donc pas si votre ventre n’est pas aussi gros que vous l’imaginiez. Vos cheveux et votre peau resplendissent cette semaine, alors que votre teint radieux de grossesse commence à apparaître !
À ce stade, la plupart de ces symptômes de grossesse gênants, comme les nausées et la perte d’appétit, commencent à s’estomper et à revenir à la normale. Si vous continuez d’avoir des symptômes sévères, consultez un professionnel de santé. Vous pourriez sentir un mouvement occasionnel dans votre ventre lorsque votre bébé donne des coups de pied ou bouge – c’est tout à fait normal à ce stade.
Symptômes typiques à 15 semaines de grossesse
Quand une porte se ferme, une autre s’ouvre ! Il en va de même pour les symptômes de grossesse. Bien que vous retrouviez un peu d’appétit et d’énergie, d’autres symptômes peuvent apparaître.
Au cours de la 15e semaine de grossesse, vous pourriez remarquer quelque chose de différent dans votre sourire. Vous pourriez développer des gencives douloureuses, des rougeurs, une sensibilité accrue et une tendance aux saignements. Vos hormones de grossesse font réagir vos gencives différemment aux bactéries, ce qui vous expose davantage aux douleurs, aux inflammations et même à la gingivite. La clé pour prévenir cela est de maintenir une bonne routine d’hygiène bucco-dentaire en vous brossant les dents et en utilisant du fil dentaire deux fois par jour.
Vous pourriez aussi remarquer que votre nez est bouché. Cela est dû aux hormones et à l’augmentation du flux sanguin dans vos sinus. Pour soulager vos sinus, pensez à bien vous hydrater. Si cela devient une gêne constante, vous pouvez essayer un spray nasal salin pour vous soulager. Un autre symptôme fréquent dû à l’augmentation du flux sanguin est le saignement de nez. En fait, 20 % des femmes en font l’expérience pendant la grossesse.
À mesure que votre appétit augmente à nouveau, vous devriez prendre environ 1 pound par semaine. C’est la moyenne, et vous devez maintenir ce rythme en vous pesant à la même heure chaque semaine. En raison de votre appétit accru, vous pourriez ressentir des brûlures d’estomac et des indigestions, et avoir envie de manger davantage. Il est préférable de prendre plusieurs petits repas au lieu de trois gros repas. Cela peut aider à réduire l’inconfort.
Parmi les autres symptômes que vous pourriez ressentir :
- Douleurs abdominales
- Maux de tête
- Brouillard mental ; aussi appelé « cerveau de grossesse »
- Vertiges
Conseils et astuces pour la 15e semaine de grossesse
Faites de vous une priorité. Pratiquer des affirmations positives vous aide à mieux vous préparer et à aborder chaque journée avec optimisme ! C’est aussi une excellente façon de commencer à parler à votre bébé, alors qu’il commence à entendre les sons et à reconnaître la voix confiante et bienveillante de sa mère.
Anticipez. Tenez un journal de tout symptôme de grossesse persistant ainsi que des questions que vous vous posez. À ce moment-là, planifiez votre examen prénatal de la 20e semaine avec votre médecin. Il peut aussi être utile de prendre en compte les antécédents familiaux et la génétique de vous et de votre partenaire, et de discuter avec votre médecin de la nécessité éventuelle de dépistages de santé supplémentaires.
Si vous avez le nez bouché ou de fréquents saignements de nez, envisagez d’utiliser un humidificateur. Plus important encore, veillez à boire beaucoup de liquides pour rester hydratée, afin que vos sinus soient moins susceptibles de se dessécher ; bien que le gonflement des sinus soit fréquent pendant la grossesse, votre partenaire pourrait même vous surprendre à ronfler pendant que vous êtes enceinte.
Maintenez une bonne alimentation. Essayez de ne pas sauter le petit-déjeuner, mangez quelque chose de léger sur le pouce, ou préparez vos repas à l’avance. Vous devez tenir compte d’un apport calorique plus élevé que d’habitude. Prévoyez des collations de grossesse saines et riches en nutriments, comme des noix/graines, du houmous et des légumes, des baies ou un smoothie vert.
Consultez votre dentiste au moins une fois. Avec des symptômes tels que des douleurs et des saignements des gencives, prenez rendez-vous pour vous assurer, auprès d’un professionnel, que tout est normal. Maintenez également une bonne routine d’hygiène bucco-dentaire. Bien que les radiographies soient considérées comme sûres, vous avez le droit de refuser toute imagerie et tout soin dentaire pendant votre grossesse.
Pensez à l’avenir ! À ce stade, vous devriez planifier vos finances et établir un budget adapté. Parlez-en avec votre partenaire pour vous assurer que la garde de l’enfant est envisagée, prévue et organisée. Si vous vous en sentez capable, de nombreuses femmes enceintes envisagent de partir en babymoon. Planifiez l’une de ces escapades pour vous offrir, à vous et à votre partenaire, un moment de détente.
Cliquez ici pour découvrir votre corps et vos symptômes à la 16e semaine.
Par Zack Pradin. Révision médicale par la Dre Patti Haebe
References
Professional, Cleveland Clinic Medical. “Fetal Development.” Cleveland Clinic, my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth.
https://medlineplus.gov/ency/article/001056.htm
https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
https://www.nhs.uk/pregnancy/week-by-week/13-to-27/15-weeks/
