Crecimiento del bebé en la semana 34 de embarazo
¡Uf, 34 semanas hechas y faltan 6! Has superado más de la mitad del tercer trimestre y lo estás haciendo de maravilla, mamá. Te acercas a la recta final.
Tu bebé, que antes era flaquito, ahora se está rellenando muy bien mientras la grasa continúa depositándose bajo su piel. Muy pronto esas mejillas estarán mullidas y listas para pellizcar, justo como imaginas que se verá la carita de tu recién nacido.
En la semana 34 de embarazo, tu bebé pesa unas 5.25 libras y puede medir hasta 18 pulgadas, ¡aproximadamente del tamaño de una piña!
A medida que sigue creciendo, tiene cada vez menos espacio para las piruetas que antes hacía, pero los movimientos frecuentes continuarán. Es posible que tu bebé ya esté en posición cabeza abajo, preparándose para el parto, pero ¡seguirá moviéndose, pateando y estirándose!
La capa gruesa, cerosa y similar al queso llamada vernix caseosa que ha cubierto a tu bebé hasta ahora comenzará a desprenderse de su cuerpo hacia el líquido amniótico. El vernix será tragado junto con el líquido amniótico mientras tu bebé practica la respiración.
¿Ya sabes el sexo de tu bebé? Si esperas un niño, sus testículos estarán bajando al escroto, si no lo han hecho ya. Sin embargo, a veces los niños nacen con uno o ambos testículos sin descender (lo que significa que aún no han bajado al escroto). Si esto sucede, no te preocupes. La mayoría de las veces se resuelve por sí solo para cuando tu pequeño cumpla 6 meses de edad.
También hay un desarrollo muy emocionante esta semana. ¡Tu bebé está viendo color por primera vez! Las células cono para el color rojo se desarrollan primero porque el interior del útero es rojo. Increíble, ¿verdad?
Tú y tu cuerpo en la semana 34 de embarazo
¡No nos olvidemos de mamá! La parte superior de tu útero ahora está a unas 5 1/2 pulgadas por encima de tu ombligo. En este punto del embarazo, deberías haber ganado entre 22 y 28 libras, pero por supuesto esto puede variar y debes seguir cualquier indicación sobre el aumento de peso que recibas de tu médico.
¿Tu ombligo, antes hundido, ahora sobresale? No funciona exactamente como el temporizador del pavo, así que aún te quedan algunas semanas más para cocinar a tu dulce bebé. Si sobresale bastante y roza con tu ropa causándote molestias, colocar un trozo de cinta deportiva de tela o una curita encima puede ayudar.
La cantidad de líquido amniótico alcanzará su punto máximo entre las semanas 34 y 36 de embarazo. Después comenzará a disminuir – al ser absorbido por tu cuerpo – y esto le dará al bebé un poco menos de espacio para moverse, lo que puede explicar por qué notas un cambio en la sensación de sus movimientos.
Esta semana puedes notar cambios en la visión, como visión borrosa o un cambio en tu miopía o hipermetropía. Tus ojos también pueden sentirse más irritados o secos. No te preocupes, estos cambios serán temporales, así que no te apresures a conseguir una nueva graduación, pero mientras tanto puedes usar gotas lubricantes de venta libre para combatir cualquier sequedad.
Si usas lentes de contacto, cambiar a anteojos puede ser un poco más cómodo. Después de que llegue tu bebé, tu visión volverá a la normalidad. Algunos cambios en la visión podrían ser un signo de preeclampsia, así que asegúrate de informar a tu médico cualquier cambio que notes.
Como el peso de tu útero y tu bebé presiona la vena principal que devuelve la sangre a tu corazón, tu presión arterial puede estar más baja. Asegúrate de tener cuidado de no levantarte demasiado rápido y, si te sientes mareada o aturdida al hacerlo, siéntate o vuelve a recostarte.
Síntomas típicos en la semana 34 de embarazo
¿Esa fatiga que disminuyó un poco durante el segundo trimestre? Lamentablemente, está empezando a regresar. Esto es comprensible considerando que tu barriga creciente dificulta encontrar una posición cómoda para dormir, además de las idas al baño más frecuentes que puedes estar experimentando a medida que tu bebé ejerce más presión sobre tu vejiga.
Mientras tus senos continúan preparándose para alimentar a tu bebé, es posible que empieces a notar algo de secreción. Esto se llama calostro, que será lo que el bebé tome en sus primeros días de vida y está repleto de nutrientes. No deberían ser más que unas pocas gotas las que notes, pero si la pérdida es incómoda, no dudes en usar discos absorbentes para lactancia.
Esa no es la única pérdida que puedes notar en esta etapa. Entre esas frecuentes idas al baño, puede que se te escape la orina. Si pierdes orina al reírte de chistes malos, estornudar, toser o durante la actividad física, esto se considera incontinencia de esfuerzo. ¡No te preocupes, es común y afecta a alrededor del 41% de las mujeres embarazadas!
Asegúrate de no beber menos líquidos en un intento de evitar las pérdidas; mantenerte hidratada es tan importante ahora como siempre. En cambio, prueba estas ideas: ve a orinar con más frecuencia, no la aguantes – ve cuando lo necesites, inclínate hacia adelante al orinar para expulsar la mayor cantidad posible de orina de tu vejiga, usa un protector diario si lo necesitas, y ¡trabaja esos Kegels! Los ejercicios del suelo pélvico hacen maravillas para ayudar con esto tanto ahora como después de que llegue el bebé.
Otros síntomas que puedes estar experimentando esta semana:
- Contracciones de Braxton Hicks
- Hinchazón en los pies y los tobillos
- Estreñimiento
- Hemorroides
- Distensión abdominal y gases
- Insomnio
- Dolores de espalda
- Aumento del flujo vaginal
- Estrías
Consejos y recomendaciones para la semana 34 de embarazo
Habla con tu pareja y tu obstetra sobre los planes de parto. Aunque cualquier cosa puede suceder durante el trabajo de parto y el nacimiento, es importante enumerar los aspectos imprescindibles, además de aquellos en los que puedes ser flexible. Es tu parto, así que debes sentirte cómoda y preparada.
Durante el trabajo de parto puede ser más difícil tomar decisiones importantes, por lo que el manejo del dolor es una parte importante a decidir con anticipación si es posible. Quizás prefieras alivio médico como una epidural, o sin medicamentos como masajes, contrapresión o respiración enfocada. Es importante contar con una pareja de parto que conozca tus deseos para que pueda abogar por ti y ayudarte a tomar las mejores decisiones para ti y tu bebé.
¿Recuerdas que hablamos de los cambios en tu visión? Si vas a salir, usa gafas de sol con protección UVA/UVB para proteger tus ojos sensibles. Usa gotas para los ojos si presentas sequedad o molestias.
Tú y tu pareja van a estar tan ocupados con su nuevo bebé, que es posible que quieran pasar menos tiempo en la cocina. Puedes preparar un par de semanas de comidas con anticipación y tenerlas listas en el congelador. Las comidas de Crockpot y las cazuelas son súper fáciles de preparar y solo hay que calentarlas. Con el mundo como está hoy en día, también es fácil que te entreguen los comestibles a domicilio o que los recojas sin bajarte del coche. Si estas opciones están disponibles donde vives, quizás quieras configurarlas con anticipación para tachar pendientes de tu lista.
Si aún no la has recibido, en tu próxima visita prenatal pueden ofrecerte la vacuna contra la tos ferina (pertussis), también llamada Tdap. Los CDC recomiendan administrar esta vacuna en cada embarazo entre las semanas 27 y 36.
¡Solo faltan 6 semanas más, mamá, tú puedes!
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Por Premom Editorial Team
Sources:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4165189/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3701924/
https://www.cdc.gov/pertussis/vaccines/tdap-vaccination-for-pregnant-people.html?CDC_AAref_Val=https://www.cdc.gov/pertussis/pregnant/mom/get-vaccinated.html
https://www.verywellfamily.com/34-weeks-pregnant-4159227#citation-22
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
https://familydoctor.org/your-babys-development-the-third-trimester/
https://www.womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/stages-pregnancy
https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
